BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//juhubelbox.de - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:juhubelbox.de
X-ORIGINAL-URL:https://www.juhubelbox.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für juhubelbox.de
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250224T153000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250224T161500
DTSTAMP:20261107T060639
CREATED:20241223T112644Z
LAST-MODIFIED:20250519T161040Z
UID:10011856-1740411000-1740413700@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Englisch: Fun with Flupe (2\,5 Jahre-Vorschule)
DESCRIPTION:Mit Hilfe von lustigen Lernaktivitäten\, Liedern und Spielen erlernen Kinder eine Sprache schnell und wie von selbst. Rhythmus und Musik unterstützen sie dabei\, sich problemlos auf Englisch auszudrücken und zu unterhalten. \nDie Kinder lernen Granny Fix und den liebenswerten quirligen Flupe kennen\, die beide im Storyville’s Book of Rhymes wohnen. Paul\, ein aufgeweckter fünfjähriger Junge muss den beiden dabei helfen\, die Dinge im Book of Rhymes wieder in Ordnung zu bringen. Er begleitet die jungen Schülerinnen und Schüler durch die aufregende Welt des Englischen. \nDie 25 Lieder und 12 animierten Folgen enthalten bezaubernde Figuren und wunderbare Geschichten\, mit denen sich die Kinder die englische Sprache und authentische Dialoge spielerisch aneignen. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: immer montags (außer in den Ferien)\nUhrzeit: 15:30-16:15 Uhr\nTeilnehmer: ab 2\,5 Jahre bis Vorschule\nBuchung: https://helendoron.de/fuerth/
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/fun-with-flupe-ab2jahre/2025-02-24/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Kids,Kindergarten-Kids
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Helen-Doron-Englisch-Kurse-Kindergarten.jpg
ORGANIZER;CN="Helen Doron Englischkurse (Patricia)":MAILTO:fuerth@helendoron.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250224T163000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250224T171500
DTSTAMP:20261107T060639
CREATED:20241223T113720Z
LAST-MODIFIED:20250519T161034Z
UID:10014192-1740414600-1740417300@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Englisch: Jump with Joey (6-9 Jahre)
DESCRIPTION:Die animierten Abenteuer von Joey und seinen Freunden bieten Kindern ein intensives Lernerlebnis\, bei dem mittels 3D-Animation und Sound die zweidimensionalen Figuren im Lehrmaterial zum Leben erweckt werden. \nDie Kinder sind ganz verrückt nach den Englischkursen mit Joey\, Kangi und Paul! Mit den Videos\, Liedern\, Geschichten und spaßigen Figuren lernen die Kinder Betonung und korrekte Aussprache\, was noch durch Augmented Reality und eine App zum Download unterstützt wird. \nDie faszinierende Technologie eignet sich perfekt für den Englischunterricht\, denn die Schülerinnen und Schüler können ihre Sprachkenntnisse durch wiederholtes Überprüfen der Aussprache verbessern und bleiben so motiviert. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: immer montags (außer in den Ferien)\nUhrzeit: 16:30-17:15 Uhr\nTeilnehmer: 6-9 Jahre\nBuchung: https://helendoron.de/fuerth/
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/jump-with-joey-6-9-jahre/2025-02-24/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Kids,Schulkinder
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Helen-Doron-Englisch-Kurse-Grundschule.jpg
ORGANIZER;CN="Helen Doron Englischkurse (Patricia)":MAILTO:fuerth@helendoron.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250224T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250224T193000
DTSTAMP:20261107T060639
CREATED:20231116T101905Z
LAST-MODIFIED:20250811T102341Z
UID:10002271-1740421800-1740425400@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Power Pilates Barre
DESCRIPTION:Hier werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-\, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert\, was das Ganze zum perfekten Ganzkörpertraining\, egal welcher Altersklasse. Der Mix aus Tanztechniken\, funktionellen Übungen und Yoga sowie Pilates sorgt dafür\, dass jeder Körperteil gefordert\, aber nicht überfordert wird. \nOb an der Ballettstange\, mit kleinen Hanteln\, Bällen oder auf der Matte – dieses Workout\, das eine Stunde dauert und in Schläppchen absolviert wird\, baut durch kleine und gezielte Bewegungen Muskelmasse auf und verbrennt unliebsames Körperfett. Forme deinen Körper grazil und aufrecht wie ein Tänzer ohne zu tanzen. \nDas Barre Pilates Workout eignet sich für Jeden: Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Fitnesseinsteiger\, da jede Stunde anders und in sich geschlossen ist. \nBitte mitbringen\nKleidung\, Stoppersocken oder Schnäppchen\, Handtuch\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit… \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \n 
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/powerpilatesbarre/2025-02-24/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Alexa-Bodywork-Juhubelhaus-Power-Pilates.jpg
ORGANIZER;CN="Alexabodywork (Alexa)":MAILTO:info@alexabodywork.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250224T200000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250224T210000
DTSTAMP:20261107T060639
CREATED:20250217T103313Z
LAST-MODIFIED:20250519T160212Z
UID:10014297-1740427200-1740430800@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Yoga Flow & Relax (17.2.-17.3.)
DESCRIPTION:KURSINHALT\nIn „Flow & Relax“ dreht sich alles um Entspannung und Entschleunigung\, um tiefe Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Dieser Kurs bietet dir eine einladende und beruhigende Atmosphäre\, in der du den Alltag hinter dir lassen und innere Ausgeglichenheit erreichen kannst. \nDie Stunden mit wechselnden Schwerpunkten sind nach einem ganzheitlichen Konzept aufgebaut: \n\nSanftes Vinyasa Yoga mit erdenden Yin-Haltungen und gezielten Atemübungen\, die deinen Körper in einen entspannten Zustand versetzen und das Loslassen von Spannungen fördern.\nEntspannende Meditationen oder Fantasiereisen führen deinen Geist auf eine innere Reise\, bevor eine ausgedehnte Tiefenentspannung deinen Körper vollkommen zur Ruhe bringt.\nDas Einweben von sanfter Musik und ätherischen Ölen machen diese Stunden zu einem besonderem Erlebnis.\nAusführliche Erklärungen und klare Anleitungen sind stets Bestandteil\, wobei das eigene Erspüren die wichtigste Rolle spielt.\n\nZIELGRUPPE\nDieser Kurs eignet sich für alle\, \n\ndie sich eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten\,\ndie auf der Suche nach einer sanften und beruhigenden Yoga-Praxis sind\, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht\,\nunabhängig von Vorerfahrungen im Yoga\, egal ob Anfänger:in oder bereits Geübte.\n\nORGANISATORISCHE HINWEISE\n\nKursart: Es handelt sich um einen wiederkehrenden Kurs mit insgesamt 5 Einheiten im Studio. Die Teilnahme ist jederzeit möglich\, sofern noch Plätze frei sind.\nTermine: Falls du den gesamten Kurs gebucht hast und an einem Termin nicht teilnehmen kannst\, kannst du diesen in der nächsten Kursrunde nachholen (max. 1 Stunde). Falls der Kurs aufgrund von Krankheit der Kursleiterin abgesagt wird\, wird es einen Nachholtermin geben.\nTeilnehmeranzahl: Die Teilnehmeranzahl ist auf 12 Personen limitiert. Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. Sollte diese nicht erreicht werden\, erhältst du die volle Kursgebühr zurückerstattet.\nBuchungsoptionen: Für maximale Flexibilität hast du die Möglichkeit\, per Mehrfachkarte oder Drop-In an einzelnen Klassen teilzunehmen\, vorausgesetzt es sind noch Plätze sind verfügbar\n\nECKDATEN\n\nSanftes Vinyasa-Yin-Yoga\, Atem-\, Entspannungs- & Meditationsübungen\, Begleitung mit ätherischen Ölen\nTermine: 17.2. / 24.2. / 3.3. / 10.3. / 17.3.\nUhrzeit: 20:00-21:00 Uhr\nTeilnehmerzahl: max. 12 Personen\nPreis: 60€ (5 Termine) oder 15€ (1 Termin) – optional: Mehrfachkarte\nBuchungslink: https://www.fyndery.de/_/kurs/23900/flow-relax-geeignet-fuer-alle-level-auch-absolute-beginner/?ref=10248
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/yoga-flow-relax-17-2-17-3/2025-02-24/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Yin-Yoga-Flow-Relax-Nuernberg.jpg
ORGANIZER;CN="THE ESSENSE (Jessi)":MAILTO:info@theessense.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250225T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250225T193000
DTSTAMP:20261107T060639
CREATED:20231130T085914Z
LAST-MODIFIED:20250904T112745Z
UID:10004048-1740508200-1740511800@www.juhubelbox.de
SUMMARY:TRX®-Yoga-PILATES
DESCRIPTION:Die Kombination von TRX mit Pilatesübungen eröffnet eine neue Dimension des Core-Trainings. Das besondere am TRX Suspension Training ist\, dass man mit Händen und Füßen in Schlingen aufgehängt mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und so die ganze Zeit seine Core-Muskulatur aufbaut. \nYoga -und Pilatesübungen stehen für den Gewinn von Balance \, Kraft und Beweglichkeit\, von Bewegung und Atmung und mentaler und physischer Stärke. Die Faszienketten des Körpers werden ausgedehnt\, was die aufrechte Haltung\, Beweglichkeit und das Krafttraining extrem verbessert. \n\nKraftaufbau\nGleichgewicht\nFlexibilität\nRumpfstabilität\n\nMan trainiert seinen Körper im ständigen Bewegungsfluss dreidimesional gegen und mit der Schwerkraft und kann die Pilatesübungen/Yogaübungen länger und besser halten. \nTRX-Yoga/Pilates verbindet Mobilität mit Faszienarbeit\, funktionellen Kraft- und traditionellen Yoga-und Pilatesübungen. \nBitte mitbringen\nTrinken\, Essen\, Vorlaufzeit \, Bequeme Kleidung\, Stoppersocken\, Handtuch\, \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \n 
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/platzhalter-pilates-yoga-trx/2025-02-25/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Alexa-Bodywork-Juhubelhaus-TRX-Yoga-Pilates.jpg
ORGANIZER;CN="Alexabodywork (Alexa)":MAILTO:info@alexabodywork.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250225T194500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250225T204500
DTSTAMP:20261107T060639
CREATED:20240911T074805Z
LAST-MODIFIED:20250904T112959Z
UID:10010847-1740512700-1740516300@www.juhubelbox.de
SUMMARY:TRX®-Yoga-PILATES
DESCRIPTION:Die Kombination von TRX mit Pilatesübungen eröffnet eine neue Dimension des Core-Trainings. Das besondere am TRX Suspension Training ist\, dass man mit Händen und Füßen in Schlingen aufgehängt mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und so die ganze Zeit seine Core-Muskulatur aufbaut. \nYoga -und Pilatesübungen stehen für den Gewinn von Balance \, Kraft und Beweglichkeit\, von Bewegung und Atmung und mentaler und physischer Stärke. Die Faszienketten des Körpers werden ausgedehnt\, was die aufrechte Haltung\, Beweglichkeit und das Krafttraining extrem verbessert. \n\nKraftaufbau\nGleichgewicht\nFlexibilität\nRumpfstabilität\n\nMan trainiert seinen Körper im ständigen Bewegungsfluss dreidimesional gegen und mit der Schwerkraft und kann die Pilatesübungen/Yogaübungen länger und besser halten. \nTRX-Yoga/Pilates verbindet Mobilität mit Faszienarbeit\, funktionellen Kraft- und traditionellen Yoga-und Pilatesübungen. \nBitte mitbringen\nTrinken\, Essen\, Vorlaufzeit \, Bequeme Kleidung\, Stoppersocken\, Handtuch\, \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/trx-yoga-pilates/2025-02-25/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Alexa-Bodywork-Juhubelhaus-TRX-Yoga-Pilates.jpg
ORGANIZER;CN="Alexabodywork (Alexa)":MAILTO:info@alexabodywork.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250226T120000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250226T123000
DTSTAMP:20261107T060639
CREATED:20250120T114729Z
LAST-MODIFIED:20250519T161157Z
UID:10012987-1740571200-1740573000@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Mittagspause bewegt & entspannt: SeelenSport®- Anti-Stress-Workout
DESCRIPTION:Bewege deinen Körper und stärke deine Seele.\nSeelenSport® verbindet Körpertraining und mental Health zu einer Einheit\, um den Menschen in seiner Gesamtheit zu stärken. In speziell entwickelten Übungen in Anlehnung an Yoga\, Pilates\, Calisthenics und Kickboxen werden Gefühle durch Bewegung ausgedrückt\, in stärkende Gefühle umgewandelt und gleichzeitig der Körper gekräftigt. \nVerspannungen entstehen oftmals durch verborgene Gefühle wie Anspannung\, Überforderung oder Ärger. Befindet sich der Körper durch andauernde Unterdrückung von Gefühlen dauerhaft in einer Stresssituation\, produziert dieser Stressreaktionen aller Art. \nDurch regelmäßige Bewegung kann die Konzentration der „Stresshormone“ im Blut reduziert und sogenannte „Glückshormone“ produziert werden. \nIm gefühlsorientierten SeelenSport®-Training werden Körper und Geist gestärkt und das Gesamtbefinden verbessert sich. \nZielgruppe:\n\nAlle Fitnesslevels\, da die Übungen individuell anpassbar sind und auch in abgeschwächter Variante ausgeführt werden können. Vorerfahrungen sind nicht nötig.\nAlle\, die ihre Mittagspause bewegt aber entspannt verbringen möchten und Körper und Geist gleichermaßen Gutes zu tun wollen.\n\nSonstiges:\n\nBitte komme in Trainingskleidung\nDas Training dauert 30 Minuten\, im Anschluss kannst du – wenn du es dazugebucht hast – zur Klangmeditation bleiben (Dauer ebenfalls 30 Min.); reduzierter Kombipreis.\nDu kannst gerne eine Schnupperstunde buchen; solltest du dich dann für die 5er-Kurskarte entscheiden\, wird dir der Mehrbetrag angerechnet.\n\nBuchungsinfos / Eckdaten\n\nTermine: mittwochs\, fortlaufend; wiederkehrende Kurse mit je 5 Einheiten; Einzeltermine buchbar; ab 19.02.2025\nUhrzeit: 12:00 – 12.30 Uhr\nAchtung: In den Ferien findet das Angebot nicht statt: 5.3. / 16.4. / 23.4.\nTeilnehmer: max. 15\nKosten: 8\,- € (1 Termin) oder 35.- € (5er Kursticket) für 30 min Training\nBuchung: Cornelia-Bergler.de/seelensport oder info@cornelia-bergler.de\nMitbringen: Trainingskleidung\, Wasser\nSonstiges: Kombination mit anschließender Klangschalenentspannung möglich; Kombiticket 15\,- € bzw. 60\,- €
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/mittagspause-bewegt-entspannt-seelensport-workout-gegen-verspannungen-stress/2025-02-26/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Conny-Bergler-Mittagspause-Plus-Seelensport.jpg
ORGANIZER;CN="SeelenSport%C2%AE (Conny)":MAILTO:info@cornelia-bergler.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250226T123000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250226T130000
DTSTAMP:20261107T060639
CREATED:20250120T115205Z
LAST-MODIFIED:20250519T161216Z
UID:10013027-1740573000-1740574800@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Klangentspannung in der Mittagspause
DESCRIPTION:Lass den Alltag für einen Moment hinter dir und tanke dich mit neuer Energie auf. Genieße und gönne dir ohne großen Aufwand eine kurze Auszeit. \nDie Klangschalenentspannung in der Mittagspause bietet dir eine wertvolle Möglichkeit\, Körper und Geist zu regenerieren. Die harmonisierenden Klänge der Klangschalen führen dich in kürzester Zeit zu tiefer innerer Ruhe und Ausgeglichenheit\, was sich wiederum positiv auf deine Leistungsfähigkeit und auf dein allgemeines Wohlbefinden auswirkt. \nZielgruppe: jeder\, der eine kurze Auszeit zur Entspannung und Regeneration sucht \nWährend der Klangreise liegst du entspannt auf einer Matte am Boden. Du musst nichts tun. \nSonstiges:\n\nDauer: 30 Minuten pro Einheit\nWenn du deine Mittagspause aktiv und entspannt verbringen möchtest\, dann kannst du vorher am SeelenSport®-Training teilnehmen – wenn du es dazubuchst\, (Dauer ebenfalls 30 Min.); reduzierter Kombipreis\nbitte sei pünktlich\, da ein verspäteter Einlass aus Gründen der Tiefenentspannung nicht möglich ist. Danke für dein Verständnis im Sinne der Teilnehmenden.\n\nBuchungsinfos / Eckdaten\n\nTermin(e): mittwochs\, fortlaufend; wiederkehrende Kurse mit je 5 Einheiten; Einzeltermine buchbar; ab 19.02.2025\nUhrzeit: 12:30 – 13.00 Uhr\nAchtung: In den Ferien findet das Angebot nicht statt: 5.3. / 16.4. / 23.4.\nTeilnehmer: max. 15\nKosten: 8\,- € (1 Termin) oder 35.- € (5er Kursticket) für 30 min Training\nBuchung: cornelia-bergler/klangschalen oder info@cornelia-bergler.de
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/klangschalenentspannung-in-der-mittagspause/2025-02-26/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Conny-Bergler-Mittagspause-Plus-Klangentspannung-1.jpg
ORGANIZER;CN="SeelenSport%C2%AE (Conny)":MAILTO:info@cornelia-bergler.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250226T173000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250226T183000
DTSTAMP:20261107T060639
CREATED:20241015T121910Z
LAST-MODIFIED:20250519T160252Z
UID:10011567-1740591000-1740594600@www.juhubelbox.de
SUMMARY:(M)OM to be: Physioyoga für Schwangere - ganzheitliche Geburtsvorbereitung
DESCRIPTION:KURSINHALT\nDieser achtwöchige Kurs für werdende Mamas ist eine ergänzende\, bunte Mischung aus physiotherapeutischem Training und Yoga. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz zur körperlichen und mentalen Geburtsvorbereitung inklusive mobilisierender Bewegungs-Flows\, Beckenboden-Praxis\, Kräftigung und Dehnung der für die Geburt wichtigen Strukturen\, Entspannungsübungen\, Atemtechniken\, sowie der Vermittlung von Alltagstipps und theoretischen Inhalten wichtiger Mama-(Tabu-)Themen\, die FRAU bereits vor der Geburt gehört haben sollte. Mit diesem Kurs bist du auf ALLES vorbereitet. \nHIGHLIGHTS\n\nGanzheitlicher Ansatz zur körperlichen und mentalen Geburtsvorbereitung\nAnwendung von wohltuenden\, ätherischen Öle zur pränatalen Vorsorge und Pflege\nLiebevolle Betreuung während der gesamten Kursteilnahme im Rahmen einer WhatsApp-Gruppe\nZugriff auf begleitende Zusammenfassungen\, Checklisten und Übungen im Bildformat oder als Audio/Videodatei während der gesamten Kursteilnahme\nOnline-Teilnahme oder Zugang zu Videoaufzeichnungen aller Klassen für deine Flexibilität (je 7 Tage)\nVernetzung und Austausch mit anderen schwangeren Frauen\n(M)OM to be Wundertüte als kleine Überraschung \n\nZIELGRUPPE\n\nDieser Kurs richtet sich an alle (M)om to be’s – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\nTeilnehmen können Frauen in jedem Stadium der Schwangerschaft – nach ärztlicher Absprache und Erlaubnis (empfohlen wird der Kurs ab der 13. Schwangerschaftswoche). \n\nORGANISATORISCHE HINWEISE\n\nKursart: Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs mit insgesamt 8 Einheiten im Studio.\nTermine: Falls du an einem Termin nicht vor Ort teilnehmen kannst\, kannst du diesen Online bzw. per Video nachholen – wir zeichnen die Stunden auf. Falls der Kurs aufgrund von Krankheit der Kursleiterin abgesagt wird\, wird es einen Nachholtermin geben.\nMindestanzahl: Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. Sollte diese nicht erreicht werden\, erhältst du die volle Kursgebühr zurückerstattet.\nSicherheit: Zur Sicherheit kläre bitte im Vorfeld mit deinem/r Frauenarzt/-ärztin bzw. deiner Hebamme ab\, ob eine Teilnahme an diesem Kurs uneingeschränkt möglich ist.\n\nBUCHUNGSINFOS\n\nWann: 8 x mittwochs // 17:30-18:30 Uhr\n\n\nTermine: 8.1. / 15.1. / 22.1. / 29.1. / 5.2. / 12.2. / 19.2. / 26.2.\n\n\n\n\nKosten: 149 Euro\n\nAnmeldung per E-Mail an info@theessense.de\n\n\nÜBER TINE\nMir ist es eine Herzensangelegenheit\, Dich in dieser aufregenden\, verrückten\, Wunderbringenden Zeit mit meiner Expertise und meiner Arbeit zu unterstützen. Ich möchte Dich sowohl auf Deiner Reise durch die körperlichen Veränderungen während und nach der Schwangerschaft\, als auch auf informativer Ebene begleiten und Dich auf die Geburt und die erste Zeit als Mama vorbereiten. \n\nPhysiotherapeutin B.A.\nPrä- & zertifizierte Postpartaltrainerin\nBeckenboden- & Rektusdiastase-Spezialistin im Kurssetting und in physiotherapeutischen 1:1-Trainings\nMama von zwei Kindern ; )\n\nÜBER JESSI\nEine Schwangerschaft ist ein lebensveränderndes Ereignis mit einer magischen\, gleichzeitig transformierenden Zeit. In meinem Unterricht ist es mir wichtig\, dass du dich auf körperlicher und mentaler Ebene stärken\, mobilisieren und entspannen kannst\, um die Veränderungen besser anzunehmen und dieses Wunder der Natur in vollen Zügen zu genießen und zu zelebrieren. Darüber hinaus ist es mir ein besonderes Anliegen\, dass du die Verbindung zu dir\, deinem Inneren und deinem Baby vertiefen kannst.  \n\nZertifizierte Yogalehrerin (>500 h RYT Yoga Alliance)\, u.a. Pränatalyoga im Gruppen- und Einzelunterricht\nBreathwork Facilitator \nExpertin für moderne Aromatherapie\n\nFalls du noch Fragen haben solltest\, kannst du uns gerne kontaktieren (du findest unsere Kontaktdaten unter VERANSTALTER). \nWir freuen uns auf dich und deinen Babybauch\, \nTine & Jessi
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/mom-to-be-physioyoga-fuer-schwangere-ganzheitliche-geburtsvorbereitung-2/2025-02-26/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/MOM-to-be-Schwangerenkurs-Juhubelhaus.jpg
ORGANIZER;CN="Happy Bellies (Tine)":MAILTO:happy.bellies.schoenbach@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250226T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250226T200000
DTSTAMP:20261107T060639
CREATED:20240911T075425Z
LAST-MODIFIED:20251021T134223Z
UID:10011136-1740596400-1740600000@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Barrefusion
DESCRIPTION:Barrenfusion-Training ist intensiver als das normale Barrepilatestraining. Es strafft und formt deinen Körper\, wie es kein anderes Training schafft. Es ist athletisch und herausfordernd. Im Fokus steht das Training an der Ballettstange\, ausserdem werden kleine Hanteln\, Gummibänder und Pilatesbälle eingesetzt. Es werden besonders die tiefliegenden Muskelngruppen angesprochen\, womit außerdem die Fettverbrennung ordentlich angeregt wird. \n\nSquats\nPush-Ups\nSit-Ups\nCardio-Einheiten runden das schweißtreibende Training ab\n\nZum Schluss werden alle intensiv bearbeiteten Muskeln ausgiebig gedehnt und gestrecht\, und bekommen dadurch eine lange Struktur\, ausserdem verbessert sich die Haltung des ganzen Körpers. Der Körper formt sich wie der eines Tänzers. \nDas Barrefusiontraining eignet sich für Jeden\, da es gelenkschonend und sprungfrei ist und hat nichts mit Tanzen zu tun. Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Fitnesseinsteiger\, da jede Stunde anders und in sich geschlossen ist. \nBitte mitbringen\nBequeme Kleidung\, Stoppersocken oder Schnäppchen\, Handtuch\,Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit… \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \n 
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/barrefusion/2025-02-26/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Alexa-Bodywork-Juhubelhaus-Barre.jpg
ORGANIZER;CN="Alexabodywork (Alexa)":MAILTO:info@alexabodywork.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250227T162000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250227T172000
DTSTAMP:20261107T060639
CREATED:20240911T080157Z
LAST-MODIFIED:20250611T140705Z
UID:10011419-1740673200-1740676800@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Kinderballett-Kindertanz: Modern\, Tik Tok\, Hip Hop (5-9 Jahre)
DESCRIPTION:Basierend auf den Grundlagen des klassischen Balletts erarbeiten wir in der Gruppe Choreographien zu klassischer – und aktueller Popmusik aus den Bereichen Modern Dance\, Modern Ballett\, Contemporary\, Jazz Dance und HipHOP. \nDie Choreographien werden ohne Leistungsdruck einstudiert und leben vom Wechsel von Körperspannung und Entspannung. Die Kinder lernen sich ausdrucksstark und emotional zur Musik zu bewegen und auszudrücken. \nJeder\, der sich gerne zur Musik bewegt und so tanzen möchte wie in coolen Musikvideos \, ist hier richtig. \nBitte mitbringen\nAusrüstung\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \nHinweis: Dieser Kurs findet nicht in den Ferien statt.
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/kinderballett-kindertanz-modern-tik-tok-hip-hop-5-9-jahre-2/2025-02-27/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Kindertanz-4-7-Jahre.jpg
ORGANIZER;CN="Alexabodywork (Alexa)":MAILTO:info@alexabodywork.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250228T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250228T100000
DTSTAMP:20261107T060639
CREATED:20231116T103820Z
LAST-MODIFIED:20251021T134334Z
UID:10002764-1740733200-1740736800@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Power Pilates Barre
DESCRIPTION:Hier werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-\, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert\, was das Ganze zum perfekten Ganzkörpertraining\, egal welcher Altersklasse. Der Mix aus Tanztechniken\, funktionellen Übungen und Yoga sowie Pilates sorgt dafür\, dass jeder Körperteil gefordert\, aber nicht überfordert wird. \nOb an der Ballettstange\, mit kleinen Hanteln\, Bällen oder auf der Matte – dieses Workout\, das eine Stunde dauert und in Schläppchen absolviert wird\, baut durch kleine und gezielte Bewegungen Muskelmasse auf und verbrennt unliebsames Körperfett. Forme deinen Körper grazil und aufrecht wie ein Tänzer ohne zu tanzen. \nDas Barre Pilates Workout eignet sich für Jeden: Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Fitnesseinsteiger\, da jede Stunde anders und in sich geschlossen ist. \nBitte mitbringen\nKleidung\, Stoppersocken oder Schnäppchen\, Handtuch\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit… \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \n 
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/power-pilates-barre/2025-02-28/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Alexa-Bodywork-Juhubelhaus-Power-Pilates.jpg
ORGANIZER;CN="Alexabodywork (Alexa)":MAILTO:info@alexabodywork.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250228T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250228T190000
DTSTAMP:20261107T060639
CREATED:20250108T102851Z
LAST-MODIFIED:20251015T101513Z
UID:10012470-1740765600-1740769200@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Latin Dance Workout mit Pola (freitags\, fortlaufend)
DESCRIPTION:In diesem energiegeladenen Kurs geht es um Ausdauer und Spaß an lateinamerikanischer Musik und hüftbetonten Bewegungen. Verwendete Tanzstile in diesem Kurs sind unter anderem Salsa\, Bachata und Merengue.\n\nBekleidung: Geeignet ist bequeme Sportkleidung\, in der man sich wohl fühlt und gut bewegen kann. Außerdem empfehlen wir feste Indoor-Sportschuhe\, damit man einen guten und sicheren Halt bei den Bewegungen hat.\nBuchungsinfos\n\nTermine: Freitags\nUhrzeit: 18:00Uhr\nTeilnehmer: 18\nKosten: 50€ oder 65€ im Abo monatlich / 10€ Probestunde\nBuchung: www.dance-cube.com\nMitbringen: Etwas zu trinken\nKursleiter: Pola
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/tanzkurs-freitags-fortlaufend/2025-02-28/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Dance-Cube-Tanzkurs-Latin-Dance.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250228T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250228T200000
DTSTAMP:20261107T060639
CREATED:20250207T171001Z
LAST-MODIFIED:20251015T101657Z
UID:10013412-1740769200-1740772800@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Tanzkurs Bachata Moderna Anfänger mit Rigo und Bella (freitags\, fortlaufend)
DESCRIPTION:Bachata Moderna ist eine Abwandlung des traditionellen Bachata Dominicana Tanzes und wird seit der Evolution zur modernen Bachatamusik getanzt. Von den Bewegungen und Elementen her\, ist Bachata Moderna stark beeinflusst vom Salsa Paartanz. In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Haltung\, Platzierung\, erste Drehungen und Schrittkombinationen.\n\nBekleidung: Wir empfehlen Schuhe mit glatter oder Ledersohle\, Straßenschuhe sind in den Tanzräumen nicht gestattet. Die Bekleidung sollte bequem sein und wichtig ist\, dass du dich wohlfühlst. Sie sollte das Führen und Folgen aber nicht behindern\, wie z.B.: „Flügelärmchen“ oder Paillettenoberteile. Bitte auf die Körperhygiene achten und eventuell Deodorant\, Kaugummi oder ein frisches Wechsel-Oberteil mit dabei haben.\n\nBuchungsinfos\n\nTermine: Freitags\nUhrzeit: 19:00 Uhr\nTeilnehmer: 18\nKosten: 50€ oder 65€ im Abo monatlich / 10€ Probestunde\nBuchung: www.dance-cube.com\nMitbringen: Etwas zu trinken\nKursleiter: Rigo und Bella
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/tanzkurs-bachata-modern-mittelstufe-freitags-fortlaufend/2025-02-28/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Dance-Cube-Tanzkurs-Bachata.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250228T200000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250228T210000
DTSTAMP:20261107T060639
CREATED:20250207T184630Z
LAST-MODIFIED:20251015T101848Z
UID:10013930-1740772800-1740776400@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Tanzkurs Bachata Moderna Mittelstufe mit Rigo und Bella (freitags\, fortlaufend)
DESCRIPTION:Bachata Moderna ist eine Abwandlung des traditionellen Bachata Dominicana Tanzes und wird seit der Evolution zur modernen Bachatamusik getanzt. Von den Bewegungen und Elementen her\, ist Bachata Moderna stark beeinflusst vom Salsa Paartanz. In diesem Kurs werden Elemente mit diversen Drehungen und Armkombinationen vermittelt. Der Kurs richtet sich an alle\, die den Basic\, einfache Drehungen und Platzierungen beherrschen.\n\nBekleidung: Wir empfehlen Schuhe mit glatter oder Ledersohle\, Straßenschuhe sind in den Tanzräumen nicht gestattet. Die Bekleidung sollte bequem sein und wichtig ist\, dass du dich wohlfühlst. Sie sollte das Führen und Folgen aber nicht behindern\, wie z.B.: „Flügelärmchen“ oder Paillettenoberteile. Bitte auf die Körperhygiene achten und eventuell Deodorant\, Kaugummi oder ein frisches Wechsel-Oberteil mit dabei haben.\n\nBuchungsinfos\n\n\nTermine: Freitags\n\n\nUhrzeit: 20:00Uhr\n\n\nTeilnehmer: 18\n\n\nKosten: 50€ oder 65€ im Abo monatlich / 10€ Probestunde\n\n\nBuchung: www.dance-cube.com\n\n\nMitbringen: Etwas zu trinken\n\nKursleiter: Rigo und Bella
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/tanzkurs-bachata-moderna-fortgeschritten-freitags-fortlaufend/2025-02-28/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Dance-Cube-Tanzkurs-Bachata.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR