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Hervorgehoben Empfohlen Veranstaltungsserie Rückbildung Basis (29.11.-7.2.)

Rückbildung Basiskurs (29.11.-7.2.)

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. HAPPY BELLIES - Rückbildungskurs - Basis : ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training, […]

Hervorgehoben Empfohlen Veranstaltungsserie Rückbildung Aufbau (29.11.-31.01.)

Rückbildung Aufbaukurs (29.11.-31.01.)

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

Dieser Kurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!! Trotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) […]

Hervorgehoben Empfohlen

Sternen Workshop & Punsch

Kreativraum (UG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg

Entdeckt die zauberhafte Welt der Sterne und erlernt die Kunst des Origami sowie die Herstellung von 3D Sternen. In diesem inspirierenden Workshop stehe ich euch helfend zur Seite und erkläre alles Schritt für Schritt. Kursdetails: Kurspreis: 39,00 € pro Person inkl. gesetzlicher MwSt. Mindestteilnehmerzahl: 6 Maximale Teilnehmerzahl: 10 Was erwartet euch: Erlernen der Origami-Technik sowie […]

Hervorgehoben Empfohlen Veranstaltungsserie Rückbildung Aufbau (6.11.-18.12.)

Rückbildung Aufbaukurs (6.11.-18.12.)

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

Dieser Kurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!! Trotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) […]

Hervorgehoben Empfohlen Veranstaltungsserie Prenatal Yoga (23.10.-4.12.)

PRENATAL YOGA – Yoga für Schwangere

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

Du bist schwanger? Wundervoll, herzlichen Glückwunsch! Du möchtest dir und deinem Baby etwas Gutes tun? Sehr gute Entscheidung! In dieser ganz besonderen Lebensphase kann dich Pränatal Yoga perfekt begleiten. KURSINHALT Dieser sechswöchige Yoga-Kurs für Schwangere wird dich dabei unterstützen, diese neue Lebensphase bewusst zu erleben und einen achtsamen Umgang mit deinem Körper während deiner Schwangerschaft […]

Hervorgehoben Empfohlen Veranstaltungsserie Faszien-Training Blackroll® (Sept-Okt 23)

FasziFIT ★ Workout für mehr Entspannung & Beweglichkeit

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

Hallo DU, schön, dass du zu mir gefunden hast. DIR tut der Rücken weh, weil DU dich oft bücken musst oder einen belastenden Job ausübst? DEIN Nacken ist angespannt, aufgrund der Gedanken, die DU dir machst oder deiner Haltung im Alltag? Bist DU generell verspannt, da DU am Schreibtisch ungünstige Haltungen einnimmst oder beim Stillen oft unbequem sitzt oder liegst? […]

Hervorgehoben Empfohlen Veranstaltungsserie Rückbildung Basis 1 (17.10.-19.12.)

Rückbildung Basiskurs 1 (17.10.-19.12.)

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. HAPPY BELLIES - Rückbildungskurs - Basis : ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training, […]

Hervorgehoben Empfohlen Veranstaltungsserie Rückbildung Basis 2 (17.10.-19.12.)

Rückbildung Basiskurs 2 (17.10.-19.12.)

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. HAPPY BELLIES - Rückbildungskurs - Basis : ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training, […]

Hervorgehoben Empfohlen

Adventliches Singen für Familien (ausgebucht)

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

Singend und musizierend wollen wir das besondere Adventsgefühl hervorlocken! Große und kleine Familienmitglieder sind gemeinsam eingeladen: mit LED-Teelichtern, Plätzchendosen und Punsch für den eigenen Bedarf, kuscheliger Picknickdecke oder Gymnastikmatte und gerne auch dem eigenen Instrument zu kommen und einfach mit zu singen. In gemütlichen 2 Stunden wollen wir gemeinsam viele ältere und neue Klassiker der […]

Hervorgehoben Empfohlen Veranstaltungsserie SchmAuszeit ★ Yoga & Brunch

SchmAUSZEIT: Yoga & Brunch (17.12. ausgebucht, neue Termine 2024)

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

Kann es etwas Schöneres geben, als seinen Sonntagmorgen mit einer kleinen Auszeit für sich zu beginnen und voller Leichtigkeit und Lebensfreude in den Tag zu starten? Eigentlich eine rhetorische Frage, oder? Verwöhne dich selbst mit einer SchmAuszeit voller Yoga, Entspannung und Genuss. INHALT Du darfst dich auf eine ausgewogene Morgen-Yoga-Praxis freuen, welche deinem Körper und […]

Hervorgehoben Empfohlen

Happy (B)Ending 2023 – Dein ausgelassener Jahresausklang mit Yoga

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

INHALT Mit diesem Silvester-Special verabschieden wir gemeinsam das alte Jahr und schreiben unser eigenes Happy End: Wir lassen Altes und Schweres los, reflektieren unser letztes Jahr mit all seinen Höhen und Tiefen und lenken unseren Blick auf die positiven Erlebnisse, um uns ganz gelöst für das neue Jahr zu öffnen. Dich erwartet eine 90-minütige Vinyasa-Einheit […]