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Weihnachtsgeschenke DIY Workshop (Eltern Kind Aktion, KR)
Kreativraum (UG) Freiligrathstrasse 1, NürnbergDu und ich. Fast immer beste Freunde. (6.11.-18.12.)
Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, NürnbergKinderballett-Kindertanz: Modern, Tik Tok, Hip Hop (5-9 Jahre)
Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg- Keine Veranstaltungen für 6. Dezember 2024 vorgesehen.
- Keine Veranstaltungen für 7. Dezember 2024 vorgesehen.
Woche von Veranstaltungen
Rückbildung Basiskurs (2.12.-19.12.)
Rückbildung Basiskurs (2.12.-19.12.)
In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. HAPPY BELLIES - Rückbildungskurs - Basis : ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training, […]
Power Pilates Barre
Power Pilates Barre
Hier werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert, was das Ganze zum perfekten Ganzkörpertraining, egal welcher Altersklasse. Der Mix aus Tanztechniken, funktionellen Übungen und Yoga sowie Pilates sorgt dafür, dass jeder Körperteil gefordert, aber nicht überfordert wird. Ob an der Ballettstange, mit kleinen Hanteln, Bällen oder auf der Matte […]
Yoga Flow & Relax (18.11.-16.12.)
Yoga Flow & Relax (18.11.-16.12.)
KURSINHALT In „Flow & Relax“ dreht sich alles um Entspannung und Entschleunigung, um tiefe Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Dieser Kurs bietet dir eine einladende und beruhigende Atmosphäre, in der du den Alltag hinter dir lassen und innere Ausgeglichenheit erreichen kannst. Die Stunden mit wechselnden Schwerpunkten sind nach einem ganzheitlichen Konzept aufgebaut: […]
Rückbildung Basiskurs (24.9.-3.12.)
Rückbildung Basiskurs (24.9.-3.12.)
In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. HAPPY BELLIES - Rückbildungskurs - Basis : ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training, […]
Weihnachtsgeschenke DIY Workshop (Eltern Kind Aktion, KR)
Weihnachtsgeschenke DIY Workshop (Eltern Kind Aktion, KR)
Du suchst noch ein schönes und liebevolles Weihnachtsgeschenk? Dann ist dieser Workshop für dich vielleicht genau das richtige. In diesem Workshop kannst du allein oder mit deinem Kind kleine Weihnachtsgeschenke herstellen. Die Anleitungen sind sehr einfach, sodass du diese auch mit deinem Kleinkind herstellen kannst. Zur Auswahl stehen folgende Geschenkideen Zitronenkuchen im Glas als Backmischung […]
TRX®-Yoga-PILATES
TRX®-Yoga-PILATES
Die Kombination von TRX mit Pilatesübungen eröffnet eine neue Dimension des Core-Trainings. Das besondere am TRX Suspension Training ist, dass man mit Händen und Füßen in Schlingen aufgehängt mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und so die ganze Zeit seine Core-Muskulatur aufbaut. Yoga -und Pilatesübungen stehen für den Gewinn von Balance , Kraft und Beweglichkeit, von […]
TRX®-Yoga-PILATES
TRX®-Yoga-PILATES
Die Kombination von TRX mit Pilatesübungen eröffnet eine neue Dimension des Core-Trainings. Das besondere am TRX Suspension Training ist, dass man mit Händen und Füßen in Schlingen aufgehängt mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und so die ganze Zeit seine Core-Muskulatur aufbaut. Yoga -und Pilatesübungen stehen für den Gewinn von Balance , Kraft und Beweglichkeit, von […]
Rückbildung Aufbaukurs (18.9.-4.12.)
Rückbildung Aufbaukurs (18.9.-4.12.)
Dieser Kurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!! Trotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) […]
Du und ich. Fast immer beste Freunde. (6.11.-18.12.)
Du und ich. Fast immer beste Freunde. (6.11.-18.12.)
Freundschaft ist wunderschön, aber auch eine große emotionale Herausforderung. Man braucht die Fähigkeit, Konflikte zu überwinden und Kompromisse einzugehen. Dieser Kurs ist deshalb der Freundschaft und damit verbundenen Gefühlen gewidmet. Es geht um das Glück nicht allein zu sein, die Liebe in den kleinen Dingen, um Vertrauen und auch den Mut sich Selbst treu zu […]
Barrefusion
Barrefusion
Barrenfusion-Training ist intensiver als das normale Barrepilatestraining. Es strafft und formt deinen Körper, wie es kein anderes Training schafft. Es ist athletisch und herausfordernd. Im Fokus steht das Training an der Ballettstange, ausserdem werden kleine Hanteln, Gummibänder und Pilatesbälle eingesetzt. Es werden besonders die tiefliegenden Muskelngruppen angesprochen, womit außerdem die Fettverbrennung ordentlich angeregt wird. Squats […]
Eltern- & Babytreff (kostenlos)
Eltern- & Babytreff (kostenlos)
Hier treffen sich jede Woche Mamies & Papis mit ihren Babies. Wir quatschen, tauschen unsere Erfahrungen und Herausforderungen aus, geben uns gegenseitig Tipps und haben eine gute Zeit zusammen. Nebenbei treffen unsere Babys andere Babys und können - je nach Entwicklungsstand - miteinander in Kontakt kommen. WER, WANN, WAS: Zielgruppe: Eltern, deren Babys nicht älter […]
Kinderballett-Kindertanz: Modern, Tik Tok, Hip Hop (5-9 Jahre)
Kinderballett-Kindertanz: Modern, Tik Tok, Hip Hop (5-9 Jahre)
Basierend auf den Grundlagen des klassischen Balletts erarbeiten wir in der Gruppe Choreographien zu klassischer – und aktueller Popmusik aus den Bereichen Modern Dance, Modern Ballett, Contemporary, Jazz Dance und HipHOP. Die Choreographien werden ohne Leistungsdruck einstudiert und leben vom Wechsel von Körperspannung und Entspannung. Die Kinder lernen sich ausdrucksstark und emotional zur Musik zu […]
YOGA FLOW – Yoga für alle Level
YOGA FLOW – Yoga für alle Level
Du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga und möchtest regelmäßig in einer kleinen Gruppe praktizieren? Du möchtest nach all dem Alltagstrubel abschalten und den Kopf wieder klar bekommen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. KURSINHALT In diesem Kurs fließen wir durch die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) im Stil des Vinyasa Yoga. Dabei verschmelzen Bewegung […]
Power Pilates Barre
Power Pilates Barre
Hier werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert, was das Ganze zum perfekten Ganzkörpertraining, egal welcher Altersklasse. Der Mix aus Tanztechniken, funktionellen Übungen und Yoga sowie Pilates sorgt dafür, dass jeder Körperteil gefordert, aber nicht überfordert wird. Ob an der Ballettstange, mit kleinen Hanteln, Bällen oder auf der Matte […]
Rückbildung Basiskurs (18.10.-13.12.)
Rückbildung Basiskurs (18.10.-13.12.)
In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. HAPPY BELLIES - Rückbildungskurs - Basis : ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training, […]
Besonderheiten
- Von Eltern für Eltern
- Fix & fertig vorbereitet
- Hochwertig & schön
- Von Kindern getestet