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Heute

Hervorgehoben Empfohlen Wiederholender Event Yoga Fundamentals (02.02.-23.03.)

YOGA FUNDAMENTALS – Yoga für absolute Beginner

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg

Du bist neugierig, was sich hinter Yoga verbirgt und wolltest es schon immer mal ausprobieren? Du hast vielleicht bereits eine erste Berührung mit Yoga gehabt, aber so wirklich folgen konntest du seither noch nicht? Hier kommt dein Kurs für einen easy, erfolgreichen Einstieg. KURSINHALT Dieser sechswöchige Kurs macht dich Schritt für Schritt mit den Grundlagen […]

Hervorgehoben Empfohlen Wiederholender Event Rückbildung-Aufbau (1.2.-29.3.)

Rückbildung (Aufbaukurs)

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg

Dieser Kurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!!  Trotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) […]

Hervorgehoben Empfohlen

WORKSHOP: HANDLETTERING #BASICS

Kreativraum (UG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg

In diesem Grundlagenworkshop tauchst du ein in die Welt der coolen Buchstaben und bekommst von mir alle Basics rund ums Hand- und Brushlettering an die Hand - und das mit jeder Menge Tipps, Tricks und Inspiration. Zur richtigen Technik braucht es dann nur noch eine kreative Idee und schon kannst du mit deinem eigenen Kunstwerk […]

Hervorgehoben Empfohlen Wiederholender Event Rückbildungskurs-Aufbau (19.4.-24.5.)

Rückbildung (Aufbaukurs)

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg

Dieser Kurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!!  Trotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) […]

Hervorgehoben Empfohlen Wiederholender Event Rückbildungskurs-Basis (19.4.-5.7)

Rückbildung (Basiskurs)

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg

In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. happybellies – Rückbildungskurs: ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte-Training, leicht und gut umsetzbar in […]

Hervorgehoben Empfohlen Wiederholender Event Yoga Refinements (20.04.-25.05.)

YOGA REFINEMENTS – Yoga für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg

Du hast dich bereits im Basiskurs „Yoga Fundamentals“ von der wohltuenden Wirkung von Yoga überzeugen können und möchtest diese nicht mehr missen? Oder vielleicht hast du Yoga-Vorkenntnisse, die du gerne vertiefen möchtest? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. KURSINHALT Dieser sechswöchige Kurs ermöglicht dir Schritt für Schritt deine vorhandenen Yoga Grundlagen zu verfeinern […]

Hervorgehoben Empfohlen Wiederholender Event Rückbildungskurs-Basis (14.6.-26.7.)

Rückbildung (Basiskurs)

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg

In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. happybellies - Rückbildungskurs: ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte-Training, leicht und gut umsetzbar in […]

Hervorgehoben Empfohlen Wiederholender Event Selbstverteidigung (5.7.-26.7.)

Selbstverteidigung meets Selbstliebe

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg

Ein anderer Selbstbehauptungskurs für Frauen Zwei gegensätzliche Dinge - Kampf und Liebe, sollte man meinen. Nur hat mir in meiner zwanzigjährigen Erfahrung mit Selbstverteidigung irgendetwas gefehlt. Als ich mich mit dem Thema Selbstliebe und Weiblichkeit auseinandersetzte, fand ich das fehlende Puzzleteil. Ohne mich selbst zu lieben und vollständig zu mir zu stehen, werde ich mich […]

Hervorgehoben Empfohlen Wiederholender Event Erste Hilfe für Kinder (11.07. & 18.07.)

Erste Hilfe bei Kindernotfällen (Grundkurs)

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg

ERSTE HILFE AM KIND KANN ERLERNT WERDEN! WISSEN NIMMT IN NOTFALLSITUATIONEN ANGST UND UNSICHERHEIT! NACH EINER AUSBILDUNG BLEIBEN SIE IM NOTFALL RUHIGER UND KÖNNEN SO BEHERZTER EINGREIFEN! Verletzungen im Kindesalter treten häufig auf, immer wieder sind sie so schwer, dass das Kind von einem Arzt oder im Krankenhaus behandelt werden müssen. Zusätzlich treten im Kindesalter Notfälle […]