Dieser Kurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!! Trotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) […]

Komm in die kreative Kochwerkstatt von Glückspilz Event. Wir schwingen unsere Kochlöffel und haben dabei jede Menge Spaß! TERMINE: Montags 15:30 - 17:00 Uhr 04.12. // Rentiernase & Weihnachtspunsch 18.12. // Freche Früchtchen 15.01. // Cake Pop meet Waffel 29.01. // Smoothies & Shakes 19.02. // Happy Bowl 04.03. // Spieß & Spaß BUCHUNGSINFOS Altersempfehlung: […]

Du bist neugierig, was sich hinter Yoga verbirgt und wolltest es schon immer mal ausprobieren? Du hast vielleicht bereits eine erste Berührung mit Yoga gehabt, aber so wirklich folgen konntest du seither noch nicht? Hier kommt dein Kurs für einen easy, erfolgreichen Einstieg. KURSINHALT Dieser sechswöchige Kurs macht dich Schritt für Schritt mit den Grundlagen […]

Du bist neugierig, was sich hinter Yoga verbirgt und wolltest es schon immer mal ausprobieren? Du hast vielleicht bereits eine erste Berührung mit Yoga gehabt, aber so wirklich folgen konntest du seither noch nicht? Hier kommt dein Kurs für einen easy, erfolgreichen Einstieg. KURSINHALT Dieser sechswöchige Kurs macht dich Schritt für Schritt mit den Grundlagen […]

In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. HAPPY BELLIES - Rückbildungskurs - Basis : ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training, […]

Dieser Kurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!! Trotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) […]

Hier treffen sich jede Woche Mamies & Papis mit ihren Babies. Wir quatschen, tauschen unsere Erfahrungen und Herausforderungen aus, geben uns gegenseitig Tipps und haben eine gute Zeit zusammen. Nebenbei treffen unsere Babys andere Babys und können - je nach Entwicklungsstand - miteinander in Kontakt kommen. WER, WANN, WAS: Zielgruppe: Eltern, deren Babys nicht älter […]

Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Vorschulkinder zwischen 5 und 7 Jahren Sich vor Gewalt zu schützen stellt ein wichtiges Grundbedürfnis eines jeden Menschen dar. Dieser Kurs soll Kindern helfen, Gefahren zu vermeiden, gefährliche Situationen zu erkennen und sich im Notfall zur Wehr setzen zu können. Das Kurskonzept des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes e. V. Ist nach […]

Kinder sind neugierig und erkunden ihre Umgebung. Nicht selten entstehen Situationen, die gefährlich werden können. Viele Kindernotfälle sind durch Sicherheitsmaßnahmen vermeidbar. Deshalb sind das Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen ein Schwerpunkt dieses Erste-Hilfe-Kurses. Wie erkenne ich Gefahren und kann Schlimmeres verhindern? Was mache ich, wenn doch ein Unfall passiert und es zu einem Notfall kommt? […]

In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. HAPPY BELLIES - Rückbildungskurs - Basis : ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training, […]

Dieser Kurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!! Trotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) […]

"Was ist Glück?" - das hat sich bestimmt jeder schon einmal gefragt und wahrscheinlich auch eine Antwort gefunden. Doch hast Du dabei auch an Gefühle wie Wut, Traurigkeit und Angst gedacht? Weißt Du warum auch diese Gefühle wichtig sind für unser Glück? Mit viel Fantasie und Kreativität erforschen wir gemeinsam die Welt der Gefühle und […]

Du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga und möchtest regelmäßig praktizieren? Du möchtest nach all dem Alltagstrubel abschalten und den Kopf wieder klar bekommen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. KURSINHALT In diesem sechswöchigen Kurs fließen wir durch die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) im Stil des Vinyasa Yoga. Dabei verschmelzen Bewegung und Atmung miteinander […]

Bock auf Basteln? Und dabei gemütlich ein Weinchen trinken? So wie mit den eigenen Freundinnen, die leider keine Lust auf Basteln haben? Dann bist du bei DI★WINE genau richtig! Wir bringen jedes Mal eine coole DIY-IDEE und ein paar Fläschchen LIEBLINGSWEIN mit und dann starten wir in unseren Mädelsabend. Am Ende nimmst du ein richtig […]