BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//juhubelbox.de - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.juhubelbox.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für juhubelbox.de
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240527T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240527T193000
DTSTAMP:20261109T194706
CREATED:20231116T101905Z
LAST-MODIFIED:20250811T102341Z
UID:10002232-1716834600-1716838200@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Power Pilates Barre
DESCRIPTION:Hier werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-\, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert\, was das Ganze zum perfekten Ganzkörpertraining\, egal welcher Altersklasse. Der Mix aus Tanztechniken\, funktionellen Übungen und Yoga sowie Pilates sorgt dafür\, dass jeder Körperteil gefordert\, aber nicht überfordert wird. \nOb an der Ballettstange\, mit kleinen Hanteln\, Bällen oder auf der Matte – dieses Workout\, das eine Stunde dauert und in Schläppchen absolviert wird\, baut durch kleine und gezielte Bewegungen Muskelmasse auf und verbrennt unliebsames Körperfett. Forme deinen Körper grazil und aufrecht wie ein Tänzer ohne zu tanzen. \nDas Barre Pilates Workout eignet sich für Jeden: Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Fitnesseinsteiger\, da jede Stunde anders und in sich geschlossen ist. \nBitte mitbringen\nKleidung\, Stoppersocken oder Schnäppchen\, Handtuch\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit… \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \n 
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/powerpilatesbarre/2024-05-27/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Alexa-Bodywork-Juhubelhaus-Power-Pilates.jpg
ORGANIZER;CN="Alexabodywork (Alexa)":MAILTO:info@alexabodywork.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240528T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240528T193000
DTSTAMP:20261109T194706
CREATED:20231130T085914Z
LAST-MODIFIED:20250904T112745Z
UID:10004009-1716921000-1716924600@www.juhubelbox.de
SUMMARY:TRX®-Yoga-PILATES
DESCRIPTION:Die Kombination von TRX mit Pilatesübungen eröffnet eine neue Dimension des Core-Trainings. Das besondere am TRX Suspension Training ist\, dass man mit Händen und Füßen in Schlingen aufgehängt mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und so die ganze Zeit seine Core-Muskulatur aufbaut. \nYoga -und Pilatesübungen stehen für den Gewinn von Balance \, Kraft und Beweglichkeit\, von Bewegung und Atmung und mentaler und physischer Stärke. Die Faszienketten des Körpers werden ausgedehnt\, was die aufrechte Haltung\, Beweglichkeit und das Krafttraining extrem verbessert. \n\nKraftaufbau\nGleichgewicht\nFlexibilität\nRumpfstabilität\n\nMan trainiert seinen Körper im ständigen Bewegungsfluss dreidimesional gegen und mit der Schwerkraft und kann die Pilatesübungen/Yogaübungen länger und besser halten. \nTRX-Yoga/Pilates verbindet Mobilität mit Faszienarbeit\, funktionellen Kraft- und traditionellen Yoga-und Pilatesübungen. \nBitte mitbringen\nTrinken\, Essen\, Vorlaufzeit \, Bequeme Kleidung\, Stoppersocken\, Handtuch\, \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \n 
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/platzhalter-pilates-yoga-trx/2024-05-28/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Alexa-Bodywork-Juhubelhaus-TRX-Yoga-Pilates.jpg
ORGANIZER;CN="Alexabodywork (Alexa)":MAILTO:info@alexabodywork.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240529T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240529T193000
DTSTAMP:20261109T194706
CREATED:20231116T104214Z
LAST-MODIFIED:20250519T160617Z
UID:10003216-1717007400-1717011000@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Barrefusion
DESCRIPTION:Barrenfusion-Training ist intensiver als das normale Barrepilatestraining. Es strafft und formt deinen Körper\, wie es kein anderes Training schafft. Es ist athletisch und herausfordernd. Im Fokus steht das Training an der Ballettstange\, ausserdem werden kleine Hanteln\, Gummibänder und Pilatesbälle eingesetzt. Es werden besonders die tiefliegenden Muskelngruppen angesprochen\, womit außerdem die Fettverbrennung ordentlich angeregt wird. \n\nSquats\nPush-Ups\nSit-Ups\nCardio-Einheiten runden das schweißtreibende Training ab\n\nZum Schluss werden alle intensiv bearbeiteten Muskeln ausgiebig gedehnt und gestrecht\, und bekommen dadurch eine lange Struktur\, ausserdem verbessert sich die Haltung des ganzen Körpers. Der Körper formt sich wie der eines Tänzers. \nDas Barrefusiontraining eignet sich für Jeden\, da es gelenkschonend und sprungfrei ist und hat nichts mit Tanzen zu tun. Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Fitnesseinsteiger\, da jede Stunde anders und in sich geschlossen ist. \nBitte mitbringen\nBequeme Kleidung\, Stoppersocken oder Schnäppchen\, Handtuch\,Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit… \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \n 
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/barre-fusion/2024-05-29/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Alexa-Bodywork-Juhubelhaus-Barre.jpg
ORGANIZER;CN="Alexabodywork (Alexa)":MAILTO:info@alexabodywork.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240529T194500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240529T204500
DTSTAMP:20261109T194706
CREATED:20231130T090503Z
LAST-MODIFIED:20250904T112910Z
UID:10004257-1717011900-1717015500@www.juhubelbox.de
SUMMARY:TRX®-Yoga-PILATES
DESCRIPTION:Die Kombination von TRX mit Pilatesübungen eröffnet eine neue Dimension des Core-Trainings. Das besondere am TRX Suspension Training ist\, dass man mit Händen und Füßen in Schlingen aufgehängt mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und so die ganze Zeit seine Core-Muskulatur aufbaut. \nYoga -und Pilatesübungen stehen für den Gewinn von Balance \, Kraft und Beweglichkeit\, von Bewegung und Atmung und mentaler und physischer Stärke. Die Faszienketten des Körpers werden ausgedehnt\, was die aufrechte Haltung\, Beweglichkeit und das Krafttraining extrem verbessert. \n\nKraftaufbau\nGleichgewicht\nFlexibilität\nRumpfstabilität\n\nMan trainiert seinen Körper im ständigen Bewegungsfluss dreidimesional gegen und mit der Schwerkraft und kann die Pilatesübungen/Yogaübungen länger und besser halten. \nTRX-Yoga/Pilates verbindet Mobilität mit Faszienarbeit\, funktionellen Kraft- und traditionellen Yoga-und Pilatesübungen. \nBitte mitbringen\nTrinken\, Essen\, Vorlaufzeit \, Bequeme Kleidung\, Stoppersocken\, Handtuch\, \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/platzhalter-pilates-yoga-trx-2/2024-05-29/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Alexa-Bodywork-Juhubelhaus-TRX-Yoga-Pilates.jpg
ORGANIZER;CN="Alexabodywork (Alexa)":MAILTO:info@alexabodywork.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240531T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240531T100000
DTSTAMP:20261109T194706
CREATED:20231116T103820Z
LAST-MODIFIED:20251021T134334Z
UID:10002725-1717146000-1717149600@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Power Pilates Barre
DESCRIPTION:Hier werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-\, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert\, was das Ganze zum perfekten Ganzkörpertraining\, egal welcher Altersklasse. Der Mix aus Tanztechniken\, funktionellen Übungen und Yoga sowie Pilates sorgt dafür\, dass jeder Körperteil gefordert\, aber nicht überfordert wird. \nOb an der Ballettstange\, mit kleinen Hanteln\, Bällen oder auf der Matte – dieses Workout\, das eine Stunde dauert und in Schläppchen absolviert wird\, baut durch kleine und gezielte Bewegungen Muskelmasse auf und verbrennt unliebsames Körperfett. Forme deinen Körper grazil und aufrecht wie ein Tänzer ohne zu tanzen. \nDas Barre Pilates Workout eignet sich für Jeden: Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Fitnesseinsteiger\, da jede Stunde anders und in sich geschlossen ist. \nBitte mitbringen\nKleidung\, Stoppersocken oder Schnäppchen\, Handtuch\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit… \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \n 
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/power-pilates-barre/2024-05-31/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Alexa-Bodywork-Juhubelhaus-Power-Pilates.jpg
ORGANIZER;CN="Alexabodywork (Alexa)":MAILTO:info@alexabodywork.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR