In diesem 3-stündigen Workshop verbinden wir fundiertes Wissen mit praktischen Übungen – speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse von Schwangeren.

Im theoretischen Teil erfährst du mehr über den Beckenboden, die für die Geburt wichtigen Strukturen und ihre Relevanz während Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung. Zudem widmen wir uns den Themen Atem und Entspannung – wie sie dich in dieser besonderen Zeit unterstützen und warum sie rund um die Geburt zu echten Verbündeten werden können. Anschließend darfst du das Gelernte in einer wohltuenden Praxis erleben, die Elemente aus Physiotherapie und Yoga miteinander verbindet.

Neben Theorie und Praxis ist auch Raum für Austausch vorgesehen. Wir bieten dir einen geschützten Ort, an dem du all deine (Tabu)-Fragen stellen und dich mit anderen Schwangeren verbinden kannst. Und für dein leibliches Wohl ist auch gesorgt: Tee und kleine Snacks warten schon auf dich und deinen Bauchbewohner bzw. deine Bauchbewohnerin.

Am Ende des Workshops hast du ein tieferes Verständnis für deinen Körper, deinen Atem und deinen Beckenboden. Du nimmst konkrete Tools mit, die dir helfen können, dich bewusst auf deine Geburt vorzubereiten und ihr entspannter entgegenzublicken.

ZIELGRUPPE

• Der Workshop ist für alle Schwangeren geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
• Teilnehmen können Frauen in jedem Stadium der Schwangerschaft.

BUCHUNGSINFOS

• Wann: 25.04.2026 09:30-12:30 Uhr
• Kosten: 45 Euro
• Infos & Anmeldung über happy.bellies.schoenbach@gmail.com
• Hinweis: Dieser Workshop enthält wesentliche Inhalte aus unserem 8-Wochen-Physioyoga-Kurs „(M)Om to be“ und kann sowohl unabhängig als auch ergänzend dazu besucht werden. Der nächste Kurs startet am 10. Juni 2026.

Falls du noch Fragen haben solltest, kannst du uns gerne kontaktieren (du findest unsere Kontaktdaten unter VERANSTALTER).

Wir freuen uns auf dich und deinen Babybauch,
Jessi & Tine