Dieser Kurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!! 

Trotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) besser kennenlernen und verstehen, um ihn im Alltag sowie beim Sport sinnvoll und produktiv einzusetzen!

happy bellies-Aufbaukurs: dein effektives Körpermitte-Workout für ein gutes Bauch- und Körpergefühl ♥︎

Kursumfang: 8 x 60 Minuten