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TRX®-Yoga-PILATES

6. März ★ 19:45 - 20:45

Veranstaltungsserie Veranstaltungsserie (Alle ansehen)

Die Kombination von TRX mit Pilatesübungen eröffnet eine neue Dimension des Core-Trainings. Das besondere am TRX Suspension Training ist, dass man mit Händen und Füßen in Schlingen aufgehängt mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und so die ganze Zeit seine Core-Muskulatur aufbaut.

Yoga -und Pilatesübungen stehen für den Gewinn von Balance , Kraft und Beweglichkeit, von Bewegung und Atmung und mentaler und physischer Stärke. Die Faszienketten des Körpers werden ausgedehnt, was die aufrechte Haltung, Beweglichkeit und das Krafttraining extrem verbessert.

  • Kraftaufbau
  • Gleichgewicht
  • Flexibilität
  • Rumpfstabilität

Man trainiert seinen Körper im ständigen Bewegungsfluss dreidimesional gegen und mit der Schwerkraft und kann die Pilatesübungen/Yogaübungen länger und besser halten.

TRX-Yoga/Pilates verbindet Mobilität mit Faszienarbeit, funktionellen Kraft- und traditionellen Yoga-und Pilatesübungen.

Bitte mitbringen

Trinken, Essen, Vorlaufzeit , Bequeme Kleidung, Stoppersocken, Handtuch,

Infos & Anmeldung

Schreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de

Details

Datum:
6. März
Zeit:
19:45 - 20:45
Serien:
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Raum Studio (EG)
Freiligrathstrasse 1
Nürnberg, Deutschland

Veranstalter

Alexabodywork (Alexa)
Telefon
0151-253 798 94
E-Mail
info@alexabodywork.de

Weitere Angaben

Thema
Sport und Bewegung

Details

Datum:
6. März
Zeit:
19:45 - 20:45
Serien:
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Raum Studio (EG)
Freiligrathstrasse 1
Nürnberg, Deutschland

Veranstalter

Alexabodywork (Alexa)
Telefon
0151-253 798 94
E-Mail
info@alexabodywork.de

Weitere Angaben

Thema
Sport und Bewegung