Dieses Tagesretreat ist eine Einladung, das Jahr 2026 nicht einfach zu beginnen, sondern es bewusst zu betreten – mit Klarheit, Herz und einer Vision, die aus dir heraus entstehen darf. 

INHALT

Der Morgen beginnt mit einer energetisierenden Vinyasa-Yoga-Praxis, die dich sanft aktiviert und gleichzeitig erdet. Mit jeder Bewegung kommst du mehr bei dir an, verbindest dich mit deinem Körper und öffnest Raum für Neues. Im Anschluss führen dich Breathwork und Tiefenentspannung in einen Zustand von Ruhe und innerer Weite. Du lässt Altes los, kommst aus dem Kopf in den Körper und schaffst Klarheit für das, was entstehen möchte.

Mittags erwartet dich ein liebevoll zubereitetes veganes Bio-Essen – ein Moment des Genusses und der Gemeinschaft. Du darfst dich einfach zurücklehnen, dich mit anderen Frauen austauschen oder die Zeit für dich genießen. Ganz so, wie es sich für dich richtig anfühlt.

Am Nachmittag öffnen wir mit einer Kakaozeremonie, Meditation und Journaling einen geschützten Raum für deine Herzenswünsche und Visionen für 2026. In einem Coaching-Workshop bringst du anschließend Struktur in deine Vision. Du formulierst dein persönliches Mantra für das Jahr – klar, kraftvoll und tragend für deinen Alltag.

LEISTUNGEN

• Harmonisch abgestimmtes Programm (Yoga, Breathwork, Meditation, Kakaozeremonie, Coaching, Journaling)
• Raum für bewusste Ausrichtung, Selbsterfahrung und Verbindung
• Vollwertige, vegane Verpflegung
• Nutzbares Yoga-Equipment (Matten, Bolster, Blöcke, Gurte)
• Liebevoll gepackte Goodie-Bag

TAGESABLAUF

• 09.30 – 10.00 Uhr | Ankommen
  Landung im Raum, Tee trinken, zur Ruhe kommen.
• 10.00 – 11.30 Uhr | Auftanken
  Energizing Vinyasa Yoga & Tiefenentspannung – Verbindung mit dir selbst, neue Energie und Raum für Neues.
• 11.30 – 13.00 Uhr | Pause
  Gemeinsames veganes Mittagessen – nährende Pause, Austausch und Integration.
• 13.00 – 14.15 Uhr | Ausrichten
  Kakaozeremonie, Meditation & Journaling – Öffnung des Herzens und Ausrichtung auf deine Wünsche für 2026.
• 14.15 – 14.30 Uhr | Pause
  Tee & Snacks – kurze Pause zum Nachspüren und Sammeln.
• 14.30 – 16.00 Uhr | Ausformulieren
  Coaching-Workshop – Vision klären, Struktur finden und dein Mantra für 2026 setzen.
• 16.00 – 16.30 Uhr | Abschluss
  Closing Circle – gemeinter Abschluss.

VERPFLEGUNG

Im Paketpreis inklusive ist ein reichhaltiges veganes Mittagessen, zeremonieller Rohkakao sowie Wasser, Tee und Snacks zur freien Verfügung während der Retreats.

ZIELGRUPPE

Das Retreat ist für alle Frauen die

• sich innerlich neu ausrichten möchten
• die  klarer, gestärkter und verbundener ins neue Jahr starten wollen
• die sich eine Pause vom Alltag gönnen möchten

Für alle Yoga-Level geeignet (außer absolute Anfängerinnen).