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SUMMARY:Power Pilates Barre
DESCRIPTION:Hier werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-\, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert\, was das Ganze zum perfekten Ganzkörpertraining\, egal welcher Altersklasse. Der Mix aus Tanztechniken\, funktionellen Übungen und Yoga sowie Pilates sorgt dafür\, dass jeder Körperteil gefordert\, aber nicht überfordert wird. \nOb an der Ballettstange\, mit kleinen Hanteln\, Bällen oder auf der Matte – dieses Workout\, das eine Stunde dauert und in Schläppchen absolviert wird\, baut durch kleine und gezielte Bewegungen Muskelmasse auf und verbrennt unliebsames Körperfett. Forme deinen Körper grazil und aufrecht wie ein Tänzer ohne zu tanzen. \nDas Barre Pilates Workout eignet sich für Jeden: Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Fitnesseinsteiger\, da jede Stunde anders und in sich geschlossen ist. \nBitte mitbringen\nKleidung\, Stoppersocken oder Schnäppchen\, Handtuch\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit… \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \n 
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LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
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SUMMARY:Eltern-Kind Treff “Mögeldorfer Moggerla” (0-3 Jahre)
DESCRIPTION:Die “Mögeldorfer Moggerla” ist ein Eltern-Kind-Treff für alle Eltern mit Kindern von 0 bis 3 Jahren. \nJeden Dienstag lade ich euch ein\, in entspannter Atmosphäre gemütlich Kaffee zu trinken\, zu ratschen und euch mit anderen Eltern über die täglichen Herausforderungen im Elternalltag auszutauschen\, sei es die stundenlange Einschlafbegleitung\, die mühsame Beikosteinführung oder alles andere\, was euch bewegt. Wenn ihr also mal wieder Lust auf einen heißen Kaffee 🙂 und Gespräche mit Gleichgesinnten habt\, kommt gerne vorbei. \nAuf Wunsch gibt es jede Woche kleine Impulse für euch und eure Kinder\, wie Musik und Gesang\, Motorik und Bewegung\, oder Tasten und Fühlen.Die Teilnahme ist kostenlos. \nIch freue mich sehr auf euch! 🙂 \nWann findet der Treff nicht statt?\n\nin den bayerischen Schulferien\nam 12.5.26 / 23.6.26 / 15.12.26\n\nEckdaten & Buchungsinfos\n\nTermine: immer dienstags (außer in den Ferien)\nUhrzeit: 11:45 -13:15 Uhr\nTeilnehmer: alle Eltern mit Kindern zwischen 0 und 3 Jahren\nKosten: keine\nMitbringen: Matte oder Decke\, ein bisschen Spielzeug und Snacks fürs Kind\, wenn du magst\, eine Kleinigkeit zum Essen für dich\nMitmachen: Komm in unserer WhatsApp-Gruppe und stell dich vor: https://chat.whatsapp.com/LPxIgev7sN80y7ROE3pZGx\nBitte lesen: UNSERE HAUSORDNUNG\nWichtig: Die Aufsichtspflicht liegt während des Aufenthaltes im Juhubelhaus bei den Eltern
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SUMMARY:Nachhilfe (privat) - KR
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SUMMARY:Zirkus-Workshop für Kinder (ab 7 Jahre)
DESCRIPTION:In unserem Zirkuskurs tauchen die Kinder in die bunte Welt der Manege ein: Sie lernen Akrobatik-Kunststücke\, üben lustige Clownsnummern\, zaubern\, jonglieren und probieren sich mit Diabolo und Flowerstick aus. Zwischendurch gibt’s frisches Popcorn – und zum großen Finale eine eigene Aufführung für die Eltern! \nBuchungsinfo & Eckdaten\n\nTermine: 5-7. November 2025\nUhrzeit: jeweils 10:00 bis 16:00\nTeilnehmer: max. 12 Kinder / 7-12 Jahre\nKosten: 129\,- (inkl. Verpflegung mittags)\nBuchung: info@wilde-kids.de oder https://wilde-kids.de/Ferienprogramm-Herbst-2025/\nMitbringen: Stoppersocken\, Sportliche Kleidung\, Haargummi\nSonstiges: Aufführung für die Eltern am Freitag ca. 14:30 Uhr
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SUMMARY:Zirkus-Workshop für Kinder (ab 7 Jahre)
DESCRIPTION:In unserem Zirkuskurs tauchen die Kinder in die bunte Welt der Manege ein: Sie lernen Akrobatik-Kunststücke\, üben lustige Clownsnummern\, zaubern\, jonglieren und probieren sich mit Diabolo und Flowerstick aus. Zwischendurch gibt’s frisches Popcorn – und zum großen Finale eine eigene Aufführung für die Eltern! \nBuchungsinfo & Eckdaten\n\nTermine: 5-7. November 2025\nUhrzeit: jeweils 10:00 bis 16:00\nTeilnehmer: max. 12 Kinder / 7-12 Jahre\nKosten: 129\,- (inkl. Verpflegung mittags)\nBuchung: info@wilde-kids.de oder https://wilde-kids.de/Ferienprogramm-Herbst-2025/\nMitbringen: Stoppersocken\, Sportliche Kleidung\, Haargummi\nSonstiges: Aufführung für die Eltern am Freitag ca. 14:30 Uhr
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SUMMARY:Kinderballett-Kindertanz: Modern\, Tik Tok\, Hip Hop (8-12 Jahre)
DESCRIPTION:Basierend auf den Grundlagen des klassischen Balletts erarbeiten wir in der Gruppe Choreographien zu klassischer – und aktueller Popmusik aus den Bereichen Modern Dance\, Modern Ballett\, Contemporary\, Jazz Dance und HipHOP. \nDie Choreographien werden ohne Leistungsdruck einstudiert und leben vom Wechsel von Körperspannung und Entspannung. Die Kinder lernen sich ausdrucksstark und emotional zur Musik zu bewegen und auszudrücken. \nJeder\, der sich gerne zur Musik bewegt und so tanzen möchte wie in coolen Musikvideos \, ist hier richtig. \nBitte mitbringen\nAusrüstung\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \nHinweis: Dieser Kurs findet nicht in den Ferien statt.
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SUMMARY:YOGA FLOW – Yoga für alle Level
DESCRIPTION:Du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga und möchtest regelmäßig in einer kleinen Gruppe praktizieren? Du möchtest nach all dem Alltagstrubel abschalten und den Kopf wieder klar bekommen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. \nKURSINHALT\nIn diesem Kurs fließen wir durch die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) im Stil des Vinyasa Yoga. Dabei verschmelzen Bewegung und Atmung miteinander und Körper und Geist verbinden sich in einem meditativen Fluss\, der dich voll im Hier und Jetzt ankommen lässt. \nDer positive Effekt auf Körper und Geist wird schnell spürbar. Durch die regelmäßige Praxis verfeinerst du deine Körperwahrnehmung\, erspürst deine eigenen Potenziale und Grenzen und entdeckst deine eigene Selbstwirksamkeit. Mit der Zeit entwickelt sich mehr Kraft und Flexibilität in deinem Körper und du erlangst mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in deinem Alltag. \n\nDie Stunden mit wechselnden Schwerpunkten sind nach einem ganzheitlichen Konzept aufgebaut: \n\nKräftigende\, dynamische Bewegungsabfolgen wechseln sich mit statischen\, regenerativen Körperhaltungen ab. Die Körperhaltungen (Asanas) fördern Beweglichkeit und kombinieren diese mit Atemtechniken (Pranayama)\, die innere Ruhe und Klarheit schenken.\nAbgerundet wird jede Stunde mit wohltuenden Dehnungen und einer achtsam geführten Schlussentspannung (Savasana) oder Geistesübung (Meditation)\, so dass Körper und Geist auf ganz besondere Weise Ruhe und Erholung erlangen.\nAusführliche Erklärungen und klare Anleitungen sind stets Bestandteil\, wobei das eigene Erspüren die wichtigste Rolle spielt.\nDas Einweben von Yoga-Philosophie\, Musik und ätherischen Ölen machen diese Stunden zu einem besonderem Erlebnis.\n\nZIELGRUPPE\n\nDieser ganzheitliche Praxis ist für alle geeignet – Geübte als auch Anfänger:innen –\, die gerne ein dynamisches Fließen erleben.\nEs werden in jeder Stunde Variationen angeboten\, so dass jede:r Teilnehmer:in entsprechend eigener Fähigkeiten üben kann. Ob das Kurslevel passend ist\, können wir gerne bei einem persönlichen Austausch klären oder während einer Probestunde.\n\nOFFENE KLASSE\n\nDie Teilnahme ist jederzeit möglich\, sofern noch Plätze frei sind.\nBleibe maximal flexibel mit einer Mehrfachkarte. Die Karten sind personengebunden und haben 3-6 Monate Gültigkeit (ohne Vertragsbindung).\n\nMITBRINGSEL \n\nBequeme Kleidung (Umkleidemöglichkeit vor Ort vorhanden)\nYoga-Matte\nideal Yoga-Blöcke und -Gurt\nggf. kleines Handtuch\nGetränk\nBei Bedarf: Kuschelige Socken und Decke für die Schlussentspannung (Savasana)\n\nFür einen entspannten Start empfehle ich dir\, dich mindestens 5 Minuten vor Kursbeginn auf deiner Matte einzufinden. Parkplätze befinden sich direkt vor dem Eingang oder entlang der Straße. \nNOCH GUT ZU WISSEN\nDer Kurs ist bewusst auf 10 Teilnehmer:innen limitiert. In diesem geschützten Raum kannst du dich besser auf dich einlassen und ich kann auf jede:n individuell eingehen. – Dabei versuche ich auch eventuelle Einschränkungen zu berücksichtigen\, bitte dich jedoch bei physischen oder psychischen Beschwerden im Vorfeld mit deinem Arzt oder Therapeuten zu klären\, ob du Yoga und Meditation üben darfst. – Im Krankheitsfall besteht kein Anspruch auf die Durchführung der Kursstunde. \n\nANMELDUNG\nFür die Anmeldung zum Kurs bitte HIER klicken.
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LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
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SUMMARY:Kreativzeit mit Kerzen und Makramee (ab 8 Jahre) - KR
DESCRIPTION:Hast du dich schon einmal so richtig kreativ ausgetobt und eine knallbunte Kerze gegossen? \nIn deiner kreativen Ferienzeit gießen wir eine Kinderkerze im Glas mit deinem Lieblingsduft und deiner Wunschfarbe. Ein besonderer Hingucker wird sie auch durch das Makramee\, das wir anschließend um deine neue Kerze knüpfen werden. \nDeine Kerze umfasst ca. 350ml und wir werden sie aus veganem Sojawachs gießen. Verzieren können wir sie mit Blüten\, Deko und richtig viel Glitzer. \nWährend deine Kerze aushärtet bekommt das Glas ein wunderschönes Makramee. Du hast das noch nie gemacht? Kein Problem\, ich zeige dir wie es geht und schon bald bist du ein kleiner Profi. \nIch freue mich sehr auf dich. \nBuchungsinfos & Eckdaten\n\nTermin: 07.11.2025\nUhrzeit: 09:00 -12:00\nTeilnehmer: 6 – 10 Gäste\, ab 8 Jahre\nKosten: 34€\nBuchung: über smillalights.de oder fp_design@web.de\nMitbringen: einen kleinen Snack\, wenn der Vormittagshunger zu groß wird\, deinen Lieblingstrinkbecher\nSonstiges: Alles Inklusive: Material\, Wasser und Tee\, Obst
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/kinderworkshop-kr/
LOCATION:Freiraum (UG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg
CATEGORIES:Kids,Schulkinder,Teens
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SUMMARY:Zirkus-Workshop für Kinder (ab 7 Jahre)
DESCRIPTION:In unserem Zirkuskurs tauchen die Kinder in die bunte Welt der Manege ein: Sie lernen Akrobatik-Kunststücke\, üben lustige Clownsnummern\, zaubern\, jonglieren und probieren sich mit Diabolo und Flowerstick aus. Zwischendurch gibt’s frisches Popcorn – und zum großen Finale eine eigene Aufführung für die Eltern! \nBuchungsinfo & Eckdaten\n\nTermine: 5-7. November 2025\nUhrzeit: jeweils 10:00 bis 16:00\nTeilnehmer: max. 12 Kinder / 7-12 Jahre\nKosten: 129\,- (inkl. Verpflegung mittags)\nBuchung: info@wilde-kids.de oder https://wilde-kids.de/Ferienprogramm-Herbst-2025/\nMitbringen: Stoppersocken\, Sportliche Kleidung\, Haargummi\nSonstiges: Aufführung für die Eltern am Freitag ca. 14:30 Uhr
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SUMMARY:Latin Dance Workout mit Pola (freitags\, fortlaufend)
DESCRIPTION:In diesem energiegeladenen Kurs geht es um Ausdauer und Spaß an lateinamerikanischer Musik und hüftbetonten Bewegungen. Verwendete Tanzstile in diesem Kurs sind unter anderem Salsa\, Bachata und Merengue.\n\nBekleidung: Geeignet ist bequeme Sportkleidung\, in der man sich wohl fühlt und gut bewegen kann. Außerdem empfehlen wir feste Indoor-Sportschuhe\, damit man einen guten und sicheren Halt bei den Bewegungen hat.\nBuchungsinfos\n\nTermine: Freitags\nUhrzeit: 18:00Uhr\nTeilnehmer: 18\nKosten: 50€ oder 65€ im Abo monatlich / 10€ Probestunde\nBuchung: www.dance-cube.com\nMitbringen: Etwas zu trinken\nKursleiter: Pola
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SUMMARY:Tanzkurs Bachata Moderna Anfänger mit Rigo und Bella (freitags\, fortlaufend)
DESCRIPTION:Bachata Moderna ist eine Abwandlung des traditionellen Bachata Dominicana Tanzes und wird seit der Evolution zur modernen Bachatamusik getanzt. Von den Bewegungen und Elementen her\, ist Bachata Moderna stark beeinflusst vom Salsa Paartanz. In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Haltung\, Platzierung\, erste Drehungen und Schrittkombinationen.\n\nBekleidung: Wir empfehlen Schuhe mit glatter oder Ledersohle\, Straßenschuhe sind in den Tanzräumen nicht gestattet. Die Bekleidung sollte bequem sein und wichtig ist\, dass du dich wohlfühlst. Sie sollte das Führen und Folgen aber nicht behindern\, wie z.B.: „Flügelärmchen“ oder Paillettenoberteile. Bitte auf die Körperhygiene achten und eventuell Deodorant\, Kaugummi oder ein frisches Wechsel-Oberteil mit dabei haben.\n\nBuchungsinfos\n\nTermine: Freitags\nUhrzeit: 19:00 Uhr\nTeilnehmer: 18\nKosten: 50€ oder 65€ im Abo monatlich / 10€ Probestunde\nBuchung: www.dance-cube.com\nMitbringen: Etwas zu trinken\nKursleiter: Rigo und Bella
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SUMMARY:Tanzkurs Bachata Moderna Mittelstufe mit Rigo und Bella (freitags\, fortlaufend)
DESCRIPTION:Bachata Moderna ist eine Abwandlung des traditionellen Bachata Dominicana Tanzes und wird seit der Evolution zur modernen Bachatamusik getanzt. Von den Bewegungen und Elementen her\, ist Bachata Moderna stark beeinflusst vom Salsa Paartanz. In diesem Kurs werden Elemente mit diversen Drehungen und Armkombinationen vermittelt. Der Kurs richtet sich an alle\, die den Basic\, einfache Drehungen und Platzierungen beherrschen.\n\nBekleidung: Wir empfehlen Schuhe mit glatter oder Ledersohle\, Straßenschuhe sind in den Tanzräumen nicht gestattet. Die Bekleidung sollte bequem sein und wichtig ist\, dass du dich wohlfühlst. Sie sollte das Führen und Folgen aber nicht behindern\, wie z.B.: „Flügelärmchen“ oder Paillettenoberteile. Bitte auf die Körperhygiene achten und eventuell Deodorant\, Kaugummi oder ein frisches Wechsel-Oberteil mit dabei haben.\n\nBuchungsinfos\n\n\nTermine: Freitags\n\n\nUhrzeit: 20:00Uhr\n\n\nTeilnehmer: 18\n\n\nKosten: 50€ oder 65€ im Abo monatlich / 10€ Probestunde\n\n\nBuchung: www.dance-cube.com\n\n\nMitbringen: Etwas zu trinken\n\nKursleiter: Rigo und Bella
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SUMMARY:Empower Yourself – Stärke Dich selbst - KR
DESCRIPTION:Hast Du vielleicht gerade auch das Gefühl\, dass Dir alles über den Kopf wächst? Bist Du von all den Informationen und New überfordert? Vermisst Du Freude und Leichtigkeit in deinem Umfeld oder bestimmt nur noch Stress deinen Alltag? \nDann könnten Dir diese Themen in der Workshopreihe „Empower Yourself“ sehr gut weiterhelfen. \nHole Dir deine Ruhe und Gelassenheit zurück. Lerne\, wie Du mit kleinen Veränderungen großes bewirken kannst. Lasse Dich von den Impulsen inspirieren und gönne Dir die 60 Minuten pro Thema. Kleiner Twist -> Große Wirkung. \nEs geht in den 60 Minuten pro Workshop um die Entwicklung von Selbstvertrauen\, Selbstbestimmung und Eigenverantwortung. Erkenne deine Fähigkeiten\, glaube an Dich und gestalte dein Leben in DEINEM Sinne – statt dich von äußeren Umständen oder anderen Menschen kontrollieren zu lassen. 10 Stunden prallgefüllt mit Techniken und Impulsen für ein Leben in Selbstbestimmung. \nIch freue mich auf unsere gemeinsame Zeit mit vielen wichtigen Erkenntnissen und Freude. \n10 Termine / 10 Inhalte zur Umsetzung\n\n\n\n\n20.09.25\n\n\nMindset\n\n\nDefinition von Mindset\, Was hilft mir für ein positives Mindset? Mindset und Kommunikation\n\n\n\n\n27.09.25\n\n\nKlopftechnik EFT\nBaue Stress ab und komme in deine Mitte\n\n\nInformation über die Technik und Übung für selbstständiges Anwenden im Alltag\n\n\n\n\n04.10.25\n\n\nDialog mit dem inneren Kritiker\n\n\nWie sprichst Du mit Dir? Was sind deine Glaubenssätze?\nWelcher Dialog ist hilfreich?\n\n\n\n\n11.10.25\n\n\nReflexzonen\n\n\nReflexpunkte zur Entspannung im Körper kennen und aktivieren\n\n\n\n\n18.10.25\n\n\nResilienz\n\n\nDefinition von Resilienz\,\nLerne die 8 Säulen der Resilienz kennen\n\n\n\n\n25.10.25\n\n\nUmgang mit ungünstigen Nachrichten\n\n\nWas kannst Du tun\, um ungünstige Nachrichten gut zu verdauen?\n\n\n\n\n01.11.25\nInfo: wurden wegen des Feiertags auf den 29.11. verlegt\n\nSelbstbewusstsein\n\n\nDefinition von Selbstbewusstsein\, eigene Stärken erkennen und im Alltag gezielt anwenden\n\n\n\n\n08.11.25\n\n\nEnt-täuschung\n\n\nWie kannst Du mit ungünstigen Veränderungen im Leben umgehen?\n\n\n\n\n15.11.25\n\n\nNo-Drama-Lama\n\n\nWerde Dir deiner Triggerpunkte bewusst und lerne den bewussten Umgang mit Ihnen im Alltag\n\n\n\n\n22.11.25\n\n\nWahrnehmungsfilter\n\n\nDefinition Wahrnehmung\, die Rolle des Beobachters einnehmen und aktiv im Alltag nutzen\n\n\n\n\nBuchungsinfos / Eckdaten\n\nTermine: Samstags\, siehe oben\nUhrzeit: 09:00-10:00 Uhr\nKosten: 10 Euro je Person und Termin\nAnmeldung für Termine: E-Mail an info@emotionalbalance.de
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/empowerment-workshop-emotionalbalance/2025-11-08/
LOCATION:Freiraum (UG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg
CATEGORIES:Erwachsene
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ORGANIZER;CN="Alexandra K%C3%B6ppel-Hirsch":MAILTO:info@emotionalbalance.de
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