Achtsamkeit und Entspannung

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Hervorgehoben

(M)OM TO BE WORKSHOP – PHYSIOYOGA FÜR SCHWANGERE

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

In diesem 3-stündigen Workshop verbinden wir fundiertes Wissen mit praktischen Übungen – speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse von Schwangeren. Im theoretischen Teil erfährst du mehr über den Beckenboden, die für die Geburt wichtigen Strukturen und ihre Relevanz während Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung. Zudem widmen wir uns den Themen Atem und Entspannung – wie sie dich in […]

Hervorgehoben

Female Flow Circle – Yoga für Frauen

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

KURSINHALT Der Female Flow Circle ist ein geschützter Raum für Frauen, die sich wieder mehr mit ihrem Körper, ihrer weiblichen Energie und ihrem inneren Rhythmus verbinden möchten. Gemeinsam entdecken wir unsere innere Stärke und finden Zeit für Selbstfürsorge und Empowerment – ohne Erwartungen und ohne Leistungsdruck. Diese Praxis ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers […]

Hervorgehoben Der Held in dir (11.3.-29.4.)

Der Held in Dir. ★ Entdecke Deine Superkraft (ab 5 Jahre / 11.3.-29.4.)

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

Entdecke Deine Superkraft in diesem 6-wöchigen Achtsamkeitskurs. Superhelden werden selten als Helden geboren – ihre wahren Kräfte sind oft unsichtbar, bis sie entdeckt werden. Bist du neugierig, welche verborgenen Potenziale in dir schlummern? Dann begleite mich auf dieser spannenden Reise. Gemeinsam stärken wir deine innere Balance und erkunden, deine Kraftorte und Energiequellen. Für Kinder ab […]

Yoga Flow (offene Klasse)

YOGA FLOW – Yoga für alle Level

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

Du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga und möchtest regelmäßig in einer kleinen Gruppe praktizieren? Du möchtest nach all dem Alltagstrubel abschalten und den Kopf wieder klar bekommen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. KURSINHALT In diesem Kurs fließen wir durch die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) im Stil des Vinyasa Yoga. Dabei verschmelzen Bewegung […]

Hervorgehoben

Female Flow Circle – Yoga für Frauen

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

KURSINHALT Der Female Flow Circle ist ein geschützter Raum für Frauen, die sich wieder mehr mit ihrem Körper, ihrer weiblichen Energie und ihrem inneren Rhythmus verbinden möchten. Gemeinsam entdecken wir unsere innere Stärke und finden Zeit für Selbstfürsorge und Empowerment – ohne Erwartungen und ohne Leistungsdruck. Diese Praxis ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers […]

Hervorgehoben Yoga Refinements (7.4.-12.5.)

Yoga Refinements – Grundlagen der Ausrichtung (7.4.-12.5.)

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

Du hast bereits Yoga-Erfahrung und möchtest deine Praxis auf ein solides Fundament stellen? Du willst verstehen, wie Asanas funktional aufgebaut sind – und wie du sie sinnvoll an deinen eigenen Körper anpasst? Dieser Kurs verbindet präzise Ausrichtungsarbeit mit fließender Bewegung und schafft Raum für ein tieferes Verständnis deiner Praxis  – auf der Matte und darüber hinaus. […]