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SUMMARY:Somatic Yin Yoga Journey – Grounding (Special-Reihe)
DESCRIPTION:INHALT\nDie Specials-Reihe Somatic Yin Yoga Journey begleitet dich durch die dunklere Jahreszeit – drei Sessions\, die aufeinander aufbauen wie die Natur selbst: erst ankommen\, dann loslassen\, dann zur Ruhe finden. Jede Session steht für sich und darf einzeln erlebt werden\, wer die ganze Reise mitgeht\, spürt jedoch\, wie sich die drei zu einem größeren Bogen fügen. \nWir sind oft viel im Kopf unterwegs und selten wirklich im Körper. In dieser Session arbeiten wir mit dem Element Erde – in der traditionellen chinesischen Medizin verbunden mit den Meridianen von Milz und Magen\, mit Themen wie Vertrauen\, Geborgenheit und dem Ruhen in der eigenen Mitte. Ergänzt wird die Praxis durch Atemarbeit und Visualisierung zur Nervensystemregulation. \nKörperlich liegt der Fokus auf sanften Öffnungen der vorderen Körperlinie (Füße\, Oberschenkel\, Bauchdecke\, Schultern). Den Abschluss bildet eine tiefe Entspannung\, in der das Erlebte nachwirken darf. \nDiese Stunde schenkt dir nicht nur körperliche Regeneration\, sondern auch eine wohltuende Pause für deinen Geist. Im warmen Licht\, getragen von sanfter Musik\, entsteht ein Raum\, in dem du ankommen\, dich öffnen und euch auf eine stille\, nährende Weise verbinden darfst. Nimm dir nach der Praxis bewusst noch etwas Zeit zum Nachwirken\, bevor der Alltag wieder beginnt. \nLEISTUNGEN\n\nSomatische Yin Yoga Praxis für die vordere Körperlinie\nAtemarbeit & Visualisierung zur Nervensystemregulation\nKurzer theoretischer Impuls zum Erd-Element (Meridiane Milz/Magen)\nTiefgehende\, regenerierende Schlussentspannung\nRuhiger\, geschützter Raum für Selbstkontakt & Verbindung\nTee vor/nach der Stunde sowie hochwertige ätherische Öle während deiner Praxis\n\nWAS IST SOMATIC YIN YOGA?\nSomatic Yin Yoga verbindet die langen\, passiven Haltungen des Yin Yoga mit achtsamer\, somatischer Bewegung. Statt auf die perfekte Form zu achten\, geht es um die innere Wahrnehmung: Was spürst du gerade in dieser Haltung – nicht\, wie sieht sie von außen aus. Sanfte Bewegung und stilles Halten wechseln sich ab\, um Spannung zu lösen und das Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen. Im Zentrum steht das Zuhören: den eigenen Empfindungen zu folgen\, um die für dich passende Dehnung zu finden. \nZIELGRUPPE\nDieses Special ist für alle\, die sich nach dem Sommer bewusst wieder erden möchten – egal ob Anfänger:in oder geübte:r Yogi:ni (keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich). Besonders empfehlenswert bei Stress\, Erschöpfung\, mentaler Überlastung oder dem Wunsch nach bewusster Entschleunigung. \n\nBuchungsinfos / Eckdaten\n\nTermin: 04.10.2026\nUhrzeit: 18:30-20:30 Uhr\nTeilnehmer: 12\nKosten: ab 21 Euro 3er-Paket oder ab 25 Euro Einzelpreis \nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/50013/somatic-yin-yoga-erdung-nervensystemregulation-tcm-in-nuernbergonline/?ref=10248\nMitbringen: Bequeme Kleidung (Umkleidemöglichkeit vor Ort vorhanden)\, Yogamatte (Yoga-Blöcke und -Gurt sind vorhanden)\, Zwei Decken: eine dicke Decke\, ein Fell oder ein Teppich zum Unterlegen; eine weitere Decke zum Zudecken während der Praxis und in der Schlussentspannung\, Ein Kissen oder Yoga-Bolster (falls vorhanden)\, Bei Bedarf: Kuschelige Socken und eine Augenbinde für die Schlussentspannung (Shavasana)
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LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Eltern,Erwachsene
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SUMMARY:Ich & Du – Fast immer beste Freunde (4-7 Jahre // 21.10.-9.12.)
DESCRIPTION:Entdecke die wundervolle Welt der Freundschaft und die damit verbundenen Gefühle\nEs geht\, um das Glück nicht allein zu sein\, um Vertrauen und auch den Mut\, den es manchmal braucht\, sich selbst treu zu bleiben. In diesem Kurs lernen die Kinder spielerisch\, was es bedeutet\, ein guter Freund zu sein und wie wichtig es ist\, dabei auch auf sich selbst zu achten. \nGemeinsam werden wir durch kreative Spiele\, Geschichten und Meditationen die verschiedenen Facetten von Freundschaft erkunden. Die Kinder werden ermutigt\, ihre eigenen Gefühle auszudrücken und die ihrer Freunde zu respektieren\, was zu einem harmonischen Miteinander und einem stärkeren Gemeinschaftsgefühl führt. \nDurch einfache Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken erfahren die Kinder\, wie sie in stressigen Situationen ruhig bleiben können und wie sie so ihre Freundschaften stärken. Sie lernen\, ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten\, Empathie zu entwickeln und Konflikte friedlich zu lösen. \nDas Wichtigste auf einen Blick:\n\nDieses Angebot ist für Kinder ab 4 Jahre bis zum Grundschulalter geeignet.\nKursumfang: 6 x 60 Minuten\nTermine: Mittwoch\, den 21.10. / 28.10. / 11.11. / 25.11. / 2.12. / 9.12.2026\nUhrzeit: 16:00 – 17:00 Uhr\nKursgebühr: 135\,- Euro (inkl. Materialkosten)
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LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
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SUMMARY:Ein Kurs für starke Kinder im Vorschulschulalter (23.9.-14.10.)
DESCRIPTION:Gedanken\, Gefühle\, Selbstwert\nWir beschäftigen uns mit den eigenen Gedanken und wie diese unsere Gefühle beeinflussen und lernen somit\, wie wir über unsere Gedanken besser auf unsere Fähigkeiten vertrauen können. Über unsere Gefühle können wir den Fokus auf das Gute im Leben lenken. \nStark gegen Mobbing\nHier lernen wir\, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und andere zu respektieren und Konflikte eigenständig und gewaltfrei zu lösen. \nPrävention\nWir beschäftigen uns mit unangenehmen Situationen und damit\, wie wir diesen aus den Weg gehen können bzw. welche Strategien es gibt\, um mit diesen umzugehen. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 23.9. / 30.9. / 7.10. / 14.10.2026\nUhrzeit: 16:30 – 17:30\nTeilnehmer: sechs Kinder\nKosten: 90 Euro\nBuchung: über Mail: sabhue@outlook.de oder Telefon: 01573 / 4291754\nMitbringen: Trinken\, dicke Socken\, bequeme Kleidung\nSonstiges: für Vorschulkinder
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LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Kindergarten-Kids
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SUMMARY:Rückbildung Aufbaukurs (16.9.-25.11.)
DESCRIPTION:Dieser Kurs hat das Ziel\, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!!\nTrotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-\, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) besser kennenlernen und verstehen\, um ihn im Alltag\, sowie beim Sport sinnvoll und produktiv einzusetzen! \n\n\n\nWann ?\n\nStart: 16. September 2026\n10 x 60 Minuten\,  9 x Mittwoch und 1 x Donnerstag\, 10.45 – 11.45 Uhr\nTermine: 16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10. / 28.10. / 11.11. / DO\, 19.11. / 25.11.2026\n\nWer ?\n\nmax. 14 Teilnehmerinnen – Babys sind -lich willkommen!!\nfrisch gebackene Mütter mit absolviertem Rückbildungskurs Basis\, sowie Mütter\, deren Geburt/en länger zurückliegen\, die mit einem zielgerichtetem Training etwas für sich\, ihren Beckenboden und ihre Körpermitte tun möchten (auch gut bei Rektusdiastase!)\n\nAnmeldung & Kosten ?\n\n145 EUR (10 x 60 Minuten)\nDie Rechnung wird im Kursverlauf per Email geschickt. Gemeinsam mit der Teilnahmebescheinigung\, die Du in der letzten Kursstunde erhältst\, kannst Du die Rechnung im Anschluss an den Kurs bei Deiner Krankenkasse zur Bezuschussung einreichen! *\nHast du Lust\, dabei zu sein? Dann schreibe gerne eine Email an Tine: happy.bellies.schoenbach@gmail.com\n\nBitte mitbringen:\n\neigene Sportmatte (Yoga-\, Isomatte)\nSportkleidung (keine Sportschuhe)\nGetränk und alles\, was Du für Dein Baby brauchst!\n\nBitte beachten:\n\nParkplätze in der näheren Umgebung! Bitte nicht auf dem Hof der Allianz parken!\nEs gibt vor der Tür eine überdachte Möglichkeit\, den Kinderwagen abzustellen und bei Bedarf mit einem mitgebrachten Schloss anzuschließen!\n\n\n* Dieser Kurs ist ein PRÄVENTIONSKURS (zertifiziert nach § 20 SGB) und wird bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst. Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen keine einheitliche Regelung. Jede Krankenkasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Höhe der Bezuschussung. Bitte informiere Dich vorab bei Deiner Krankenkasse\, wieviel sie zusteuert. Dieses Kursangebot läuft unter MAMAWORKOUT-Ganzkörperkräftigung\, Kurs-ID:KU-BE-K6ZJL3 \n\n\n\n\n\nDein effektives Körpermitte-Workout für ein gutes Bauch-und Körpergefühl \nIch freue mich auf Bewegung – freude – mamasein mit Dir !
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LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Eltern,Erwachsene
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SUMMARY:Rückbildung Basiskurs (21.9.-30.11.)
DESCRIPTION:In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst\, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps\, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. \nHAPPY BELLIES – Rückbildungskurs – Basis : ein funktionelles\, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training\, leicht und gut umsetzbar in Deinen Mama-Alltag ♥ \n\n\n\nWann ?\n\nStart: ab 21.09.2026\n10 x 60 Minuten\, MONTAG\, 11.30 – 12.30 Uhr! \nTermine:21.09. / 28.09. / 05.10. / 12.10. / 19.10. / 26.10. / 09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11.2026\n\nTeilnehmer? \n\n max. 12 Teilnehmerinnen – Babys sind immer ♥-lich willkommen!!\n\nAnmeldung & Kosten ?\n\n145 EUR (10 x 60 Minuten)\nDie Rechnung wird im Kursverlauf per Email geschickt. Gemeinsam mit der Teilnahmebescheinigung\, die Du in der letzten Kursstunde erhältst\, kannst Du die Rechnung im Anschluss an den Kurs bei Deiner Krankenkasse zur Bezuschussung einreichen! *\nHast du Lust\, dabei zu sein? Dann schreibe gerne eine Email an Tine: happy.bellies.schoenbach@gmail.com\n\nBitte mitbringen:\n\nEigene Sportmatte (Yoga-\, Isomatte)\nSportkleidung (keine Sportschuhe)\nGetränk und alles\, was Du für Dein Baby brauchst!\n\nBitte beachten:\n\n\n\n\nParkplätze in der näheren Umgebung! Bitte nicht auf dem Hof der Allianz parken! Es gibt vor der Tür eine überdachte Möglichkeit\, den Kinderwagen abzustellen und bei Bedarf mit einem mitgebrachten Schloss anzuschließen!\n* Dieser Kurs ist ein PRÄVENTIONSKURS (zertifiziert nach § 20 SGB) und wird bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst. Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen keine einheitliche Regelung. Jede Krankenkasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Höhe der Bezuschussung. Bitte informiere Dich vorab bei Deiner Krankenkasse\, wieviel sie zusteuert. Dieses Kursangebot läuft bei den Krankenkassen unter MAMAWORKOUT-Beckenboden\, KU-BE-468KYW\n\n\nEs ist mir eine Herzensangelegenheit\, Dir mit HAPPY BELLIES zu einem guten Bauch-und Körpergefühl zu verhelfen und Dich in Deiner Rückbildungsphase zu unterstützen. \n\n\n\nIch freue mich\, auf Dich und deinen Beckenboden !
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SUMMARY:Rückbildung Basiskurs (16.9.-25.11.)
DESCRIPTION:In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst\, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps\, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. \nHAPPY BELLIES – Rückbildungskurs – Basis : ein funktionelles\, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training\, leicht und gut umsetzbar in Deinen Mama-Alltag ♥ \n\n\n\nWann ?\n\nStart: ab 16.09.2026\n10 x 60 Minuten\,  9 x Mittwoch und 1 x Donnerstag\, 9.15 – 10.15 Uhr! \nTermine: 16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10. / 28.10. / 11.11. / DO\, 19.11. / 25.11.2026\n\nTeilnehmer? \n\n max. 12 Teilnehmerinnen – Babys sind immer ♥-lich willkommen!!\n\nAnmeldung & Kosten ?\n\n145 EUR (10 x 60 Minuten)\nDie Rechnung wird im Kursverlauf per Email geschickt. Gemeinsam mit der Teilnahmebescheinigung\, die Du in der letzten Kursstunde erhältst\, kannst Du die Rechnung im Anschluss an den Kurs bei Deiner Krankenkasse zur Bezuschussung einreichen! *\nHast du Lust\, dabei zu sein? Dann schreibe gerne eine Email an Tine: happy.bellies.schoenbach@gmail.com\n\nBitte mitbringen:\n\nEigene Sportmatte (Yoga-\, Isomatte)\nSportkleidung (keine Sportschuhe)\nGetränk und alles\, was Du für Dein Baby brauchst!\n\nBitte beachten:\n\n\n\n\nParkplätze in der näheren Umgebung! Bitte nicht auf dem Hof der Allianz parken! Es gibt vor der Tür eine überdachte Möglichkeit\, den Kinderwagen abzustellen und bei Bedarf mit einem mitgebrachten Schloss anzuschließen!\n* Dieser Kurs ist ein PRÄVENTIONSKURS (zertifiziert nach § 20 SGB) und wird bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst. Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen keine einheitliche Regelung. Jede Krankenkasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Höhe der Bezuschussung. Bitte informiere Dich vorab bei Deiner Krankenkasse\, wieviel sie zusteuert. Dieses Kursangebot läuft bei den Krankenkassen unter MAMAWORKOUT-Beckenboden\, KU-BE-468KYW\n\n\nEs ist mir eine Herzensangelegenheit\, Dir mit HAPPY BELLIES zu einem guten Bauch-und Körpergefühl zu verhelfen und Dich in Deiner Rückbildungsphase zu unterstützen. \n\n\n\nIch freue mich\, auf Dich und deinen Beckenboden !
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SUMMARY:Ein Kurs für starke Kinder im Vorschulschulalter (5-6 Jahre)
DESCRIPTION:Gedanken\, Gefühle\, Selbstwert\nWir beschäftigen uns mit den eigenen Gedanken und wie diese unsere Gefühle beeinflussen und lernen somit\, wie wir über unsere Gedanken besser auf unsere Fähigkeiten vertrauen können. Über unsere Gefühle können wir den Fokus auf das Gute im Leben lenken. \nStark gegen Mobbing\nHier lernen wir\, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und andere zu respektieren und Konflikte eigenständig und gewaltfrei zu lösen. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 09.06 / 16.06 / 23.06 und 30.06.2026\nUhrzeit: 16:30 – 17:30\nTeilnehmer: sechs Kinder\nKosten: 90 Euro\nBuchung: über Mail: sabhue@outlook.de oder Telefon: 01573 / 4291754\nMitbringen: Trinken\, dicke Socken\, bequeme Kleidung\nSonstiges: für Vorschulkinder
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SUMMARY:SchmAUSZEIT: Yoga & Brunch
DESCRIPTION:Kann es etwas Schöneres geben\, als seinen Sonntagmorgen mit einer kleinen Auszeit für sich zu beginnen und voller Leichtigkeit und Lebensfreude in den Tag zu starten? Eigentlich eine rhetorische Frage\, oder? Verwöhne dich selbst mit einer SchmAuszeit voller Yoga\, Entspannung und Genuss. \nINHALT\nDu darfst dich auf eine ausgewogene Morgen-Yoga-Praxis freuen\, welche deinem Körper und Geist sowohl Kraft als auch Balance schenkt und dich positiv in deinen Tag starten lässt. Es erwartet dich eine Mischung aus energetisierendem Vinyasa-Flow\, sanften Dehnungen\, beruhigenden Atem- und Achtsamkeitsübungen und abschließender Endentspannung\, die auf Wunsch durch wohltuende ätherische Öle begleitet wird. \nAnschließend genießen wir gemeinsam verschiedene\, vegane Köstlichkeiten beim gemütlichen Brunch. Dabei lässt du dir ein leckeres Büffet von der Leichtsinnsküche schmecken\, welches keine Wünsche offen lässt. Neben Kaffee\, Saft und Tee gibt es eine Auswahl an warmen und kalten Gerichten. \nWir mögen’s kuschelig\, daher ist dieses Special bewusst auf 10 Teilnehmer:innen limitiert. \nABLAUF\n\n09:15 Uhr Einlass\n09:30 – 10:45 Uhr Yoga\n10:45 – 11:00 Uhr kurze Pause\n11:00 – 12:30 Uhr Brunch\n\nZIELGRUPPE\nDieses Special ist genau richtig für dich\, wenn du wohltuende Yoga-Einheiten und köstliches Essen genauso liebst wie ich. Willkommen sind Anfänger:innen genauso wie erfahrene Yogi:inis – ideal mit mindestens 3 Monaten Yoga-Erfahrung. Mach deine SchmAuszeit noch schöner\, in dem du sie mit deinen Herzensmenschen verbringst. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermin: 20.09.2026\nUhrzeit: 09:30-12:30 Uhr\nTeilnehmer: 10\nKosten: 49\,00 € (inkl. veganes Brunch-Buffet und Getränke)\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/46700/dein-sonntagmorgen-mit-yoga-brunch/?ref=10248\nMitbringen: Matte\, Decke\,ggf. Handtuch und Getränk
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SUMMARY:SchmAUSZEIT: Yoga & Brunch
DESCRIPTION:Kann es etwas Schöneres geben\, als seinen Sonntagmorgen mit einer kleinen Auszeit für sich zu beginnen und voller Leichtigkeit und Lebensfreude in den Tag zu starten? Eigentlich eine rhetorische Frage\, oder? Verwöhne dich selbst mit einer SchmAuszeit voller Yoga\, Entspannung und Genuss. \nINHALT\nDu darfst dich auf eine ausgewogene Morgen-Yoga-Praxis freuen\, welche deinem Körper und Geist sowohl Kraft als auch Balance schenkt und dich positiv in deinen Tag starten lässt. Es erwartet dich eine Mischung aus energetisierendem Vinyasa-Flow\, sanften Dehnungen\, beruhigenden Atem- und Achtsamkeitsübungen und abschließender Endentspannung\, die auf Wunsch durch wohltuende ätherische Öle begleitet wird. \nAnschließend genießen wir gemeinsam verschiedene\, vegane Köstlichkeiten beim gemütlichen Brunch. Dabei lässt du dir ein leckeres Büffet von der Leichtsinnsküche schmecken\, welches keine Wünsche offen lässt. Neben Kaffee\, Saft und Tee gibt es eine Auswahl an warmen und kalten Gerichten. \nWir mögen’s kuschelig\, daher ist dieses Special bewusst auf 10 Teilnehmer:innen limitiert. \nABLAUF\n\n09:15 Uhr Einlass\n09:30 – 10:45 Uhr Yoga\n10:45 – 11:00 Uhr kurze Pause\n11:00 – 12:30 Uhr Brunch\n\nZIELGRUPPE\nDieses Special ist genau richtig für dich\, wenn du wohltuende Yoga-Einheiten und köstliches Essen genauso liebst wie ich. Willkommen sind Anfänger:innen genauso wie erfahrene Yogi:inis – ideal mit mindestens 3 Monaten Yoga-Erfahrung. Mach deine SchmAuszeit noch schöner\, in dem du sie mit deinen Herzensmenschen verbringst. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermin: 21.06.2026\nUhrzeit: 09:30-12:30 Uhr\nTeilnehmer: 10\nKosten: 49\,00 € (inkl. veganes Brunch-Buffet und Getränke)\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/45926/dein-sonntagmorgen-mit-yoga-brunch/?ref=10248\nMitbringen: Matte\, Decke\,ggf. Handtuch und Getränk
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SUMMARY:Eltern-Treff (bis 2 Jahre)
DESCRIPTION:Jeden Dienstag laden wir euch ein\, in entspannter Atmosphäre gemütlich Kaffee zu trinken\, zu ratschen und euch mit anderen Eltern über die täglichen Herausforderungen im Elternalltag auszutauschen\, sei es die stundenlange Einschlafbegleitung\, die mühsame Beikosteinführung oder alles andere\, was euch bewegt. Wenn ihr also mal wieder Lust auf einen heißen Kaffee 🙂 und Gespräche mit Gleichgesinnten habt\, kommt gerne vorbei. \nAuf Wunsch gibt es jede Woche kleine Impulse für euch und eure Kinder\, wie Musik und Gesang\, Motorik und Bewegung\, oder Tasten und Fühlen.Die Teilnahme ist kostenlos. \nWir freuen uns auf euch! 🙂 \nEckdaten & Buchungsinfos\n\nTermine: immer dienstags (außer in den Ferien)\nUhrzeit: 11:45 -13:15 Uhr\nTeilnehmer: alle Eltern mit Kindern zwischen 0 und 2 Jahren\nKosten: keine\nMitbringen: Matte oder Decke\, ein bisschen Spielzeug und Snacks fürs Kind\, wenn du magst\, eine Kleinigkeit zum Essen für dich\nMitmachen: Komm in unserer WhatsApp-Gruppe und stell dich vor: https://chat.whatsapp.com/LPxIgev7sN80y7ROE3pZGx\nBitte lesen: UNSERE HAUSORDNUNG\nWichtig: Die Aufsichtspflicht liegt während des Aufenthaltes im Juhubelhaus bei den Eltern
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CATEGORIES:Babys,Eltern
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SUMMARY:Englisch: Jump with Joey (6-9 Jahre)
DESCRIPTION:Die animierten Abenteuer von Joey und seinen Freunden bieten Kindern ein intensives Lernerlebnis\, bei dem mittels 3D-Animation und Sound die zweidimensionalen Figuren im Lehrmaterial zum Leben erweckt werden. \nDie Kinder sind ganz verrückt nach den Englischkursen mit Joey\, Kangi und Paul! Mit den Videos\, Liedern\, Geschichten und spaßigen Figuren lernen die Kinder Betonung und korrekte Aussprache\, was noch durch Augmented Reality und eine App zum Download unterstützt wird. \nDie faszinierende Technologie eignet sich perfekt für den Englischunterricht\, denn die Schülerinnen und Schüler können ihre Sprachkenntnisse durch wiederholtes Überprüfen der Aussprache verbessern und bleiben so motiviert. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: immer montags (außer in den Ferien)\nUhrzeit: 16:30-17:15 Uhr\nTeilnehmer: 6-9 Jahre\nBuchung: https://helendoron.de/fuerth/
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CATEGORIES:Kids,Schulkinder
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SUMMARY:Englisch: Fun with Flupe (2\,5 Jahre-Vorschule)
DESCRIPTION:Mit Hilfe von lustigen Lernaktivitäten\, Liedern und Spielen erlernen Kinder eine Sprache schnell und wie von selbst. Rhythmus und Musik unterstützen sie dabei\, sich problemlos auf Englisch auszudrücken und zu unterhalten. \nDie Kinder lernen Granny Fix und den liebenswerten quirligen Flupe kennen\, die beide im Storyville’s Book of Rhymes wohnen. Paul\, ein aufgeweckter fünfjähriger Junge muss den beiden dabei helfen\, die Dinge im Book of Rhymes wieder in Ordnung zu bringen. Er begleitet die jungen Schülerinnen und Schüler durch die aufregende Welt des Englischen. \nDie 25 Lieder und 12 animierten Folgen enthalten bezaubernde Figuren und wunderbare Geschichten\, mit denen sich die Kinder die englische Sprache und authentische Dialoge spielerisch aneignen. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: immer montags (außer in den Ferien)\nUhrzeit: 15:30-16:15 Uhr\nTeilnehmer: ab 2\,5 Jahre bis Vorschule\nBuchung: https://helendoron.de/fuerth/
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CATEGORIES:Kids,Kindergarten-Kids
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SUMMARY:Kinderballett-Kindertanz: Modern\, Tik Tok\, Hip Hop (8-12 Jahre)
DESCRIPTION:Basierend auf den Grundlagen des klassischen Balletts erarbeiten wir in der Gruppe Choreographien zu klassischer – und aktueller Popmusik aus den Bereichen Modern Dance\, Modern Ballett\, Contemporary\, Jazz Dance und HipHOP. \nDie Choreographien werden ohne Leistungsdruck einstudiert und leben vom Wechsel von Körperspannung und Entspannung. Die Kinder lernen sich ausdrucksstark und emotional zur Musik zu bewegen und auszudrücken. \nJeder\, der sich gerne zur Musik bewegt und so tanzen möchte wie in coolen Musikvideos \, ist hier richtig. \nBitte mitbringen\nAusrüstung\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \nHinweis: Dieser Kurs findet nicht in den Ferien statt.
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/kinderballett-kindertanz-modern-tik-tok-hip-hop-8-12-jahre-2/2026-10-22/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
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SUMMARY:Kinderballett-Kindertanz: Modern\, Tik Tok\, Hip Hop (4-7 Jahre)
DESCRIPTION:Basierend auf den Grundlagen des klassischen Balletts erarbeiten wir in der Gruppe Choreographien zu klassischer – und aktueller Popmusik aus den Bereichen Modern Dance\, Modern Ballett\, Contemporary\, Jazz Dance und HipHOP. \nDie Choreographien werden ohne Leistungsdruck einstudiert und leben vom Wechsel von Körperspannung und Entspannung. Die Kinder lernen sich ausdrucksstark und emotional zur Musik zu bewegen und auszudrücken. \nJeder\, der sich gerne zur Musik bewegt und so tanzen möchte wie in coolen Musikvideos \, ist hier richtig. \nBitte mitbringen\nAusrüstung\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \nHinweis: Dieser Kurs findet nicht in den Ferien statt.
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SUMMARY:Female Flow Circle – Yoga für Frauen
DESCRIPTION:KURSINHALT\nDer Female Flow Circle ist ein geschützter Raum für Frauen\, die sich wieder mehr mit ihrem Körper\, ihrer weiblichen Energie und ihrem inneren Rhythmus verbinden möchten. Gemeinsam entdecken wir unsere innere Stärke und finden Zeit für Selbstfürsorge und Empowerment – ohne Erwartungen und ohne Leistungsdruck. \nDiese Praxis ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgerichtet und unterstützt dich dabei\, deine eigenen Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln. Daneben schaffen wir auch Raum für Themen wie Zyklusbewusstsein\, weibliche Anatomie\, Selbstfürsorge und das Leben als Frau im Alltag – offen\, achtsam und ohne Tabus. \nJeder Circle widmet sich einem besonderen Monatsthema – inspiriert von der Energie der jeweiligen Jahreszeit und den inneren Phasen des weiblichen Zyklus. Die Stunden mit wechselnden Schwerpunkten beinhalten einen bunten Blumenstrauß an Methoden\, die je nach Thema variieren können: \n\nAsanas & Flow:Fliessende Bewegungen für Kraft & Flexibilität (Vinyasa\, Hatha\, Tantra Flow Yoga)\nEmbodiment & Tanz:Intuitive Bewegungen für Lebendigkeit & Selbstwahrnehmung\nBreathwork & Meditation: Tiefe Atemtechniken & Stille für Regulation & innere Balance\nRituale & Reflexion: Achtsame Momente für Besinnung & Verbindung\nZyklus- & Körperwissen: Wissen & Inspiration alltagstauglich und ohne Tabus\nSharing & Sisterhood:Raum für ehrlichen Austausch & Verbundenheit\n\nZwischen den Circles begleite ich dich in einer exklusiven Telegram-Gruppe mit sanften Impulsen zur jeweiligen Jahreszeit. Dort findest du monatliche Impulse\, kleine Reflexionsfragen und und Inspiration\, die dich in deiner weiblichen Entfaltung unterstützen (u.a. Frauengesundheit\, Zyklusbewusstsein und Selbstfürsorge). \nZIELGRUPPE\nDer Circle ist offen für alle Frauen jeden Alters\, mit oder ohne Yogaerfahrung. Auch Schwangere sind nach vorheriger Rücksprache willkommen. \nVoraussetzung ist\, dass du grundlegende körperliche Fitness mitbringst\, um die körperlichen Übungen sicher auszuführen. \nSolltest du unter körperlichen Beschwerden leiden\, die deine Beweglichkeit stark einschränken\, ist der Kurs möglicherweise nicht optimal für dich. Gerne kannst du mich vorab kontaktieren\, um gemeinsam zu klären\, ob die Praxis für dich geeignet ist. \nHIGHLIGHTS\n\nExklusive Telegram-Gruppe: Du erhältst zusätzlich monatliche Impulse\, Inspiration und kannst dich mit anderen Frauen innerhalb der Gruppe austauschen.\nSchwesternschaft: Der Circle fördert langfristige Verbindungen und ermöglicht es dir\, Freundschaften mit Frauen zu schließen\, die ähnliche Werte teilen.\nYoga-Equipment: Matten (auf vorherige Anfrage)\, Blöcke und Gurte stehen dir kostenlos zur Verfügung.\nWohlbefinden & Atmosphäre: Vor und nach der Stunde kannst du kostenlos Aroma-Wasser oder Tee genießen. Hochwertige ätherische Öle fördern Entspannung und Wohlbefinden während deiner Praxis.\n\nTERMINE\nWir treffen uns über das Jahr verteilt im Rhythmus der Natur: In den Winter- und Herbstmonaten abends am Samstag\, wenn Rückzug und Tiefe dich begleiten dürfen\, und in Frühling und Sommer am Sonntagmorgen\, wenn Leichtigkeit und Aufbruchskraft im Vordergrund stehen. Die genauen Termine können je nach Monat variieren und sind jederzeit im Buchungskalender einsehbar. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 1× monatlich – wechselnde Wochenenden (Samstagabend oder Sonntagmorgen)\nUhrzeit: variierende Zeiten je nach Termin\nTeilnehmer: max. 12 Personen\nKosten: 33 Euro\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/28726/female-flow-circle-selbstfuersorge-empowerment-und-weibliche-energie/?ref=10248
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SUMMARY:Female Flow Circle – Yoga für Frauen
DESCRIPTION:KURSINHALT\nDer Female Flow Circle ist ein geschützter Raum für Frauen\, die sich wieder mehr mit ihrem Körper\, ihrer weiblichen Energie und ihrem inneren Rhythmus verbinden möchten. Gemeinsam entdecken wir unsere innere Stärke und finden Zeit für Selbstfürsorge und Empowerment – ohne Erwartungen und ohne Leistungsdruck. \nDiese Praxis ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgerichtet und unterstützt dich dabei\, deine eigenen Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln. Daneben schaffen wir auch Raum für Themen wie Zyklusbewusstsein\, weibliche Anatomie\, Selbstfürsorge und das Leben als Frau im Alltag – offen\, achtsam und ohne Tabus. \nJeder Circle widmet sich einem besonderen Monatsthema – inspiriert von der Energie der jeweiligen Jahreszeit und den inneren Phasen des weiblichen Zyklus. Die Stunden mit wechselnden Schwerpunkten beinhalten einen bunten Blumenstrauß an Methoden\, die je nach Thema variieren können: \n\nAsanas & Flow:Fliessende Bewegungen für Kraft & Flexibilität (Vinyasa\, Hatha\, Tantra Flow Yoga)\nEmbodiment & Tanz:Intuitive Bewegungen für Lebendigkeit & Selbstwahrnehmung\nBreathwork & Meditation: Tiefe Atemtechniken & Stille für Regulation & innere Balance\nRituale & Reflexion: Achtsame Momente für Besinnung & Verbindung\nZyklus- & Körperwissen: Wissen & Inspiration alltagstauglich und ohne Tabus\nSharing & Sisterhood:Raum für ehrlichen Austausch & Verbundenheit\n\nZwischen den Circles begleite ich dich in einer exklusiven Telegram-Gruppe mit sanften Impulsen zur jeweiligen Jahreszeit. Dort findest du monatliche Impulse\, kleine Reflexionsfragen und und Inspiration\, die dich in deiner weiblichen Entfaltung unterstützen (u.a. Frauengesundheit\, Zyklusbewusstsein und Selbstfürsorge). \nZIELGRUPPE\nDer Circle ist offen für alle Frauen jeden Alters\, mit oder ohne Yogaerfahrung. Auch Schwangere sind nach vorheriger Rücksprache willkommen. \nVoraussetzung ist\, dass du grundlegende körperliche Fitness mitbringst\, um die körperlichen Übungen sicher auszuführen. \nSolltest du unter körperlichen Beschwerden leiden\, die deine Beweglichkeit stark einschränken\, ist der Kurs möglicherweise nicht optimal für dich. Gerne kannst du mich vorab kontaktieren\, um gemeinsam zu klären\, ob die Praxis für dich geeignet ist. \nHIGHLIGHTS\n\nExklusive Telegram-Gruppe: Du erhältst zusätzlich monatliche Impulse\, Inspiration und kannst dich mit anderen Frauen innerhalb der Gruppe austauschen.\nSchwesternschaft: Der Circle fördert langfristige Verbindungen und ermöglicht es dir\, Freundschaften mit Frauen zu schließen\, die ähnliche Werte teilen.\nYoga-Equipment: Matten (auf vorherige Anfrage)\, Blöcke und Gurte stehen dir kostenlos zur Verfügung.\nWohlbefinden & Atmosphäre: Vor und nach der Stunde kannst du kostenlos Aroma-Wasser oder Tee genießen. Hochwertige ätherische Öle fördern Entspannung und Wohlbefinden während deiner Praxis.\n\nTERMINE\nWir treffen uns über das Jahr verteilt im Rhythmus der Natur: In den Winter- und Herbstmonaten abends am Samstag\, wenn Rückzug und Tiefe dich begleiten dürfen\, und in Frühling und Sommer am Sonntagmorgen\, wenn Leichtigkeit und Aufbruchskraft im Vordergrund stehen. Die genauen Termine können je nach Monat variieren und sind jederzeit im Buchungskalender einsehbar. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 1× monatlich – wechselnde Wochenenden (Samstagabend oder Sonntagmorgen)\nUhrzeit: variierende Zeiten je nach Termin\nTeilnehmer: max. 12 Personen\nKosten: 33 Euro\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/28726/female-flow-circle-selbstfuersorge-empowerment-und-weibliche-energie/?ref=10248
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SUMMARY:Female Flow Circle – Yoga für Frauen
DESCRIPTION:KURSINHALT\nDer Female Flow Circle ist ein geschützter Raum für Frauen\, die sich wieder mehr mit ihrem Körper\, ihrer weiblichen Energie und ihrem inneren Rhythmus verbinden möchten. Gemeinsam entdecken wir unsere innere Stärke und finden Zeit für Selbstfürsorge und Empowerment – ohne Erwartungen und ohne Leistungsdruck. \nDiese Praxis ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgerichtet und unterstützt dich dabei\, deine eigenen Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln. Daneben schaffen wir auch Raum für Themen wie Zyklusbewusstsein\, weibliche Anatomie\, Selbstfürsorge und das Leben als Frau im Alltag – offen\, achtsam und ohne Tabus. \nJeder Circle widmet sich einem besonderen Monatsthema – inspiriert von der Energie der jeweiligen Jahreszeit und den inneren Phasen des weiblichen Zyklus. Die Stunden mit wechselnden Schwerpunkten beinhalten einen bunten Blumenstrauß an Methoden\, die je nach Thema variieren können: \n\nAsanas & Flow:Fliessende Bewegungen für Kraft & Flexibilität (Vinyasa\, Hatha\, Tantra Flow Yoga)\nEmbodiment & Tanz:Intuitive Bewegungen für Lebendigkeit & Selbstwahrnehmung\nBreathwork & Meditation: Tiefe Atemtechniken & Stille für Regulation & innere Balance\nRituale & Reflexion: Achtsame Momente für Besinnung & Verbindung\nZyklus- & Körperwissen: Wissen & Inspiration alltagstauglich und ohne Tabus\nSharing & Sisterhood:Raum für ehrlichen Austausch & Verbundenheit\n\nZwischen den Circles begleite ich dich in einer exklusiven Telegram-Gruppe mit sanften Impulsen zur jeweiligen Jahreszeit. Dort findest du monatliche Impulse\, kleine Reflexionsfragen und und Inspiration\, die dich in deiner weiblichen Entfaltung unterstützen (u.a. Frauengesundheit\, Zyklusbewusstsein und Selbstfürsorge). \nZIELGRUPPE\nDer Circle ist offen für alle Frauen jeden Alters\, mit oder ohne Yogaerfahrung. Auch Schwangere sind nach vorheriger Rücksprache willkommen. \nVoraussetzung ist\, dass du grundlegende körperliche Fitness mitbringst\, um die körperlichen Übungen sicher auszuführen. \nSolltest du unter körperlichen Beschwerden leiden\, die deine Beweglichkeit stark einschränken\, ist der Kurs möglicherweise nicht optimal für dich. Gerne kannst du mich vorab kontaktieren\, um gemeinsam zu klären\, ob die Praxis für dich geeignet ist. \nHIGHLIGHTS\n\nExklusive Telegram-Gruppe: Du erhältst zusätzlich monatliche Impulse\, Inspiration und kannst dich mit anderen Frauen innerhalb der Gruppe austauschen.\nSchwesternschaft: Der Circle fördert langfristige Verbindungen und ermöglicht es dir\, Freundschaften mit Frauen zu schließen\, die ähnliche Werte teilen.\nYoga-Equipment: Matten (auf vorherige Anfrage)\, Blöcke und Gurte stehen dir kostenlos zur Verfügung.\nWohlbefinden & Atmosphäre: Vor und nach der Stunde kannst du kostenlos Aroma-Wasser oder Tee genießen. Hochwertige ätherische Öle fördern Entspannung und Wohlbefinden während deiner Praxis.\n\nTERMINE\nWir treffen uns über das Jahr verteilt im Rhythmus der Natur: In den Winter- und Herbstmonaten abends am Samstag\, wenn Rückzug und Tiefe dich begleiten dürfen\, und in Frühling und Sommer am Sonntagmorgen\, wenn Leichtigkeit und Aufbruchskraft im Vordergrund stehen. Die genauen Termine können je nach Monat variieren und sind jederzeit im Buchungskalender einsehbar. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 1× monatlich – wechselnde Wochenenden (Samstagabend oder Sonntagmorgen)\nUhrzeit: variierende Zeiten je nach Termin\nTeilnehmer: max. 12 Personen\nKosten: 33 Euro\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/28726/female-flow-circle-selbstfuersorge-empowerment-und-weibliche-energie/?ref=10248
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SUMMARY:NTC Lernsystem – Lernen durch Spiel (Pilotprojekt-kostenlos)
DESCRIPTION:Das NTC-Programm basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und fördert die Gehirnentwicklung von Kindern im Alter von 6 bis 10 Jahren. Durch Bewegung\, Denkspiele und gezielte Aktivitäten werden motorische und kognitive Fähigkeiten nachhaltig gestärkt. \nSpiel und Freude am Lernen stehen dabei im Mittelpunkt. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 17.04. / 24.04. / 08.05. / 15.05. / 22.05. / 12.06. / 19.06. / 26.6.\nUhrzeit: 16:00 – 17:30 Uhr\nTeilnehmer: Kinder von 6-10 Jahre\nKosten: kostenlos\nBuchung: E-Mail an milos.pecanin@ntcucenje.com\nSonstiges: Der Kurs wird auf Serbisch angeboten\, sodass Kinder vom Balkan\, die ähnliche Sprachen sprechen\, teilnehmen können.
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LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Schulkinder
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SUMMARY:Yoga Refinements – Grundlagen der Ausrichtung (7.4.-12.5.)
DESCRIPTION:Du hast bereits Yoga-Erfahrung und möchtest deine Praxis auf ein solides Fundament stellen? Du willst verstehen\, wie Asanas funktional aufgebaut sind – und wie du sie sinnvoll an deinen eigenen Körper anpasst? \nDieser Kurs verbindet präzise Ausrichtungsarbeit mit fließender Bewegung und schafft Raum für ein tieferes Verständnis deiner Praxis  – auf der Matte und darüber hinaus. \nINHALT\nNach einer Einführung in die grundlegenden Alignment-Prinzipien vertiefst du Schritt für Schritt die wichtigsten Asanagruppen. Du lernst klassische Formen und sinnvolle Variationen kennen – angepasst an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. Technische Impulse und fließende Sequenzen verbinden sich\, sodass du das Gelernte direkt umsetzen kannst. Atemübungen (Pranayama) und bewusste Entspannungsphasen ergänzen die Praxis und sorgen für Ausgleich.  \nHIGHLIGHTS\n\nKlassenqualität: Persönliche Begleitung und individuelle Korrekturen dank kleiner Gruppe (max. 10 Teilnehmende)\nFlexibilität: Aufzeichnung der Stunde zum Nachholen bei Fehlterminen – für kontinuierliches Lernen ohne Unterbrechung\nWorkbook: Begleitendes PDF-Workbook zur Reflexion außerhalb des Unterrichts\nWohlfühl-Atmosphäre: Kostenloser Tee vor und nach der Stunde sowie hochwertige ätherische Öle während deiner Praxis\n\nZIEL\nZiel dieses Kurses ist es\, ein funktionales Verständnis für die wichtigsten Bewegungsmuster im Yoga zu entwickeln und deine Praxis nachhaltig zu stabilisieren. \nZIELGRUPPE\nDieser Kurs richtet sich an alle mit Yoga-Vorerfahrung\, die ihre Praxis technisch vertiefen möchten – als Weiterführung nach einem Anfängerkurs oder als bewusster Wiedereinstieg. Eine gewisse Grundfitness ist hilfreich\, besondere Beweglichkeit jedoch nicht erforderlich. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 07.04. / 14.04. / 21.04. / 28.04. / 05.05. / 12.05. \nUhrzeit: 17:45-18:45 Uhr\nTeilnehmer: 10\nKosten: 79\,00 €\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/44949/6-wochen-kurs-yoga-fuer-anfaengerinnen-mit-vorkenntnissen/?ref=10248\nMitbringen: Yogamatte\, ggf. Blöcke und Gurt\, Decke für Schlussentspannung\nSonstiges: Bitte zusätzliche Hinweise auf der Buchungsseite beachten. 
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CATEGORIES:Erwachsene
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SUMMARY:Knigge Kids (geschlossene Gruppe)
DESCRIPTION:Seid ihr bereit\, eure Manieren auf das nächste Level zu bringen? Dieser exklusive Kurs für moderne Umgangsformen bietet euch die perfekte Gelegenheit\, eure Umgangsformen zu perfektionieren und dabei jede Menge Spaß zu haben. \nDieses Mal starten wir den Kurs direkt in die Praxis mit einem gemeinsamen Mittagessen. Hier könnt ihr gleich zu Beginn erleben und üben: \n\nBesteck richtig halten: Lernt die richtige Handhabung von Messer und Gabel.\nPerfekte Sitzhaltung: So sitzt ihr immer korrekt am Tisch.\nServiettenknigge: Was macht man mit der Serviette und wann verwendet man sie?\nNo-Gos bei Tisch: Entdeckt\, was man auf keinen Fall bei Tisch tun sollte.\n\nIn meinem Kurs dreht sich alles darum\, wie ihr euch charmant und respektvoll in jeder Situation verhaltet. Von Tischmanieren über Höflichkeit im Umgang mit anderen bis hin zu kleinen Gesten\, die einen großen Unterschied machen – hier lernt ihr alles\, was ihr wissen müsst\, um mit Stil und Eleganz durch den Alltag zu gehen.
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CATEGORIES:Schulkinder,Teens
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SUMMARY:(M)OM TO BE: PHYSIOYOGA-KURS FÜR SCHWANGERE (10.6.-29.7.)
DESCRIPTION:KURSINHALT\nDieser Kurs für werdende Mamas ist eine bunte Mischung aus physiotherapeutischem Training und Yoga – entwickelt von einer Physiotherapeutin und einer Yogalehrerin. Er bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur körperlichen und mentalen Geburtsvorbereitung mit mobilisierenden Bewegungsflows\, Beckenbodenpraxis\, Kräftigung und Dehnung der für die Geburt wichtigen Strukturen\, Entspannungsübungen\, Atemtechniken sowie alltagstauglichen Tipps und theoretischen Inhalten rund um zentrale (M)OM to be-Themen. \nNach acht Wochen gehst du mit einem starken Körpergefühl\, mehr Vertrauen in dich selbst und einem prall gefüllten Werkzeugkoffer für deine Schwangerschaft und Geburt nach Hause. \nWAS DU AUS DEM KURS MITNIMMST\n\nKörperwahrnehmung & -wissen: Du lernst gezielte\, physiotherapeutisch fundierte Übungen zur Kräftigung\, Mobilisation und Entspannung deines Beckens\, Beckenbodens\, Rückens und deiner gesamten Körperhaltung.\nAtembewusstsein & Atemtechniken: Du entdeckst\, wie du mit bewusster Atmung dein Nervensystem regulierst\, Atemräume öffnest und über den Atem neue Kraft schöpfst – auch als wertvolle Unterstützung während der Geburt.\nEntspannung & Gelassenheit: Über gemeinsames Tönen und sanfte Entspannungstechniken findest du tiefe Ruhe\, lernst Spannungen loszulassen und kultivierst Gelassenheit in deiner Schwangerschaft.\nKörper- & Selbstvertrauen: Mit Affirmationen und wohltuender Aromatherapie förderst du deine emotionale Balance\, stärkst dein Vertrauen in deine innere Kraft und entwickelst Zuversicht in deinen Geburtsprozess.\nBegleitung & Materialien: Während deiner gesamten Kursteilnahme erhältst du Zugriff auf begleitende Checklisten und Übungen als Bild-/Audio-/Videodatei für deine Praxis zu Hause.\n\nDAS MEHR ZUM KLASSISCHEN GEBURTSVORBEREITUNGSKURS \nUnser (M)OM to be Physio-Yoga-Kurs versteht sich als Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung. Neben theoretischem Wissen steht hier die bewusste Verbindung von Bewegung\, Atmung und Entspannung im Mittelpunkt – für mehr Vertrauen in dich und deinen Körper. \nHighlights\n\nGanzheitlicher Ansatz aus Physiotherapie & Yoga zur körperlichen und mentalen Geburtsvorbereitung\nAnwendung von wohltuenden\, ätherischen Ölen zur pränatalen Pflege und Duftanker-Ritual als sanfte Unterstützung für die Geburtsvorbereitung\nLiebevolle Betreuung während der gesamten Kurszeit (inkl. WhatsApp-Gruppe)\nVernetzung und Austausch mit anderen schwangeren Frauen\n(M)OM to be Wundertüte als kleine Überraschung\n\nZIELGRUPPE\n\nDieser Kurs richtet sich an alle (M)om to be’s – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\nTeilnehmen können Frauen in jedem Stadium der Schwangerschaft – nach ärztlicher Absprache und Erlaubnis (empfohlen wird der Kurs ab der 13. Schwangerschaftswoche). \n\nORGANISATORISCHE HINWEISE\n\nKursart: Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs mit insgesamt 8 Einheiten im Studio.\nFalls der Kurs aufgrund von Krankheit der Kursleiterin abgesagt wird\, wird es einen Nachholtermin geben.\nMindestanzahl: Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. Sollte diese nicht erreicht werden\, erhältst du die volle Kursgebühr zurückerstattet.\nSicherheit: Zur Sicherheit kläre bitte im Vorfeld mit deinem/r Frauenarzt/-ärztin bzw. deiner Hebamme ab\, ob eine Teilnahme an diesem Kurs uneingeschränkt möglich ist.\n\nBUCHUNGSINFOS\n\nWann: 8 x mittwochs // 17:30-18:30 Uhr\n\n\nTermine: 10.6. / 17.6. / 24.6. / 1.7. / 8.7. / 15.7. / 22.7./ 29.7.2026\n\n\n\n\nKosten: 149 Euro\n\nAnmeldung per E-Mail an info@theessense.de\n\nÜBER TINE\nMir ist es eine Herzensangelegenheit\, Dich in dieser aufregenden\, verrückten\, Wunderbringenden Zeit mit meiner Expertise und meiner Arbeit zu unterstützen. Ich möchte Dich sowohl auf Deiner Reise durch die körperlichen Veränderungen während und nach der Schwangerschaft\, als auch auf informativer Ebene begleiten und Dich auf die Geburt und die erste Zeit als Mama vorbereiten. \n\nPhysiotherapeutin B.A.\nPrä- & zertifizierte Postpartaltrainerin\nBeckenboden- & Rektusdiastase-Spezialistin im Kurssetting und in physiotherapeutischen 1:1-Trainings\nMama von zwei Kindern ; )\n\nÜBER JESSI\nEine Schwangerschaft ist ein lebensveränderndes Ereignis mit einer magischen\, gleichzeitig transformierenden Zeit. In meinem Unterricht ist es mir wichtig\, dass du dich auf körperlicher und mentaler Ebene stärken\, mobilisieren und entspannen kannst\, um die Veränderungen besser anzunehmen und dieses Wunder der Natur in vollen Zügen zu genießen und zu zelebrieren. Darüber hinaus ist es mir ein besonderes Anliegen\, dass du die Verbindung zu dir\, deinem Inneren und deinem Baby vertiefen kannst.  \n\nZertifizierte Yogalehrerin (>500 h RYT Yoga Alliance)\, u.a. Pränatalyoga im Gruppen- und Einzelunterricht\nBreathwork Facilitator \nExpertin für moderne Aromatherapie\n\nFalls du noch Fragen haben solltest\, kannst du uns gerne kontaktieren (du findest unsere Kontaktdaten unter VERANSTALTER). \nWir freuen uns auf dich und deinen Babybauch\, \nTine & Jessi
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SUMMARY:(M)OM TO BE WORKSHOP – PHYSIOYOGA FÜR SCHWANGERE
DESCRIPTION:In diesem 3-stündigen Workshop verbinden wir fundiertes Wissen mit praktischen Übungen – speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse von Schwangeren. \nIm theoretischen Teil erfährst du mehr über den Beckenboden\, die für die Geburt wichtigen Strukturen und ihre Relevanz während Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung. Zudem widmen wir uns den Themen Atem und Entspannung – wie sie dich in dieser besonderen Zeit unterstützen und warum sie rund um die Geburt zu echten Verbündeten werden können. Anschließend darfst du das Gelernte in einer wohltuenden Praxis erleben\, die Elemente aus Physiotherapie und Yoga miteinander verbindet. \nNeben Theorie und Praxis ist auch Raum für Austausch vorgesehen. Wir bieten dir einen geschützten Ort\, an dem du all deine (Tabu)-Fragen stellen und dich mit anderen Schwangeren verbinden kannst. Und für dein leibliches Wohl ist auch gesorgt: Tee und kleine Snacks warten schon auf dich und deinen Bauchbewohner bzw. deine Bauchbewohnerin. \nAm Ende des Workshops hast du ein tieferes Verständnis für deinen Körper\, deinen Atem und deinen Beckenboden. Du nimmst konkrete Tools mit\, die dir helfen können\, dich bewusst auf deine Geburt vorzubereiten und ihr entspannter entgegenzublicken. \nZIELGRUPPE\n\nDer Workshop ist für alle Schwangeren geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\nTeilnehmen können Frauen in jedem Stadium der Schwangerschaft.\n\nBUCHUNGSINFOS\n\nWann: 25.04.2026 09:30-12:30 Uhr\nKosten: 45 Euro\nInfos & Anmeldung über happy.bellies.schoenbach@gmail.com\nHinweis: Dieser Workshop enthält wesentliche Inhalte aus unserem 8-Wochen-Physioyoga-Kurs „(M)Om to be“ und kann sowohl unabhängig als auch ergänzend dazu besucht werden. Der nächste Kurs startet am 10. Juni 2026.\n\nFalls du noch Fragen haben solltest\, kannst du uns gerne kontaktieren (du findest unsere Kontaktdaten unter VERANSTALTER). \nWir freuen uns auf dich und deinen Babybauch\,\nJessi & Tine
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SUMMARY:Knigge Kids inklusive Mittagessen (8-15 Jahre)
DESCRIPTION:Seid ihr bereit\, eure Manieren auf das nächste Level zu bringen? Dieser exklusive Kurs für moderne Umgangsformen bietet euch die perfekte Gelegenheit\, eure Umgangsformen zu perfektionieren und dabei jede Menge Spaß zu haben. \nDieses Mal starten wir den Kurs direkt in die Praxis mit einem gemeinsamen Mittagessen. Hier könnt ihr gleich zu Beginn erleben und üben: \n\nBesteck richtig halten: Lernt die richtige Handhabung von Messer und Gabel.\nPerfekte Sitzhaltung: So sitzt ihr immer korrekt am Tisch.\nServiettenknigge: Was macht man mit der Serviette und wann verwendet man sie?\nNo-Gos bei Tisch: Entdeckt\, was man auf keinen Fall bei Tisch tun sollte.\n\nIn meinem Kurs dreht sich alles darum\, wie ihr euch charmant und respektvoll in jeder Situation verhaltet. Von Tischmanieren über Höflichkeit im Umgang mit anderen bis hin zu kleinen Gesten\, die einen großen Unterschied machen – hier lernt ihr alles\, was ihr wissen müsst\, um mit Stil und Eleganz durch den Alltag zu gehen. \nECKDATEN\n\nDatum: 18. April 2026 / 10-13 Uhr\nOrt: Juhubelhaus\, Nürnberg\nProgramm-Highlight: Moderiertes Mittagessen -> Bitte gebt mögliche Lebensmittelunverträglichkeiten oder besondere Ernährungsformen bei der Buchung mit an.\nKosten: 65 Euro (inkl. Mittagessen)\nWeitere Informationen & Tickets: https://www.taktvolltafeln.de/booking-checkout/?c_id=6b928929-15bc-49c0-b423-68981af4ed68
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LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
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