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Aroma-Yoga

17. März ★ 10:00 - 11:30

INHALT

Der Frühling steht vor der Tür – das ist die perfekte Zeit, um Altes, Verbrauchtes und Ungewünschtes loszulassen und unsere Körper wieder in eine gesunde Balance zu bringen.

Wir nutzen diese Zeitqualität und praktizieren einen 75-minütigen Aroma-Yoga-Flow mit Fokus auf Detox, um innerlich und äußerlich zu entgiften und neue Energien zu wecken. Die Yogapraxis bewegt dich einmal komplett durch, dein Stoffwechsel wird angekurbelt, deine Organe innerlich massiert und deine Verdauung und Durchblutung angeregt – kraftvolle Atemübungen geben dir einen zusätzlichen Frischekick. Ausgewählte ätherische Öle beflügeln deine Praxis und unterstützen deinen Körper, Altes loszulassen und neue Energie aufzuladen. Abschließend gibst du dich der wohlverdienten Ruhe in deiner Endentspannung hin.

Beim Aroma-Yoga treffen Düfte und Yoga aufeinander und ergänzen sich: Die Heilkraft der Pflanzen in Form von ätherischen Ölen und die Wirkung von Yogahaltungen, Atem- und Meditationsübungen. Ausgewählte ätherische Öle können die jeweilige körperliche, mentale als auch seelische Wirkung der Yogapraxis sehr gut unterstützen und auf einer tieferen Ebene erfahrbar machen.

Freue dich auf (d)einen Frühlingsputz von Innen! 

LEISTUNGEN

  • Detox-Wasser zur Begrüßung
  • Impulsvortrag zu ätherischen Öle (Wirkung, Anwendung, Vorstellung ausgewählter Öle für die Praxis)
  • 75-minütiger Detox-Yoga-Flow mit Schwerpunkt auf Twists, Core und Rückbeugen
  • Geführte Tiefenentspannung mit Meditation oder Fantasiereise
  • Dein Geschenk: Goodie Bag zum Entgiften

ZIELGRUPPE

Dieses Special ist für jede(n), die/der sich einen innerlichen Frühjahrsputz wünscht und mehr Energie und Leichtigkeit in sein Leben einladen möchte. Geeignet für alle Level – Freude hast du dabei, wenn du schon ein wenig Yoga-Erfahrung mitbringst. Wir mögen’s kuschelig, daher ist dieses Special bewusst auf 10 Teilnehmer:innen limitiert.

MITBRINGSEL

  • Bequeme Kleidung (Umkleidemöglichkeit vor Ort vorhanden)
  • Yoga-Matte (Leihmatten vor Ort vorhanden)
  • ggf. kleines Handtuch Getränk
  • Bei Bedarf: Decke für die Schlussentspannung (Savasana)

BUCHUNGSINFOS

Falls du noch Fragen hast, dann schreib’ Jessi gerne unter info@theessense.de.

Details

Datum:
17. März
Zeit:
10:00 - 11:30
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Raum Studio (EG)
Freiligrathstrasse 1
Nürnberg, Deutschland

Veranstalter

THE ESSENSE (Jessi)
Telefon
01520 3158017
E-Mail
info@theessense.de
Veranstalter-Website anzeigen

Weitere Angaben

Thema
Achtsamkeit und Entspannung

Details

Datum:
17. März
Zeit:
10:00 - 11:30
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Raum Studio (EG)
Freiligrathstrasse 1
Nürnberg, Deutschland

Veranstalter

THE ESSENSE (Jessi)
Telefon
01520 3158017
E-Mail
info@theessense.de
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Weitere Angaben

Thema
Achtsamkeit und Entspannung