Dieser Kurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!! Trotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) […]

Freundschaft ist wunderschön, aber auch eine große emotionale Herausforderung. Man braucht die Fähigkeit, Konflikte zu überwinden und Kompromisse einzugehen. Dieser Kurs ist deshalb der Freundschaft und damit verbundenen Gefühlen gewidmet. Es geht um das Glück nicht allein zu sein, die Liebe in den kleinen Dingen, um Vertrauen und auch den Mut sich Selbst treu zu […]

Du bist schwanger? Wundervoll, herzlichen Glückwunsch! Du möchtest dir und deinem Baby etwas Gutes tun? Sehr gute Entscheidung! In dieser ganz besonderen Lebensphase kann dich Pränatal Yoga perfekt begleiten. KURSINHALT Dieser sechswöchige Yoga-Kurs für Schwangere wird dich dabei unterstützen, diese neue Lebensphase bewusst zu erleben und einen achtsamen Umgang mit deinem Körper während deiner Schwangerschaft […]

Hallo DU, schön, dass du zu mir gefunden hast. DIR tut der Rücken weh, weil DU dich oft bücken musst oder einen belastenden Job ausübst? DEIN Nacken ist angespannt, aufgrund der Gedanken, die DU dir machst oder deiner Haltung im Alltag? Bist DU generell verspannt, da DU am Schreibtisch ungünstige Haltungen einnimmst oder beim Stillen oft unbequem sitzt oder liegst? […]

In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. HAPPY BELLIES - Rückbildungskurs - Basis : ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training, […]

In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. HAPPY BELLIES - Rückbildungskurs - Basis : ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training, […]

Hier treffen sich jede Woche Mamies & Papis mit ihren Babies. Wir quatschen, tauschen unsere Erfahrungen und Herausforderungen aus, geben uns gegenseitig Tipps und haben eine gute Zeit zusammen. Nebenbei treffen unsere Babys andere Babys und können - je nach Entwicklungsstand - miteinander in Kontakt kommen. WER, WANN, WAS: Zielgruppe: Eltern, deren Babys nicht älter […]

Hallo DU, schön, dass du zu mir gefunden hast. DIR tut der Rücken weh, weil DU dich oft bücken musst oder einen belastenden Job ausübst? DEIN Nacken ist angespannt, aufgrund der Gedanken, die DU dir machst oder deiner Haltung im Alltag? Bist DU generell verspannt, da DU am Schreibtisch ungünstige Haltungen einnimmst oder beim Stillen oft unbequem sitzt oder liegst? […]

Das Sternencafé ist ein Treffpunkt für Sternenkinderfamilien und -freunde. Es ist eine Möglichkeit, das Sternenkinderzentrum Bayern e.V. unverbindlich kennenzulernen und bietet Raum und Zeit zum Beisammensein und Gedankenaustausch mit anderen Betroffenen. Hier sind all die Gedanken und Gefühle, die der Tod eines Kindes während der Schwangerschaft und/oder während oder nach einer Geburt mitbringt, erlaubt. Termine […]

In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. HAPPY BELLIES - Rückbildungskurs - Basis : ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training, […]

Dieser Kurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!! Trotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) […]

Hast Du schon einmal die Welt mit den Augen einer Schnecke betrachtet oder Dich von einer Raupe in einen Schmetterling verwandelt? Wir schlüpfen in die Haut verschiedener Tiere und lernen die Welt aus ihrer Perspektive kennen. Die Kinder trainieren in diesem Modul unterschiedliche Sichtweisen einzunehmen und die Bedürfnisse anderer zu erkennen und wahrzunehmen. Denn Mitgefühl […]

Singend und musizierend wollen wir das besondere Adventsgefühl hervorlocken! Große und kleine Familienmitglieder sind gemeinsam eingeladen: mit LED-Teelichtern, Plätzchendosen und Punsch für den eigenen Bedarf, kuscheliger Picknickdecke oder Gymnastikmatte und gerne auch dem eigenen Instrument zu kommen und einfach mit zu singen. In gemütlichen 2 Stunden wollen wir gemeinsam viele ältere und neue Klassiker der […]

KOMM VORBEI: WIR FREUEN UNS AUF DICH ★ Samstag, 16.12. ★ 17-20 Uhr    

Kann es etwas Schöneres geben, als seinen Sonntagmorgen mit einer kleinen Auszeit für sich zu beginnen und voller Leichtigkeit und Lebensfreude in den Tag zu starten? Eigentlich eine rhetorische Frage, oder? Verwöhne dich selbst mit einer SchmAuszeit voller Yoga, Entspannung und Genuss. INHALT Du darfst dich auf eine ausgewogene Morgen-Yoga-Praxis freuen, welche deinem Körper und […]