BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//juhubelbox.de - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:juhubelbox.de
X-ORIGINAL-URL:https://www.juhubelbox.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für juhubelbox.de
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260127T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260127T190000
DTSTAMP:20260920T192902
CREATED:20251028T173618Z
LAST-MODIFIED:20251112T101252Z
UID:10019016-1769536800-1769540400@www.juhubelbox.de
SUMMARY:8-Wochen-Kurs: Yoga für Anfänger:innen (27.1.-17.3.)
DESCRIPTION:Du bist neugierig\, was sich hinter Yoga verbirgt und wolltest es schon immer einmal ausprobieren? Oder du hast bereits eine erste Berührung mit Yoga gehabt\, konntest aber bisher noch nicht so richtig folgen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. \nIn diesen 8 Wochen lernst du Yoga wirklich zu verstehen – Schritt für Schritt\, in deinem Tempo und mit Raum\, das Gelernte zu integrieren. Du erfährst\, wie Atem\, Körper und Geist zusammenwirken\, und bekommst ein solides Fundament\, auf dem du sicher weiterüben kannst – im Studio oder zu Hause. \nKURSINHALT & -ZIEL\nDu erhältst eine Einführung in die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas)\, verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) und Geistesübungen (Meditation) des Yoga. Ausführliche Erklärungen\, klare Anleitungen und Ausrichtungshinweise begleiten dich dabei\, wobei das eigene Erspüren und Erfahren die wichtigste Rolle spielen. \nZiel des Kurses ist es\, eine solide Grundlage für deine Yoga-Praxis zu schaffen\, mit Fokus auf:  \n\nSchulung der Körperwahrnehmung\nBewusstes Erspüren eigener Potenziale und Grenzen\nAufbau von Beweglichkeit\, Kraft und Gleichgewicht\nFörderung von Koordination\nEntwicklung von Atembewusstsein und Achtsamkeit\n\nHIGHLIGHTS\nKlassenqualität: Persönliche Begleitung und individuelle Korrekturen dank kleiner Gruppe (max. 10 Teilnehmende) \nFlexibilität: Aufzeichnung der Stunde zum Nachholen bei Fehlterminen – für kontinuierliches Lernen ohne Unterbrechung \nBetreuung: Kursbegleitende Unterstützung mit Audio-Dateien und PDFs – für die Vertiefung des Gelernten und deine Praxis zu Hause \nWohlfühl-Atmosphäre: Kostenloser Tee vor und nach der Stunde sowie hochwertige ätherische Öle während deiner Praxis \nGoodie: Yogi-Beginner-Wundertüte als kleine Überraschung zum Kursstart \nZIELGRUPPE\nDieser Kurs richtet sich an alle Yoga-Neulinge jeden Alters oder Geschlechts – unabhängig von Alter\, Geschlecht oder Beweglichkeit. Egal ob Couch Potato\, Blechmann oder beschenkt mit zwei linken Beinen und Händen – hier ist jede:r willkommen. \nECKDATEN & Buchungsinfos\n\nTermine: dienstags\, 27.01. / 03.02.. / 10.02. / 17.02. / 24.02. / 03.03. / 10.03. / 17.03.\nUhrzeit: 18:00-19:00 Uhr\nTeilnehmer: 10\nKosten:Early-Bird 99\,- EUR (bis 31.12.); Regulärer Preis 119\,- EUR ( ab 01.01.2026)\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/39963/8-wochen-kurs-yoga-fuer-anfaengerinnen/?ref=10248\nMitbringen: Matte\, ggf. Kissen\, Decke\, Kuschelsocken
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/yoga-fundamentals-basiskurs-27-1-17-3/2026-01-27/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Yoga-Basiskurs-Anfaenger-the-Essence.jpg
ORGANIZER;CN="THE ESSENSE (Jessi)":MAILTO:info@theessense.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260128T153000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260128T163000
DTSTAMP:20260920T192902
CREATED:20251110T172540Z
LAST-MODIFIED:20251110T172705Z
UID:10019066-1769614200-1769617800@www.juhubelbox.de
SUMMARY:Ich & Du – Fast immer beste Freunde (4-7 Jahre // 7.1.-11.2.)
DESCRIPTION:Entdecke die wundervolle Welt der Freundschaft und die damit verbundenen Gefühle\nEs geht\, um das Glück nicht allein zu sein\, um Vertrauen und auch den Mut\, den es manchmal braucht\, sich selbst treu zu bleiben. In diesem Kurs lernen die Kinder spielerisch\, was es bedeutet\, ein guter Freund zu sein und wie wichtig es ist\, dabei auch auf sich selbst zu achten. \nGemeinsam werden wir durch kreative Spiele\, Geschichten und Meditationen die verschiedenen Facetten von Freundschaft erkunden. Die Kinder werden ermutigt\, ihre eigenen Gefühle auszudrücken und die ihrer Freunde zu respektieren\, was zu einem harmonischen Miteinander und einem stärkeren Gemeinschaftsgefühl führt. \nDurch einfache Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken erfahren die Kinder\, wie sie in stressigen Situationen ruhig bleiben können und wie sie so ihre Freundschaften stärken. Sie lernen\, ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten\, Empathie zu entwickeln und Konflikte friedlich zu lösen. \nDas Wichtigste auf einen Blick:\n\nDieses Angebot ist für Kinder ab 4 Jahre bis zum Grundschulalter geeignet.\nKursumfang: 6 x 60 Minuten\nTermine: Mittwoch\, den 7.01. / 14.01. / 21.01. / 28.01. / 4.2. / 11.2.2026\nUhrzeit: 15:30 – 16:30 Uhr\nKursgebühr: 135\,- Euro (inkl. Materialkosten)
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/ich-und-du-fast-immer-beste-freunde-4-7-jahre-7-1-11-2/2026-01-28/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Kids,Kindergarten-Kids
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.juhubelbox.de/wp-content/uploads/Ich-und-du-Freundschaft-Mindful-Kids.jpg
ORGANIZER;CN="Mindful Kids N%C3%BCrnberg (Manuela)":MAILTO:kontakt@mindful-kids.info
END:VEVENT
END:VCALENDAR