Du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga und möchtest regelmäßig in einer kleinen Gruppe praktizieren? Du möchtest nach all dem Alltagstrubel abschalten und den Kopf wieder klar bekommen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. KURSINHALT In diesem Kurs fließen wir durch die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) im Stil des Vinyasa Yoga. Dabei verschmelzen Bewegung […]
KURSINHALT In „Flow & Relax“ dreht sich alles um Entspannung und Entschleunigung, um tiefe Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Dieser Kurs bietet dir eine einladende und beruhigende Atmosphäre, in der du den Alltag hinter dir lassen und innere Ausgeglichenheit erreichen kannst. Die Stunden mit wechselnden Schwerpunkten sind nach einem ganzheitlichen Konzept aufgebaut: […]
Kann es etwas Schöneres geben, als seinen Sonntagmorgen mit einer kleinen Auszeit für sich zu beginnen und voller Leichtigkeit und Lebensfreude in den Tag zu starten? Eigentlich eine rhetorische Frage, oder? Verwöhne dich selbst mit einer SchmAuszeit voller Yoga, Entspannung und Genuss. INHALT Du darfst dich auf eine ausgewogene Morgen-Yoga-Praxis freuen, welche deinem Körper und […]
Tauche ein in ein einzigartiges Erlebnis, das dein Nervensystem sanft beruhigt und dich zu einem Ort der inneren Harmonie führt. Dein Abend beginnt an unserer Aromabar. Dort kommst du entspannt an, gönnst dir eine Erfrischung und mischt dir dann deinen ganz persönlichen Duftcocktail, den du nicht nur für die bevorstehende Praxis nutzen sondern auch mit […]
Erlebe ein Yoga-Special zum Jahresabschluss, das dich einlädt, das vergangene Jahr bewusst zu reflektieren, tief in dein Inneres zu lauschen und mit Klarheit ins kommende Jahr zu starten. ABLAUF Dich erwartet ein wohltuender Slow Flow, der sanfte Mobilisierungen mit beruhigenden Yin-Haltungen vereint. Achtsame Atemarbeit und der zarte Duft ätherischer Öle begleiten dich auf deiner Reise […]
KURSINHALT Dieser achtwöchige Kurs für werdende Mamas ist eine ergänzende, bunte Mischung aus physiotherapeutischem Training und Yoga. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz zur körperlichen und mentalen Geburtsvorbereitung inklusive mobilisierender Bewegungs-Flows, Beckenboden-Praxis, Kräftigung und Dehnung der für die Geburt wichtigen Strukturen, Entspannungsübungen, Atemtechniken, sowie der Vermittlung von Alltagstipps und theoretischen Inhalten wichtiger Mama-(Tabu-)Themen, die FRAU bereits vor der Geburt […]
Dein grünes Familienleben 
