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SUMMARY:Ein Kurs für starke Kinder im Vorschulschulalter (5-6 Jahre)
DESCRIPTION:Gedanken\, Gefühle\, Selbstwert\nWir beschäftigen uns mit den eigenen Gedanken und wie diese unsere Gefühle beeinflussen und lernen somit\, wie wir über unsere Gedanken besser auf unsere Fähigkeiten vertrauen können. Über unsere Gefühle können wir den Fokus auf das Gute im Leben lenken. \nStark gegen Mobbing\nHier lernen wir\, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und andere zu respektieren und Konflikte eigenständig und gewaltfrei zu lösen. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 09.06 / 16.06 / 23.06 und 30.06.2026\nUhrzeit: 16:30 – 17:30\nTeilnehmer: sechs Kinder\nKosten: 90 Euro\nBuchung: über Mail: sabhue@outlook.de oder Telefon: 01573 / 4291754\nMitbringen: Trinken\, dicke Socken\, bequeme Kleidung\nSonstiges: für Vorschulkinder
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/ein-kurs-fuer-starke-kinder-im-vorschulschulalter-5-6-jahre/2026-06-16/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
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SUMMARY:Private Feier
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SUMMARY:Female Flow Circle – Yoga für Frauen
DESCRIPTION:KURSINHALT\nDer Female Flow Circle ist ein geschützter Raum für Frauen\, die sich wieder mehr mit ihrem Körper\, ihrer weiblichen Energie und ihrem inneren Rhythmus verbinden möchten. Gemeinsam entdecken wir unsere innere Stärke und finden Zeit für Selbstfürsorge und Empowerment – ohne Erwartungen und ohne Leistungsdruck. \nDiese Praxis ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgerichtet und unterstützt dich dabei\, deine eigenen Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln. Daneben schaffen wir auch Raum für Themen wie Zyklusbewusstsein\, weibliche Anatomie\, Selbstfürsorge und das Leben als Frau im Alltag – offen\, achtsam und ohne Tabus. \nJeder Circle widmet sich einem besonderen Monatsthema – inspiriert von der Energie der jeweiligen Jahreszeit und den inneren Phasen des weiblichen Zyklus. Die Stunden mit wechselnden Schwerpunkten beinhalten einen bunten Blumenstrauß an Methoden\, die je nach Thema variieren können: \n\nAsanas & Flow:Fliessende Bewegungen für Kraft & Flexibilität (Vinyasa\, Hatha\, Tantra Flow Yoga)\nEmbodiment & Tanz:Intuitive Bewegungen für Lebendigkeit & Selbstwahrnehmung\nBreathwork & Meditation: Tiefe Atemtechniken & Stille für Regulation & innere Balance\nRituale & Reflexion: Achtsame Momente für Besinnung & Verbindung\nZyklus- & Körperwissen: Wissen & Inspiration alltagstauglich und ohne Tabus\nSharing & Sisterhood:Raum für ehrlichen Austausch & Verbundenheit\n\nZwischen den Circles begleite ich dich in einer exklusiven Telegram-Gruppe mit sanften Impulsen zur jeweiligen Jahreszeit. Dort findest du monatliche Impulse\, kleine Reflexionsfragen und und Inspiration\, die dich in deiner weiblichen Entfaltung unterstützen (u.a. Frauengesundheit\, Zyklusbewusstsein und Selbstfürsorge). \nZIELGRUPPE\nDer Circle ist offen für alle Frauen jeden Alters\, mit oder ohne Yogaerfahrung. Auch Schwangere sind nach vorheriger Rücksprache willkommen. \nVoraussetzung ist\, dass du grundlegende körperliche Fitness mitbringst\, um die körperlichen Übungen sicher auszuführen. \nSolltest du unter körperlichen Beschwerden leiden\, die deine Beweglichkeit stark einschränken\, ist der Kurs möglicherweise nicht optimal für dich. Gerne kannst du mich vorab kontaktieren\, um gemeinsam zu klären\, ob die Praxis für dich geeignet ist. \nHIGHLIGHTS\n\nExklusive Telegram-Gruppe: Du erhältst zusätzlich monatliche Impulse\, Inspiration und kannst dich mit anderen Frauen innerhalb der Gruppe austauschen.\nSchwesternschaft: Der Circle fördert langfristige Verbindungen und ermöglicht es dir\, Freundschaften mit Frauen zu schließen\, die ähnliche Werte teilen.\nYoga-Equipment: Matten (auf vorherige Anfrage)\, Blöcke und Gurte stehen dir kostenlos zur Verfügung.\nWohlbefinden & Atmosphäre: Vor und nach der Stunde kannst du kostenlos Aroma-Wasser oder Tee genießen. Hochwertige ätherische Öle fördern Entspannung und Wohlbefinden während deiner Praxis.\n\nTERMINE\nWir treffen uns über das Jahr verteilt im Rhythmus der Natur: In den Winter- und Herbstmonaten abends am Samstag\, wenn Rückzug und Tiefe dich begleiten dürfen\, und in Frühling und Sommer am Sonntagmorgen\, wenn Leichtigkeit und Aufbruchskraft im Vordergrund stehen. Die genauen Termine können je nach Monat variieren und sind jederzeit im Buchungskalender einsehbar. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 1× monatlich – wechselnde Wochenenden (Samstagabend oder Sonntagmorgen)\nUhrzeit: variierende Zeiten je nach Termin\nTeilnehmer: max. 12 Personen\nKosten: 33 Euro\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/28726/female-flow-circle-selbstfuersorge-empowerment-und-weibliche-energie/?ref=10248
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SUMMARY:Female Flow Circle – Yoga für Frauen
DESCRIPTION:KURSINHALT\nDer Female Flow Circle ist ein geschützter Raum für Frauen\, die sich wieder mehr mit ihrem Körper\, ihrer weiblichen Energie und ihrem inneren Rhythmus verbinden möchten. Gemeinsam entdecken wir unsere innere Stärke und finden Zeit für Selbstfürsorge und Empowerment – ohne Erwartungen und ohne Leistungsdruck. \nDiese Praxis ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgerichtet und unterstützt dich dabei\, deine eigenen Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln. Daneben schaffen wir auch Raum für Themen wie Zyklusbewusstsein\, weibliche Anatomie\, Selbstfürsorge und das Leben als Frau im Alltag – offen\, achtsam und ohne Tabus. \nJeder Circle widmet sich einem besonderen Monatsthema – inspiriert von der Energie der jeweiligen Jahreszeit und den inneren Phasen des weiblichen Zyklus. Die Stunden mit wechselnden Schwerpunkten beinhalten einen bunten Blumenstrauß an Methoden\, die je nach Thema variieren können: \n\nAsanas & Flow:Fliessende Bewegungen für Kraft & Flexibilität (Vinyasa\, Hatha\, Tantra Flow Yoga)\nEmbodiment & Tanz:Intuitive Bewegungen für Lebendigkeit & Selbstwahrnehmung\nBreathwork & Meditation: Tiefe Atemtechniken & Stille für Regulation & innere Balance\nRituale & Reflexion: Achtsame Momente für Besinnung & Verbindung\nZyklus- & Körperwissen: Wissen & Inspiration alltagstauglich und ohne Tabus\nSharing & Sisterhood:Raum für ehrlichen Austausch & Verbundenheit\n\nZwischen den Circles begleite ich dich in einer exklusiven Telegram-Gruppe mit sanften Impulsen zur jeweiligen Jahreszeit. Dort findest du monatliche Impulse\, kleine Reflexionsfragen und und Inspiration\, die dich in deiner weiblichen Entfaltung unterstützen (u.a. Frauengesundheit\, Zyklusbewusstsein und Selbstfürsorge). \nZIELGRUPPE\nDer Circle ist offen für alle Frauen jeden Alters\, mit oder ohne Yogaerfahrung. Auch Schwangere sind nach vorheriger Rücksprache willkommen. \nVoraussetzung ist\, dass du grundlegende körperliche Fitness mitbringst\, um die körperlichen Übungen sicher auszuführen. \nSolltest du unter körperlichen Beschwerden leiden\, die deine Beweglichkeit stark einschränken\, ist der Kurs möglicherweise nicht optimal für dich. Gerne kannst du mich vorab kontaktieren\, um gemeinsam zu klären\, ob die Praxis für dich geeignet ist. \nHIGHLIGHTS\n\nExklusive Telegram-Gruppe: Du erhältst zusätzlich monatliche Impulse\, Inspiration und kannst dich mit anderen Frauen innerhalb der Gruppe austauschen.\nSchwesternschaft: Der Circle fördert langfristige Verbindungen und ermöglicht es dir\, Freundschaften mit Frauen zu schließen\, die ähnliche Werte teilen.\nYoga-Equipment: Matten (auf vorherige Anfrage)\, Blöcke und Gurte stehen dir kostenlos zur Verfügung.\nWohlbefinden & Atmosphäre: Vor und nach der Stunde kannst du kostenlos Aroma-Wasser oder Tee genießen. Hochwertige ätherische Öle fördern Entspannung und Wohlbefinden während deiner Praxis.\n\nTERMINE\nWir treffen uns über das Jahr verteilt im Rhythmus der Natur: In den Winter- und Herbstmonaten abends am Samstag\, wenn Rückzug und Tiefe dich begleiten dürfen\, und in Frühling und Sommer am Sonntagmorgen\, wenn Leichtigkeit und Aufbruchskraft im Vordergrund stehen. Die genauen Termine können je nach Monat variieren und sind jederzeit im Buchungskalender einsehbar. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 1× monatlich – wechselnde Wochenenden (Samstagabend oder Sonntagmorgen)\nUhrzeit: variierende Zeiten je nach Termin\nTeilnehmer: max. 12 Personen\nKosten: 33 Euro\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/28726/female-flow-circle-selbstfuersorge-empowerment-und-weibliche-energie/?ref=10248
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SUMMARY:Female Flow Circle – Yoga für Frauen
DESCRIPTION:KURSINHALT\nDer Female Flow Circle ist ein geschützter Raum für Frauen\, die sich wieder mehr mit ihrem Körper\, ihrer weiblichen Energie und ihrem inneren Rhythmus verbinden möchten. Gemeinsam entdecken wir unsere innere Stärke und finden Zeit für Selbstfürsorge und Empowerment – ohne Erwartungen und ohne Leistungsdruck. \nDiese Praxis ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgerichtet und unterstützt dich dabei\, deine eigenen Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln. Daneben schaffen wir auch Raum für Themen wie Zyklusbewusstsein\, weibliche Anatomie\, Selbstfürsorge und das Leben als Frau im Alltag – offen\, achtsam und ohne Tabus. \nJeder Circle widmet sich einem besonderen Monatsthema – inspiriert von der Energie der jeweiligen Jahreszeit und den inneren Phasen des weiblichen Zyklus. Die Stunden mit wechselnden Schwerpunkten beinhalten einen bunten Blumenstrauß an Methoden\, die je nach Thema variieren können: \n\nAsanas & Flow:Fliessende Bewegungen für Kraft & Flexibilität (Vinyasa\, Hatha\, Tantra Flow Yoga)\nEmbodiment & Tanz:Intuitive Bewegungen für Lebendigkeit & Selbstwahrnehmung\nBreathwork & Meditation: Tiefe Atemtechniken & Stille für Regulation & innere Balance\nRituale & Reflexion: Achtsame Momente für Besinnung & Verbindung\nZyklus- & Körperwissen: Wissen & Inspiration alltagstauglich und ohne Tabus\nSharing & Sisterhood:Raum für ehrlichen Austausch & Verbundenheit\n\nZwischen den Circles begleite ich dich in einer exklusiven Telegram-Gruppe mit sanften Impulsen zur jeweiligen Jahreszeit. Dort findest du monatliche Impulse\, kleine Reflexionsfragen und und Inspiration\, die dich in deiner weiblichen Entfaltung unterstützen (u.a. Frauengesundheit\, Zyklusbewusstsein und Selbstfürsorge). \nZIELGRUPPE\nDer Circle ist offen für alle Frauen jeden Alters\, mit oder ohne Yogaerfahrung. Auch Schwangere sind nach vorheriger Rücksprache willkommen. \nVoraussetzung ist\, dass du grundlegende körperliche Fitness mitbringst\, um die körperlichen Übungen sicher auszuführen. \nSolltest du unter körperlichen Beschwerden leiden\, die deine Beweglichkeit stark einschränken\, ist der Kurs möglicherweise nicht optimal für dich. Gerne kannst du mich vorab kontaktieren\, um gemeinsam zu klären\, ob die Praxis für dich geeignet ist. \nHIGHLIGHTS\n\nExklusive Telegram-Gruppe: Du erhältst zusätzlich monatliche Impulse\, Inspiration und kannst dich mit anderen Frauen innerhalb der Gruppe austauschen.\nSchwesternschaft: Der Circle fördert langfristige Verbindungen und ermöglicht es dir\, Freundschaften mit Frauen zu schließen\, die ähnliche Werte teilen.\nYoga-Equipment: Matten (auf vorherige Anfrage)\, Blöcke und Gurte stehen dir kostenlos zur Verfügung.\nWohlbefinden & Atmosphäre: Vor und nach der Stunde kannst du kostenlos Aroma-Wasser oder Tee genießen. Hochwertige ätherische Öle fördern Entspannung und Wohlbefinden während deiner Praxis.\n\nTERMINE\nWir treffen uns über das Jahr verteilt im Rhythmus der Natur: In den Winter- und Herbstmonaten abends am Samstag\, wenn Rückzug und Tiefe dich begleiten dürfen\, und in Frühling und Sommer am Sonntagmorgen\, wenn Leichtigkeit und Aufbruchskraft im Vordergrund stehen. Die genauen Termine können je nach Monat variieren und sind jederzeit im Buchungskalender einsehbar. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 1× monatlich – wechselnde Wochenenden (Samstagabend oder Sonntagmorgen)\nUhrzeit: variierende Zeiten je nach Termin\nTeilnehmer: max. 12 Personen\nKosten: 33 Euro\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/28726/female-flow-circle-selbstfuersorge-empowerment-und-weibliche-energie/?ref=10248
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SUMMARY:NTC Lernsystem – Lernen durch Spiel (Pilotprojekt-kostenlos)
DESCRIPTION:Das NTC-Programm basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und fördert die Gehirnentwicklung von Kindern im Alter von 6 bis 10 Jahren. Durch Bewegung\, Denkspiele und gezielte Aktivitäten werden motorische und kognitive Fähigkeiten nachhaltig gestärkt. \nSpiel und Freude am Lernen stehen dabei im Mittelpunkt. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 17.04. / 24.04. / 08.05. / 15.05. / 22.05. / 12.06. / 19.06. / 26.6.\nUhrzeit: 16:00 – 17:30 Uhr\nTeilnehmer: Kinder von 6-10 Jahre\nKosten: kostenlos\nBuchung: E-Mail an milos.pecanin@ntcucenje.com\nSonstiges: Der Kurs wird auf Serbisch angeboten\, sodass Kinder vom Balkan\, die ähnliche Sprachen sprechen\, teilnehmen können.
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SUMMARY:Yoga Refinements – Grundlagen der Ausrichtung (7.4.-12.5.)
DESCRIPTION:Du hast bereits Yoga-Erfahrung und möchtest deine Praxis auf ein solides Fundament stellen? Du willst verstehen\, wie Asanas funktional aufgebaut sind – und wie du sie sinnvoll an deinen eigenen Körper anpasst? \nDieser Kurs verbindet präzise Ausrichtungsarbeit mit fließender Bewegung und schafft Raum für ein tieferes Verständnis deiner Praxis  – auf der Matte und darüber hinaus. \nINHALT\nNach einer Einführung in die grundlegenden Alignment-Prinzipien vertiefst du Schritt für Schritt die wichtigsten Asanagruppen. Du lernst klassische Formen und sinnvolle Variationen kennen – angepasst an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. Technische Impulse und fließende Sequenzen verbinden sich\, sodass du das Gelernte direkt umsetzen kannst. Atemübungen (Pranayama) und bewusste Entspannungsphasen ergänzen die Praxis und sorgen für Ausgleich.  \nHIGHLIGHTS\n\nKlassenqualität: Persönliche Begleitung und individuelle Korrekturen dank kleiner Gruppe (max. 10 Teilnehmende)\nFlexibilität: Aufzeichnung der Stunde zum Nachholen bei Fehlterminen – für kontinuierliches Lernen ohne Unterbrechung\nWorkbook: Begleitendes PDF-Workbook zur Reflexion außerhalb des Unterrichts\nWohlfühl-Atmosphäre: Kostenloser Tee vor und nach der Stunde sowie hochwertige ätherische Öle während deiner Praxis\n\nZIEL\nZiel dieses Kurses ist es\, ein funktionales Verständnis für die wichtigsten Bewegungsmuster im Yoga zu entwickeln und deine Praxis nachhaltig zu stabilisieren. \nZIELGRUPPE\nDieser Kurs richtet sich an alle mit Yoga-Vorerfahrung\, die ihre Praxis technisch vertiefen möchten – als Weiterführung nach einem Anfängerkurs oder als bewusster Wiedereinstieg. Eine gewisse Grundfitness ist hilfreich\, besondere Beweglichkeit jedoch nicht erforderlich. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 07.04. / 14.04. / 21.04. / 28.04. / 05.05. / 12.05. \nUhrzeit: 17:45-18:45 Uhr\nTeilnehmer: 10\nKosten: 79\,00 €\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/44949/6-wochen-kurs-yoga-fuer-anfaengerinnen-mit-vorkenntnissen/?ref=10248\nMitbringen: Yogamatte\, ggf. Blöcke und Gurt\, Decke für Schlussentspannung\nSonstiges: Bitte zusätzliche Hinweise auf der Buchungsseite beachten. 
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/yoga-refinements-grundlagen-der-ausrichtung-7-4-12-5/2026-05-12/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
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SUMMARY:(M)OM TO BE: PHYSIOYOGA-KURS FÜR SCHWANGERE (10.6.-29.7.)
DESCRIPTION:KURSINHALT\nDieser Kurs für werdende Mamas ist eine bunte Mischung aus physiotherapeutischem Training und Yoga – entwickelt von einer Physiotherapeutin und einer Yogalehrerin. Er bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur körperlichen und mentalen Geburtsvorbereitung mit mobilisierenden Bewegungsflows\, Beckenbodenpraxis\, Kräftigung und Dehnung der für die Geburt wichtigen Strukturen\, Entspannungsübungen\, Atemtechniken sowie alltagstauglichen Tipps und theoretischen Inhalten rund um zentrale (M)OM to be-Themen. \nNach acht Wochen gehst du mit einem starken Körpergefühl\, mehr Vertrauen in dich selbst und einem prall gefüllten Werkzeugkoffer für deine Schwangerschaft und Geburt nach Hause. \nWAS DU AUS DEM KURS MITNIMMST\n\nKörperwahrnehmung & -wissen: Du lernst gezielte\, physiotherapeutisch fundierte Übungen zur Kräftigung\, Mobilisation und Entspannung deines Beckens\, Beckenbodens\, Rückens und deiner gesamten Körperhaltung.\nAtembewusstsein & Atemtechniken: Du entdeckst\, wie du mit bewusster Atmung dein Nervensystem regulierst\, Atemräume öffnest und über den Atem neue Kraft schöpfst – auch als wertvolle Unterstützung während der Geburt.\nEntspannung & Gelassenheit: Über gemeinsames Tönen und sanfte Entspannungstechniken findest du tiefe Ruhe\, lernst Spannungen loszulassen und kultivierst Gelassenheit in deiner Schwangerschaft.\nKörper- & Selbstvertrauen: Mit Affirmationen und wohltuender Aromatherapie förderst du deine emotionale Balance\, stärkst dein Vertrauen in deine innere Kraft und entwickelst Zuversicht in deinen Geburtsprozess.\nBegleitung & Materialien: Während deiner gesamten Kursteilnahme erhältst du Zugriff auf begleitende Checklisten und Übungen als Bild-/Audio-/Videodatei für deine Praxis zu Hause.\n\nDAS MEHR ZUM KLASSISCHEN GEBURTSVORBEREITUNGSKURS \nUnser (M)OM to be Physio-Yoga-Kurs versteht sich als Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung. Neben theoretischem Wissen steht hier die bewusste Verbindung von Bewegung\, Atmung und Entspannung im Mittelpunkt – für mehr Vertrauen in dich und deinen Körper. \nHighlights\n\nGanzheitlicher Ansatz aus Physiotherapie & Yoga zur körperlichen und mentalen Geburtsvorbereitung\nAnwendung von wohltuenden\, ätherischen Ölen zur pränatalen Pflege und Duftanker-Ritual als sanfte Unterstützung für die Geburtsvorbereitung\nLiebevolle Betreuung während der gesamten Kurszeit (inkl. WhatsApp-Gruppe)\nVernetzung und Austausch mit anderen schwangeren Frauen\n(M)OM to be Wundertüte als kleine Überraschung\n\nZIELGRUPPE\n\nDieser Kurs richtet sich an alle (M)om to be’s – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\nTeilnehmen können Frauen in jedem Stadium der Schwangerschaft – nach ärztlicher Absprache und Erlaubnis (empfohlen wird der Kurs ab der 13. Schwangerschaftswoche). \n\nORGANISATORISCHE HINWEISE\n\nKursart: Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs mit insgesamt 8 Einheiten im Studio.\nFalls der Kurs aufgrund von Krankheit der Kursleiterin abgesagt wird\, wird es einen Nachholtermin geben.\nMindestanzahl: Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. Sollte diese nicht erreicht werden\, erhältst du die volle Kursgebühr zurückerstattet.\nSicherheit: Zur Sicherheit kläre bitte im Vorfeld mit deinem/r Frauenarzt/-ärztin bzw. deiner Hebamme ab\, ob eine Teilnahme an diesem Kurs uneingeschränkt möglich ist.\n\nBUCHUNGSINFOS\n\nWann: 8 x mittwochs // 17:30-18:30 Uhr\n\n\nTermine: 10.6. / 17.6. / 24.6. / 1.7. / 8.7. / 15.7. / 22.7./ 29.7.2026\n\n\n\n\nKosten: 149 Euro\n\nAnmeldung per E-Mail an info@theessense.de\n\nÜBER TINE\nMir ist es eine Herzensangelegenheit\, Dich in dieser aufregenden\, verrückten\, Wunderbringenden Zeit mit meiner Expertise und meiner Arbeit zu unterstützen. Ich möchte Dich sowohl auf Deiner Reise durch die körperlichen Veränderungen während und nach der Schwangerschaft\, als auch auf informativer Ebene begleiten und Dich auf die Geburt und die erste Zeit als Mama vorbereiten. \n\nPhysiotherapeutin B.A.\nPrä- & zertifizierte Postpartaltrainerin\nBeckenboden- & Rektusdiastase-Spezialistin im Kurssetting und in physiotherapeutischen 1:1-Trainings\nMama von zwei Kindern ; )\n\nÜBER JESSI\nEine Schwangerschaft ist ein lebensveränderndes Ereignis mit einer magischen\, gleichzeitig transformierenden Zeit. In meinem Unterricht ist es mir wichtig\, dass du dich auf körperlicher und mentaler Ebene stärken\, mobilisieren und entspannen kannst\, um die Veränderungen besser anzunehmen und dieses Wunder der Natur in vollen Zügen zu genießen und zu zelebrieren. Darüber hinaus ist es mir ein besonderes Anliegen\, dass du die Verbindung zu dir\, deinem Inneren und deinem Baby vertiefen kannst.  \n\nZertifizierte Yogalehrerin (>500 h RYT Yoga Alliance)\, u.a. Pränatalyoga im Gruppen- und Einzelunterricht\nBreathwork Facilitator \nExpertin für moderne Aromatherapie\n\nFalls du noch Fragen haben solltest\, kannst du uns gerne kontaktieren (du findest unsere Kontaktdaten unter VERANSTALTER). \nWir freuen uns auf dich und deinen Babybauch\, \nTine & Jessi
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SUMMARY:(M)OM TO BE WORKSHOP – PHYSIOYOGA FÜR SCHWANGERE
DESCRIPTION:In diesem 3-stündigen Workshop verbinden wir fundiertes Wissen mit praktischen Übungen – speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse von Schwangeren. \nIm theoretischen Teil erfährst du mehr über den Beckenboden\, die für die Geburt wichtigen Strukturen und ihre Relevanz während Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung. Zudem widmen wir uns den Themen Atem und Entspannung – wie sie dich in dieser besonderen Zeit unterstützen und warum sie rund um die Geburt zu echten Verbündeten werden können. Anschließend darfst du das Gelernte in einer wohltuenden Praxis erleben\, die Elemente aus Physiotherapie und Yoga miteinander verbindet. \nNeben Theorie und Praxis ist auch Raum für Austausch vorgesehen. Wir bieten dir einen geschützten Ort\, an dem du all deine (Tabu)-Fragen stellen und dich mit anderen Schwangeren verbinden kannst. Und für dein leibliches Wohl ist auch gesorgt: Tee und kleine Snacks warten schon auf dich und deinen Bauchbewohner bzw. deine Bauchbewohnerin. \nAm Ende des Workshops hast du ein tieferes Verständnis für deinen Körper\, deinen Atem und deinen Beckenboden. Du nimmst konkrete Tools mit\, die dir helfen können\, dich bewusst auf deine Geburt vorzubereiten und ihr entspannter entgegenzublicken. \nZIELGRUPPE\n\nDer Workshop ist für alle Schwangeren geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\nTeilnehmen können Frauen in jedem Stadium der Schwangerschaft.\n\nBUCHUNGSINFOS\n\nWann: 25.04.2026 09:30-12:30 Uhr\nKosten: 45 Euro\nInfos & Anmeldung über happy.bellies.schoenbach@gmail.com\nHinweis: Dieser Workshop enthält wesentliche Inhalte aus unserem 8-Wochen-Physioyoga-Kurs „(M)Om to be“ und kann sowohl unabhängig als auch ergänzend dazu besucht werden. Der nächste Kurs startet am 10. Juni 2026.\n\nFalls du noch Fragen haben solltest\, kannst du uns gerne kontaktieren (du findest unsere Kontaktdaten unter VERANSTALTER). \nWir freuen uns auf dich und deinen Babybauch\,\nJessi & Tine
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SUMMARY:Knigge Kids inklusive Mittagessen (8-15 Jahre)
DESCRIPTION:Seid ihr bereit\, eure Manieren auf das nächste Level zu bringen? Dieser exklusive Kurs für moderne Umgangsformen bietet euch die perfekte Gelegenheit\, eure Umgangsformen zu perfektionieren und dabei jede Menge Spaß zu haben. \nDieses Mal starten wir den Kurs direkt in die Praxis mit einem gemeinsamen Mittagessen. Hier könnt ihr gleich zu Beginn erleben und üben: \n\nBesteck richtig halten: Lernt die richtige Handhabung von Messer und Gabel.\nPerfekte Sitzhaltung: So sitzt ihr immer korrekt am Tisch.\nServiettenknigge: Was macht man mit der Serviette und wann verwendet man sie?\nNo-Gos bei Tisch: Entdeckt\, was man auf keinen Fall bei Tisch tun sollte.\n\nIn meinem Kurs dreht sich alles darum\, wie ihr euch charmant und respektvoll in jeder Situation verhaltet. Von Tischmanieren über Höflichkeit im Umgang mit anderen bis hin zu kleinen Gesten\, die einen großen Unterschied machen – hier lernt ihr alles\, was ihr wissen müsst\, um mit Stil und Eleganz durch den Alltag zu gehen. \nECKDATEN\n\nDatum: 18. April 2026 / 10-13 Uhr\nOrt: Juhubelhaus\, Nürnberg\nProgramm-Highlight: Moderiertes Mittagessen -> Bitte gebt mögliche Lebensmittelunverträglichkeiten oder besondere Ernährungsformen bei der Buchung mit an.\nKosten: 65 Euro (inkl. Mittagessen)\nWeitere Informationen & Tickets: https://www.taktvolltafeln.de/booking-checkout/?c_id=6b928929-15bc-49c0-b423-68981af4ed68
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SUMMARY:Theaterworkshop für Kinder mit Trisomie 21
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SUMMARY:Creators' Club Modenschau
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SUMMARY:Female Flow Circle – Yoga für Frauen
DESCRIPTION:KURSINHALT\nDer Female Flow Circle ist ein geschützter Raum für Frauen\, die sich wieder mehr mit ihrem Körper\, ihrer weiblichen Energie und ihrem inneren Rhythmus verbinden möchten. Gemeinsam entdecken wir unsere innere Stärke und finden Zeit für Selbstfürsorge und Empowerment – ohne Erwartungen und ohne Leistungsdruck. \nDiese Praxis ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgerichtet und unterstützt dich dabei\, deine eigenen Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln. Daneben schaffen wir auch Raum für Themen wie Zyklusbewusstsein\, weibliche Anatomie\, Selbstfürsorge und das Leben als Frau im Alltag – offen\, achtsam und ohne Tabus. \nJeder Circle widmet sich einem besonderen Monatsthema – inspiriert von der Energie der jeweiligen Jahreszeit und den inneren Phasen des weiblichen Zyklus. Die Stunden mit wechselnden Schwerpunkten beinhalten einen bunten Blumenstrauß an Methoden\, die je nach Thema variieren können: \n\nAsanas & Flow:Fliessende Bewegungen für Kraft & Flexibilität (Vinyasa\, Hatha\, Tantra Flow Yoga)\nEmbodiment & Tanz:Intuitive Bewegungen für Lebendigkeit & Selbstwahrnehmung\nBreathwork & Meditation: Tiefe Atemtechniken & Stille für Regulation & innere Balance\nRituale & Reflexion: Achtsame Momente für Besinnung & Verbindung\nZyklus- & Körperwissen: Wissen & Inspiration alltagstauglich und ohne Tabus\nSharing & Sisterhood:Raum für ehrlichen Austausch & Verbundenheit\n\nZwischen den Circles begleite ich dich in einer exklusiven Telegram-Gruppe mit sanften Impulsen zur jeweiligen Jahreszeit. Dort findest du monatliche Impulse\, kleine Reflexionsfragen und und Inspiration\, die dich in deiner weiblichen Entfaltung unterstützen (u.a. Frauengesundheit\, Zyklusbewusstsein und Selbstfürsorge). \nZIELGRUPPE\nDer Circle ist offen für alle Frauen jeden Alters\, mit oder ohne Yogaerfahrung. Auch Schwangere sind nach vorheriger Rücksprache willkommen. \nVoraussetzung ist\, dass du grundlegende körperliche Fitness mitbringst\, um die körperlichen Übungen sicher auszuführen. \nSolltest du unter körperlichen Beschwerden leiden\, die deine Beweglichkeit stark einschränken\, ist der Kurs möglicherweise nicht optimal für dich. Gerne kannst du mich vorab kontaktieren\, um gemeinsam zu klären\, ob die Praxis für dich geeignet ist. \nHIGHLIGHTS\n\nExklusive Telegram-Gruppe: Du erhältst zusätzlich monatliche Impulse\, Inspiration und kannst dich mit anderen Frauen innerhalb der Gruppe austauschen.\nSchwesternschaft: Der Circle fördert langfristige Verbindungen und ermöglicht es dir\, Freundschaften mit Frauen zu schließen\, die ähnliche Werte teilen.\nYoga-Equipment: Matten (auf vorherige Anfrage)\, Blöcke und Gurte stehen dir kostenlos zur Verfügung.\nWohlbefinden & Atmosphäre: Vor und nach der Stunde kannst du kostenlos Aroma-Wasser oder Tee genießen. Hochwertige ätherische Öle fördern Entspannung und Wohlbefinden während deiner Praxis.\n\nTERMINE\nWir treffen uns über das Jahr verteilt im Rhythmus der Natur: In den Winter- und Herbstmonaten abends am Samstag\, wenn Rückzug und Tiefe dich begleiten dürfen\, und in Frühling und Sommer am Sonntagmorgen\, wenn Leichtigkeit und Aufbruchskraft im Vordergrund stehen. Die genauen Termine können je nach Monat variieren und sind jederzeit im Buchungskalender einsehbar. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 1× monatlich – wechselnde Wochenenden (Samstagabend oder Sonntagmorgen)\nUhrzeit: variierende Zeiten je nach Termin\nTeilnehmer: max. 12 Personen\nKosten: 33 Euro\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/28726/female-flow-circle-selbstfuersorge-empowerment-und-weibliche-energie/?ref=10248
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SUMMARY:Female Flow Circle – Yoga für Frauen
DESCRIPTION:KURSINHALT\nDer Female Flow Circle ist ein geschützter Raum für Frauen\, die sich wieder mehr mit ihrem Körper\, ihrer weiblichen Energie und ihrem inneren Rhythmus verbinden möchten. Gemeinsam entdecken wir unsere innere Stärke und finden Zeit für Selbstfürsorge und Empowerment – ohne Erwartungen und ohne Leistungsdruck. \nDiese Praxis ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgerichtet und unterstützt dich dabei\, deine eigenen Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln. Daneben schaffen wir auch Raum für Themen wie Zyklusbewusstsein\, weibliche Anatomie\, Selbstfürsorge und das Leben als Frau im Alltag – offen\, achtsam und ohne Tabus. \nJeder Circle widmet sich einem besonderen Monatsthema – inspiriert von der Energie der jeweiligen Jahreszeit und den inneren Phasen des weiblichen Zyklus. Die Stunden mit wechselnden Schwerpunkten beinhalten einen bunten Blumenstrauß an Methoden\, die je nach Thema variieren können: \n\nAsanas & Flow:Fliessende Bewegungen für Kraft & Flexibilität (Vinyasa\, Hatha\, Tantra Flow Yoga)\nEmbodiment & Tanz:Intuitive Bewegungen für Lebendigkeit & Selbstwahrnehmung\nBreathwork & Meditation: Tiefe Atemtechniken & Stille für Regulation & innere Balance\nRituale & Reflexion: Achtsame Momente für Besinnung & Verbindung\nZyklus- & Körperwissen: Wissen & Inspiration alltagstauglich und ohne Tabus\nSharing & Sisterhood:Raum für ehrlichen Austausch & Verbundenheit\n\nZwischen den Circles begleite ich dich in einer exklusiven Telegram-Gruppe mit sanften Impulsen zur jeweiligen Jahreszeit. Dort findest du monatliche Impulse\, kleine Reflexionsfragen und und Inspiration\, die dich in deiner weiblichen Entfaltung unterstützen (u.a. Frauengesundheit\, Zyklusbewusstsein und Selbstfürsorge). \nZIELGRUPPE\nDer Circle ist offen für alle Frauen jeden Alters\, mit oder ohne Yogaerfahrung. Auch Schwangere sind nach vorheriger Rücksprache willkommen. \nVoraussetzung ist\, dass du grundlegende körperliche Fitness mitbringst\, um die körperlichen Übungen sicher auszuführen. \nSolltest du unter körperlichen Beschwerden leiden\, die deine Beweglichkeit stark einschränken\, ist der Kurs möglicherweise nicht optimal für dich. Gerne kannst du mich vorab kontaktieren\, um gemeinsam zu klären\, ob die Praxis für dich geeignet ist. \nHIGHLIGHTS\n\nExklusive Telegram-Gruppe: Du erhältst zusätzlich monatliche Impulse\, Inspiration und kannst dich mit anderen Frauen innerhalb der Gruppe austauschen.\nSchwesternschaft: Der Circle fördert langfristige Verbindungen und ermöglicht es dir\, Freundschaften mit Frauen zu schließen\, die ähnliche Werte teilen.\nYoga-Equipment: Matten (auf vorherige Anfrage)\, Blöcke und Gurte stehen dir kostenlos zur Verfügung.\nWohlbefinden & Atmosphäre: Vor und nach der Stunde kannst du kostenlos Aroma-Wasser oder Tee genießen. Hochwertige ätherische Öle fördern Entspannung und Wohlbefinden während deiner Praxis.\n\nTERMINE\nWir treffen uns über das Jahr verteilt im Rhythmus der Natur: In den Winter- und Herbstmonaten abends am Samstag\, wenn Rückzug und Tiefe dich begleiten dürfen\, und in Frühling und Sommer am Sonntagmorgen\, wenn Leichtigkeit und Aufbruchskraft im Vordergrund stehen. Die genauen Termine können je nach Monat variieren und sind jederzeit im Buchungskalender einsehbar. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 1× monatlich – wechselnde Wochenenden (Samstagabend oder Sonntagmorgen)\nUhrzeit: variierende Zeiten je nach Termin\nTeilnehmer: max. 12 Personen\nKosten: 33 Euro\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/28726/female-flow-circle-selbstfuersorge-empowerment-und-weibliche-energie/?ref=10248
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SUMMARY:Nervensystem in Balance – Die Kunst der Selbstregulation
DESCRIPTION:Unser Alltag ist schnell\, dicht und oft überwältigend. Viele von uns bleiben ständig im „Funktionsmodus“ – immer an\, nie wirklich erholt. In diesem Workshop erhältst du Raum\, bewusst auszusteigen\, tiefer zu atmen und dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen. \nINHALT\nIn 90 Minuten verbinden wir sanfte Bewegung\, Atmung\, Wissen und Stille zu einer wohltuenden\, regenerierenden Praxis: \n\nSlow Vinyasa: Langsame\, achtsame Bewegungen zum Ankommen\, Mobilisieren und Erden.\nYin Yoga: Sanfte\, länger gehaltene Positionen für tiefe Entspannung\, Faszienrelease und Aktivierung des Parasympathikus.\nPranayama / Breathwork: Effektive Atemtechniken zur Beruhigung deines Nervensystems und Reduktion innerer Anspannung.\nMeditation: Eine abschließende Meditation\, die Ruhe\, Klarheit und innere Stabilität vertieft.\nKompakte Theorie: Verstehe\, wie Stress entsteht und wie du ihn auf körperlicher Ebene regulieren kannst.\n\nMEHRWERT\n\nein besseres Verständnis über Stress & Nervensystem\npraktische Tools zur Selbstregulation\nmehr innere Ruhe & Erdung\nspürbare Entspannung in Körper & Geist\neinfache Übungen\, die du jederzeit im Alltag einsetzen kannst\n\nZIELGRUPPE\nFür alle Menschen\, die sich nach mehr Ruhe\, Gelassenheit und innerer Balance sehnen – unabhängig von Yogaerfahrung. Besonders empfehlenswert bei Stress\, Erschöpfung\, mentaler Überlastung oder dem Wunsch nach bewusster Entschleunigung. \nBuchungsinfos & Eckdaten\n\nTermin: 29.03.2026 \nUhrzeit: 09:30–11:00 Uhr\nTeilnehmer: 12\nKosten: 29\,00 €\nBuchung: https://www.fyndery.de/hersbruck/kurs/41654/90-minuten-workshop-fuer-mehr-ruhe-erdung-innere-stabilitaet/?ref=10248\nMitbringen: Zwei Decken: eine dicke Decke zum Unterlegen\, eine weitere Decke zum Zudecken während der Praxis und in der Schlussentspannung\, Ein Kissen oder Yoga-Bolster (falls vorhanden). \nSonstiges: Bitte zusätzliche Hinweise auf der Buchungsseite beachten. 
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/yoga-workshop-nervensystem/
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SUMMARY:Der Held in Dir. ★ Entdecke Deine Superkraft (ab 5 Jahre / 11.3.-29.4.)
DESCRIPTION:Entdecke Deine Superkraft in diesem 6-wöchigen Achtsamkeitskurs. Superhelden werden selten als Helden geboren – ihre wahren Kräfte sind oft unsichtbar\, bis sie entdeckt werden. Bist du neugierig\, welche verborgenen Potenziale in dir schlummern? Dann begleite mich auf dieser spannenden Reise. Gemeinsam stärken wir deine innere Balance und erkunden\, deine Kraftorte und Energiequellen. \nFür Kinder ab 5 Jahre bis zum Grundschulalter geeignet. Anmeldung erforderlich. \nBUCHUNGSINFOS\n\nWann: ab Mi\, den 11.3.-29.4 ★ jeweils 16:00 – 17:00 Uhr\nTermine: 11.03. // 18.03. // 25.03. // 15.04. // 22.04. // 29.04.2026\nWo: Juhubelhaus am Mögeldorfer Plärrer\nWer: Dieses Kursangebot richtet sich an Kinder zwischen 5 – 8 Jahre.\nKursgebühr: 135\,- Euro\n\nDu möchtest dabei sein? Dann zögere nicht und schreib an kontakt@mindful-kids.info
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LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Kids,Schulkinder
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SUMMARY:Rückbildung Aufbaukurs (14.4.-30.6.)
DESCRIPTION:Dieser Kurs hat das Ziel\, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!!\nTrotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-\, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) besser kennenlernen und verstehen\, um ihn im Alltag\, sowie beim Sport sinnvoll und produktiv einzusetzen! \n\n\n\nWann ?\n\nStart: 14.4. / immer dienstags 10:30-11:30 Uhr\nAlle Kurstermine: 14.4. / 21.4. / 28.4. / 5.5. / 12.5. / 19.5. / 9.6. / 16.6. / 23.6. / 30.6.2026\n\nWer ?\n\nmax. 14 Teilnehmerinnen – Babys sind -lich willkommen!!\nfrisch gebackene Mütter mit absolviertem Rückbildungskurs Basis\, sowie Mütter\, deren Geburt/en länger zurückliegen\, die mit einem zielgerichtetem Training etwas für sich\, ihren Beckenboden und ihre Körpermitte tun möchten (auch gut bei Rektusdiastase!)\n\nAnmeldung & Kosten ?\n\n145 EUR (10 x 60 Minuten)\nDie Rechnung wird im Kursverlauf per Email geschickt. Gemeinsam mit der Teilnahmebescheinigung\, die Du in der letzten Kursstunde erhältst\, kannst Du die Rechnung im Anschluss an den Kurs bei Deiner Krankenkasse zur Bezuschussung einreichen! *\nHast du Lust\, dabei zu sein? Dann schreibe gerne eine Email an Tine: happy.bellies.schoenbach@gmail.com\n\nBitte mitbringen:\n\neigene Sportmatte (Yoga-\, Isomatte)\nSportkleidung (keine Sportschuhe)\nGetränk und alles\, was Du für Dein Baby brauchst!\n\nBitte beachten:\n\nParkplätze in der näheren Umgebung! Bitte nicht auf dem Hof der Allianz parken!\nEs gibt vor der Tür eine überdachte Möglichkeit\, den Kinderwagen abzustellen und bei Bedarf mit einem mitgebrachten Schloss anzuschließen!\n\n\n* Dieser Kurs ist ein PRÄVENTIONSKURS (zertifiziert nach § 20 SGB) und wird bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst. Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen keine einheitliche Regelung. Jede Krankenkasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Höhe der Bezuschussung. Bitte informiere Dich vorab bei Deiner Krankenkasse\, wieviel sie zusteuert. Dieses Kursangebot läuft unter MAMAWORKOUT-Ganzkörperkräftigung\, Kurs-ID:KU-BE-K6ZJL3 \n\n\n\n\n\nDein effektives Körpermitte-Workout für ein gutes Bauch-und Körpergefühl \nIch freue mich auf Bewegung – freude – mamasein mit Dir !
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SUMMARY:Rückbildung Basiskurs (10.6.-22.7.)
DESCRIPTION:In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst\, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps\, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. \nHAPPY BELLIES – Rückbildungskurs – Basis : ein funktionelles\, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training\, leicht und gut umsetzbar in Deinen Mama-Alltag ♥ \n\n\n\nWann ?\n\nStart: ab 10.06.2026\n10 x 60 Minuten\, 3 x Montag\, 7 x Mittwoch\, 9-10 Uhr\nTermine: 10.6. / 15.6. / 17.6. / 24.6. / 29.6. / 1.7. / 8.7. / (13.7. OUTDOOR Stunde) / 15.7. / 22.7.2026\n\nTeilnehmer? \n\n max. 12 Teilnehmerinnen – Babys sind immer ♥-lich willkommen!!\n\nAnmeldung & Kosten ?\n\n145 EUR (10 x 60 Minuten)\nDie Rechnung wird im Kursverlauf per Email geschickt. Gemeinsam mit der Teilnahmebescheinigung\, die Du in der letzten Kursstunde erhältst\, kannst Du die Rechnung im Anschluss an den Kurs bei Deiner Krankenkasse zur Bezuschussung einreichen! *\nHast du Lust\, dabei zu sein? Dann schreibe gerne eine Email an Tine: happy.bellies.schoenbach@gmail.com\n\nBitte mitbringen:\n\nEigene Sportmatte (Yoga-\, Isomatte)\nSportkleidung (keine Sportschuhe)\nGetränk und alles\, was Du für Dein Baby brauchst!\n\nBitte beachten:\n\n\n\n\nParkplätze in der näheren Umgebung! Bitte nicht auf dem Hof der Allianz parken! Es gibt vor der Tür eine überdachte Möglichkeit\, den Kinderwagen abzustellen und bei Bedarf mit einem mitgebrachten Schloss anzuschließen!\n* Dieser Kurs ist ein PRÄVENTIONSKURS (zertifiziert nach § 20 SGB) und wird bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst. Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen keine einheitliche Regelung. Jede Krankenkasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Höhe der Bezuschussung. Bitte informiere Dich vorab bei Deiner Krankenkasse\, wieviel sie zusteuert. Dieses Kursangebot läuft bei den Krankenkassen unter MAMAWORKOUT-Beckenboden\, KU-BE-468KYW\n\n\nEs ist mir eine Herzensangelegenheit\, Dir mit HAPPY BELLIES zu einem guten Bauch-und Körpergefühl zu verhelfen und Dich in Deiner Rückbildungsphase zu unterstützen. \n\n\n\nIch freue mich\, auf Dich und deinen Beckenboden !
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SUMMARY:Rückbildung Basiskurs (21.4.-7.7.)
DESCRIPTION:In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst\, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps\, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. \nHAPPY BELLIES – Rückbildungskurs – Basis : ein funktionelles\, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training\, leicht und gut umsetzbar in Deinen Mama-Alltag ♥ \n\n\n\nWann ?\n\nStart: ab 21.04.2026\n10 x 60 Minuten\,  Dienstags\,  9 – 10 Uhr\nTermine: 21.4. / 28.4. / 5.5. / 12.5. / 19.5. / 9.6. / 16.6. / (23.6.OUTDOOR-Stunde) / 30.6. / 7.7.2026\n\nTeilnehmer? \n\n max. 12 Teilnehmerinnen – Babys sind immer ♥-lich willkommen!!\n\nAnmeldung & Kosten ?\n\n145 EUR (10 x 60 Minuten)\nDie Rechnung wird im Kursverlauf per Email geschickt. Gemeinsam mit der Teilnahmebescheinigung\, die Du in der letzten Kursstunde erhältst\, kannst Du die Rechnung im Anschluss an den Kurs bei Deiner Krankenkasse zur Bezuschussung einreichen! *\nHast du Lust\, dabei zu sein? Dann schreibe gerne eine Email an Tine: happy.bellies.schoenbach@gmail.com\n\nBitte mitbringen:\n\nEigene Sportmatte (Yoga-\, Isomatte)\nSportkleidung (keine Sportschuhe)\nGetränk und alles\, was Du für Dein Baby brauchst!\n\nBitte beachten:\n\n\n\n\nParkplätze in der näheren Umgebung! Bitte nicht auf dem Hof der Allianz parken! Es gibt vor der Tür eine überdachte Möglichkeit\, den Kinderwagen abzustellen und bei Bedarf mit einem mitgebrachten Schloss anzuschließen!\n* Dieser Kurs ist ein PRÄVENTIONSKURS (zertifiziert nach § 20 SGB) und wird bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst. Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen keine einheitliche Regelung. Jede Krankenkasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Höhe der Bezuschussung. Bitte informiere Dich vorab bei Deiner Krankenkasse\, wieviel sie zusteuert. Dieses Kursangebot läuft bei den Krankenkassen unter MAMAWORKOUT-Beckenboden\, KU-BE-468KYW\n\n\nEs ist mir eine Herzensangelegenheit\, Dir mit HAPPY BELLIES zu einem guten Bauch-und Körpergefühl zu verhelfen und Dich in Deiner Rückbildungsphase zu unterstützen. \n\n\n\nIch freue mich\, auf Dich und deinen Beckenboden !
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SUMMARY:Rückbildung Basiskurs (25.2.-13.5.)
DESCRIPTION:In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst\, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps\, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren. \nHAPPY BELLIES – Rückbildungskurs – Basis : ein funktionelles\, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training\, leicht und gut umsetzbar in Deinen Mama-Alltag ♥ \n\n\n\nWann ?\n\nStart: ab 25.02.2026\n10 x 60 Minuten\,  Mittwoch\,  9 – 10 Uhr\nTermine: 25.2. / 4.3./ 11.3. / 18.3. / 25.3. / 15.4. / 22.4. / 29.4. / 6.5. / 13.5.2025\n\nTeilnehmer? \n\n\n max. 12 Teilnehmerinnen – Babys sind immer ♥-lich willkommen!!\n\nAnmeldung & Kosten ?\n\n145 EUR (10 x 60 Minuten)\nDie Rechnung wird im Kursverlauf per Email geschickt. Gemeinsam mit der Teilnahmebescheinigung\, die Du in der letzten Kursstunde erhältst\, kannst Du die Rechnung im Anschluss an den Kurs bei Deiner Krankenkasse zur Bezuschussung einreichen! *\nHast du Lust\, dabei zu sein? Dann schreibe gerne eine Email an Tine: happy.bellies.schoenbach@gmail.com\n\nBitte mitbringen:\n\nEigene Sportmatte (Yoga-\, Isomatte)\nSportkleidung (keine Sportschuhe)\nGetränk und alles\, was Du für Dein Baby brauchst!\n\nBitte beachten:\n\n\n\n\nParkplätze in der näheren Umgebung! Bitte nicht auf dem Hof der Allianz parken! Es gibt vor der Tür eine überdachte Möglichkeit\, den Kinderwagen abzustellen und bei Bedarf mit einem mitgebrachten Schloss anzuschließen!\n* Dieser Kurs ist ein PRÄVENTIONSKURS (zertifiziert nach § 20 SGB) und wird bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst. Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen keine einheitliche Regelung. Jede Krankenkasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Höhe der Bezuschussung. Bitte informiere Dich vorab bei Deiner Krankenkasse\, wieviel sie zusteuert. Dieses Kursangebot läuft bei den Krankenkassen unter MAMAWORKOUT-Beckenboden\, KU-BE-468KYW\n\n\nEs ist mir eine Herzensangelegenheit\, Dir mit HAPPY BELLIES zu einem guten Bauch-und Körpergefühl zu verhelfen und Dich in Deiner Rückbildungsphase zu unterstützen. \n\n\n\nIch freue mich\, auf Dich und deinen Beckenboden !
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SUMMARY:Candlelight Yoga & Cacao – Yoga am Valentinstag – ein Date mit dir (oder zu zweit)
DESCRIPTION:INHALT\nDieses Candlelight Yoga Special lädt Frauen und Männer gleichermaßen dazu ein\, sich eine achtsame Auszeit zu schenken\, zur Ruhe zu kommen und den Alltag für einen Abend loszulassen. Ob als Date mit dir selbst oder als gemeinsames Erlebnis mit deiner Partnerin oder deinem Partner – dieser Abend schenkt Qualitätszeit\, Präsenz und Tiefe. \nDiese Stunde schenkt dir nicht nur körperliche Regeneration\, sondern auch eine wohltuende Pause für deinen Geist. Im warmen Kerzenschein\, getragen von sanfter Musik\, entsteht ein Raum\, in dem du ankommen\, dich öffnen und euch auf eine stille\, nährende Weise verbinden darfst – ganz ohne Erwartungen. \nABLAUF\n\nHerzöffnende Kakao-Zeremonie: Zum Ankommen beginnen wir mit einer achtsamen Kakao-Zeremonie. Rohkakao wirkt herzöffnend\, schenkt Wärme und unterstützt dabei\, den Kontakt zu dir selbst – und auf Wunsch auch zueinander – zu vertiefen.\nYin Yoga im Kerzenschein: Es folgt eine ruhige\, sanfte Yin-Yogapraxis im Kerzenschein. Die länger gehaltenen Positionen laden dazu ein\, loszulassen\, das Nervensystem zu beruhigen und ganz in die Stille zu sinken – begleitet von sanfter Musik.\nTiefgehende Schlussentspannung: Zum Abschluss darfst du dich in einer ausgedehnten Tiefenentspannung vollkommen tragen lassen und die Wirkung der Praxis nachklingen lassen.\n\nLEISTUNGEN\n\nHerzöffnende Kakao-Zeremonie\nSanfte Yin-Yogapraxis im Kerzenschein\nTiefgehende\, regenerierende Schlussentspannung\nRuhiger\, geschützter Raum für Selbstkontakt & Verbindung\nUnterstützung mit ätherischen Ölen für Körper & Geist\nAromawasser & Tee vor/nach der Praxis\n\nZIELGRUPPE\nDieses Special ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet – für alle\, die sich am Valentinstag bewusst Zeit schenken möchten. Ob alleine oder gemeinsam mit Partner:in  – egal ob Anfänger:in oder geübte:r Yogi:ni (keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich). \n\nBuchungsinfos / Eckdaten\n\nTermin: 14.02.26\nUhrzeit: 18:30–20:30 Uhr\nTeilnehmer: 12\nKosten: 35\,00 €\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/42830/candlelight-yoga-am-valentinstag-ein-date-mit-dir-oder-zu-zweit/?ref=10248 \nMitbringen: Zwei Decken: eine dicke Decke\, ein Fell oder ein Teppich zum Unterlegen\, eine weitere Decke zum Zudecken während der Praxis und in der Schlussentspannung\, Ein Kissen oder Yoga-Bolster (falls vorhanden)\nSonstiges: Bitte zusätzliche Hinweise auf der Buchungsseite beachten.
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