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SUMMARY:Eltern-Treff (bis 2 Jahre)
DESCRIPTION:Aktuell findet der Babytreff leider nicht statt. Wir suchen 1-3 Mamis/Papas\, die Lust haben den Treff als Gastgeber*in zu leiten. Falls du Interesse hast\, melde dich gerne bei uns. \n——————————————————– \nJeden Dienstag laden wir euch ein\, in entspannter Atmosphäre gemütlich Kaffee zu trinken\, zu ratschen und euch mit anderen Eltern über die täglichen Herausforderungen im Elternalltag auszutauschen\, sei es die stundenlange Einschlafbegleitung\, die mühsame Beikosteinführung oder alles andere\, was euch bewegt. Wenn ihr also mal wieder Lust auf einen heißen Kaffee 🙂 und Gespräche mit Gleichgesinnten habt\, kommt gerne vorbei. \nAuf Wunsch gibt es jede Woche kleine Impulse für euch und eure Kinder\, wie Musik und Gesang\, Motorik und Bewegung\, oder Tasten und Fühlen.Die Teilnahme ist kostenlos. \nWir freuen uns auf euch! 🙂 \nEckdaten & Buchungsinfos\n\nTermine: immer dienstags (außer in den Ferien)\nUhrzeit: 11:45 -13:15 Uhr\nTeilnehmer: alle Eltern mit Kindern zwischen 0 und 2 Jahren\nKosten: keine\nMitbringen: Matte oder Decke\, ein bisschen Spielzeug und Snacks fürs Kind\, wenn du magst\, eine Kleinigkeit zum Essen für dich\nMitmachen: Komm in unserer WhatsApp-Gruppe und stell dich vor: https://chat.whatsapp.com/LPxIgev7sN80y7ROE3pZGx\nBitte lesen: UNSERE HAUSORDNUNG\nWichtig: Die Aufsichtspflicht liegt während des Aufenthaltes im Juhubelhaus bei den Eltern
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CATEGORIES:Babys,Eltern
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SUMMARY:TRX®-Yoga-PILATES (dienstags\, fortlaufend)
DESCRIPTION:Die Kombination von TRX mit Pilatesübungen eröffnet eine neue Dimension des Core-Trainings. Das besondere am TRX Suspension Training ist\, dass man mit Händen und Füßen in Schlingen aufgehängt mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und so die ganze Zeit seine Core-Muskulatur aufbaut. \nYoga -und Pilatesübungen stehen für den Gewinn von Balance \, Kraft und Beweglichkeit\, von Bewegung und Atmung und mentaler und physischer Stärke. Die Faszienketten des Körpers werden ausgedehnt\, was die aufrechte Haltung\, Beweglichkeit und das Krafttraining extrem verbessert. \n\nKraftaufbau\nGleichgewicht\nFlexibilität\nRumpfstabilität\n\nMan trainiert seinen Körper im ständigen Bewegungsfluss dreidimesional gegen und mit der Schwerkraft und kann die Pilatesübungen/Yogaübungen länger und besser halten. \nTRX-Yoga/Pilates verbindet Mobilität mit Faszienarbeit\, funktionellen Kraft- und traditionellen Yoga-und Pilatesübungen. \nBitte mitbringen\nTrinken\, Essen\, Vorlaufzeit \, Bequeme Kleidung\, Stoppersocken\, Handtuch\, \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de
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SUMMARY:Ich & Du – Fast immer beste Freunde (4-7 Jahre // 21.10.-9.12.)
DESCRIPTION:Entdecke die wundervolle Welt der Freundschaft und die damit verbundenen Gefühle\nEs geht\, um das Glück nicht allein zu sein\, um Vertrauen und auch den Mut\, den es manchmal braucht\, sich selbst treu zu bleiben. In diesem Kurs lernen die Kinder spielerisch\, was es bedeutet\, ein guter Freund zu sein und wie wichtig es ist\, dabei auch auf sich selbst zu achten. \nGemeinsam werden wir durch kreative Spiele\, Geschichten und Meditationen die verschiedenen Facetten von Freundschaft erkunden. Die Kinder werden ermutigt\, ihre eigenen Gefühle auszudrücken und die ihrer Freunde zu respektieren\, was zu einem harmonischen Miteinander und einem stärkeren Gemeinschaftsgefühl führt. \nDurch einfache Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken erfahren die Kinder\, wie sie in stressigen Situationen ruhig bleiben können und wie sie so ihre Freundschaften stärken. Sie lernen\, ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten\, Empathie zu entwickeln und Konflikte friedlich zu lösen. \nDas Wichtigste auf einen Blick:\n\nDieses Angebot ist für Kinder ab 4 Jahre bis zum Grundschulalter geeignet.\nKursumfang: 6 x 60 Minuten\nTermine: Mittwoch\, den 21.10. / 28.10. / 11.11. / 25.11. / 2.12. / 9.12.2026\nUhrzeit: 16:00 – 17:00 Uhr\nKursgebühr: 135\,- Euro (inkl. Materialkosten)
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SUMMARY:Barrefusion
DESCRIPTION:Barrenfusion-Training ist intensiver als das normale Barrepilatestraining. Es strafft und formt deinen Körper\, wie es kein anderes Training schafft. Es ist athletisch und herausfordernd. Im Fokus steht das Training an der Ballettstange\, ausserdem werden kleine Hanteln\, Gummibänder und Pilatesbälle eingesetzt. Es werden besonders die tiefliegenden Muskelngruppen angesprochen\, womit außerdem die Fettverbrennung ordentlich angeregt wird. \n\nSquats\nPush-Ups\nSit-Ups\nCardio-Einheiten runden das schweißtreibende Training ab\n\nZum Schluss werden alle intensiv bearbeiteten Muskeln ausgiebig gedehnt und gestrecht\, und bekommen dadurch eine lange Struktur\, ausserdem verbessert sich die Haltung des ganzen Körpers. Der Körper formt sich wie der eines Tänzers. \nDas Barrefusiontraining eignet sich für Jeden\, da es gelenkschonend und sprungfrei ist und hat nichts mit Tanzen zu tun. Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Fitnesseinsteiger\, da jede Stunde anders und in sich geschlossen ist. \nBitte mitbringen\nBequeme Kleidung\, Stoppersocken oder Schnäppchen\, Handtuch\,Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit… \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \n 
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SUMMARY:Kinderballett-Kindertanz: Modern\, Tik Tok\, Hip Hop (4-7 Jahre)
DESCRIPTION:Basierend auf den Grundlagen des klassischen Balletts erarbeiten wir in der Gruppe Choreographien zu klassischer – und aktueller Popmusik aus den Bereichen Modern Dance\, Modern Ballett\, Contemporary\, Jazz Dance und HipHOP. \nDie Choreographien werden ohne Leistungsdruck einstudiert und leben vom Wechsel von Körperspannung und Entspannung. Die Kinder lernen sich ausdrucksstark und emotional zur Musik zu bewegen und auszudrücken. \nJeder\, der sich gerne zur Musik bewegt und so tanzen möchte wie in coolen Musikvideos \, ist hier richtig. \nBitte mitbringen\nAusrüstung\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \nHinweis: Dieser Kurs findet nicht in den Ferien statt.
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SUMMARY:Kinderballett-Kindertanz: Modern\, Tik Tok\, Hip Hop (8-12 Jahre)
DESCRIPTION:Basierend auf den Grundlagen des klassischen Balletts erarbeiten wir in der Gruppe Choreographien zu klassischer – und aktueller Popmusik aus den Bereichen Modern Dance\, Modern Ballett\, Contemporary\, Jazz Dance und HipHOP. \nDie Choreographien werden ohne Leistungsdruck einstudiert und leben vom Wechsel von Körperspannung und Entspannung. Die Kinder lernen sich ausdrucksstark und emotional zur Musik zu bewegen und auszudrücken. \nJeder\, der sich gerne zur Musik bewegt und so tanzen möchte wie in coolen Musikvideos \, ist hier richtig. \nBitte mitbringen\nAusrüstung\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \nHinweis: Dieser Kurs findet nicht in den Ferien statt.
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SUMMARY:Power Pilates Barre
DESCRIPTION:Hier werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-\, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert\, was das Ganze zum perfekten Ganzkörpertraining\, egal welcher Altersklasse. Der Mix aus Tanztechniken\, funktionellen Übungen und Yoga sowie Pilates sorgt dafür\, dass jeder Körperteil gefordert\, aber nicht überfordert wird. \nOb an der Ballettstange\, mit kleinen Hanteln\, Bällen oder auf der Matte – dieses Workout\, das eine Stunde dauert und in Schläppchen absolviert wird\, baut durch kleine und gezielte Bewegungen Muskelmasse auf und verbrennt unliebsames Körperfett. Forme deinen Körper grazil und aufrecht wie ein Tänzer ohne zu tanzen. \nDas Barre Pilates Workout eignet sich für Jeden: Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Fitnesseinsteiger\, da jede Stunde anders und in sich geschlossen ist. \nBitte mitbringen\nKleidung\, Stoppersocken oder Schnäppchen\, Handtuch\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit… \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \n 
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SUMMARY:Bachata Sensual Level 2 (freitags\, fortlaufend)
DESCRIPTION:Für alle\, die den Bachata Level 1 bereits absolviert haben oder bereits erste Social Erfahrungen gesammelt haben und den Grundschritt und erste Platzierungen beherrschen. Man erlernt die essentiellen Basis-Elemente des Bachata Sensual\, um im späteren Level Figurenkombinationen mit der richtigen Leader- und Followertechnik ausführen zu können. \n\nBuchungsinfos\n\nTermine: ab 18.09.26 fortlaufend\nUhrzeit: 18Uhr\nTeilnehmer: max 20\nKosten: dance-cube.com\nBuchung: dance-cube.com\nMitbringen: Saubere Indoor-Schuhe oder Tanzschuhe\nKursleiter: Rigo & Bella
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SUMMARY:Bachata Moderna Level 2 (freitags\, fortlaufend)
DESCRIPTION:Bachata Moderna ist eine Abwandlung des traditionellen Bachata Dominicana Tanzes und wird seit der Evolution zur modernen Bachatamusik getanzt. Von den Bewegungen und Elementen her\, ist Bachata Moderna stark beeinflusst vom Salsa Paartanz. In diesem Kurs werden Elemente mit diversen Drehungen und Armkombinationen vermittelt. Der Kurs richtet sich an alle\, die den Basic\, einfache Drehungen und Platzierungen beherrschen. \nVoraussetzung für diesen Kurs ist die vorherige Teilnahme am Bachata Level 1 Kurs oder bereits gute Vorerfahrung im Bereich Bachata. \n\nBuchungsinfos\n\nTermine: Ab 18.09.29026 (fortlaufend)\nUhrzeit: 19:00Uhr\nTeilnehmer: max 20\nKosten: dance-cube.com\nBuchung: dance-cube.com\nMitbringen: Saubere Indoor-Schuhe oder Tanzschuhe\nKursleiter: Rigo und Bella
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SUMMARY:Bachata Level 1 (freitags\, fortlaufend)
DESCRIPTION:Du hast bereits erste Bachata-Kenntnisse\, kommst aus unserem Bachata-Introkurs oder möchtest nach einer Pause wieder einsteigen? Dann ist unser Kurs Bachata Level 1 genau das Richtige für dich! \nIn diesem Kurs lernst du die Grundlagen verschiedener Bachata-Stile: Bachata Moderna\, Bachata Dominicana und Bachata Sensual. Du trainierst wichtige Basics\, führst erste Figuren und Variationen aus und entwickelst ein besseres Gefühl für Rhythmus\, Technik\, Führung und Folgen. \nBachata Level 1 bietet dir die perfekte Basis\, um sicher und mit viel Freude auf der Tanzfläche zu tanzen und anschließend tiefer in die einzelnen Bachata-Stile (Level 2) einzusteigen. \nVoraussetzung: Erste Bachata-Kenntnisse\, zum Beispiel aus dem Bachata-Introkurs. \n\n\nBuchungsinfos\n\nTermine: ab 18.09.29026 (fortlaufend)\nUhrzeit: 20:00Uhr\nTeilnehmer: max 20\nKosten: dance-cube.com\nBuchung: dance-cube.com\nMitbringen: Saubere Indoor-Schuhe oder Tanzschuhe\nKursleiter: Rigo und Bella
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SUMMARY:Englisch: Fun with Flupe (2\,5 Jahre-Vorschule)
DESCRIPTION:Mit Hilfe von lustigen Lernaktivitäten\, Liedern und Spielen erlernen Kinder eine Sprache schnell und wie von selbst. Rhythmus und Musik unterstützen sie dabei\, sich problemlos auf Englisch auszudrücken und zu unterhalten. \nDie Kinder lernen Granny Fix und den liebenswerten quirligen Flupe kennen\, die beide im Storyville’s Book of Rhymes wohnen. Paul\, ein aufgeweckter fünfjähriger Junge muss den beiden dabei helfen\, die Dinge im Book of Rhymes wieder in Ordnung zu bringen. Er begleitet die jungen Schülerinnen und Schüler durch die aufregende Welt des Englischen. \nDie 25 Lieder und 12 animierten Folgen enthalten bezaubernde Figuren und wunderbare Geschichten\, mit denen sich die Kinder die englische Sprache und authentische Dialoge spielerisch aneignen. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: immer montags (außer in den Ferien)\nUhrzeit: 15:30-16:15 Uhr\nTeilnehmer: ab 2\,5 Jahre bis Vorschule\nBuchung: https://helendoron.de/fuerth/
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SUMMARY:Englisch: Jump with Joey (6-9 Jahre)
DESCRIPTION:Die animierten Abenteuer von Joey und seinen Freunden bieten Kindern ein intensives Lernerlebnis\, bei dem mittels 3D-Animation und Sound die zweidimensionalen Figuren im Lehrmaterial zum Leben erweckt werden. \nDie Kinder sind ganz verrückt nach den Englischkursen mit Joey\, Kangi und Paul! Mit den Videos\, Liedern\, Geschichten und spaßigen Figuren lernen die Kinder Betonung und korrekte Aussprache\, was noch durch Augmented Reality und eine App zum Download unterstützt wird. \nDie faszinierende Technologie eignet sich perfekt für den Englischunterricht\, denn die Schülerinnen und Schüler können ihre Sprachkenntnisse durch wiederholtes Überprüfen der Aussprache verbessern und bleiben so motiviert. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: immer montags (außer in den Ferien)\nUhrzeit: 16:30-17:15 Uhr\nTeilnehmer: 6-9 Jahre\nBuchung: https://helendoron.de/fuerth/
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SUMMARY:Power Pilates Barre
DESCRIPTION:Hier werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-\, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert\, was das Ganze zum perfekten Ganzkörpertraining\, egal welcher Altersklasse. Der Mix aus Tanztechniken\, funktionellen Übungen und Yoga sowie Pilates sorgt dafür\, dass jeder Körperteil gefordert\, aber nicht überfordert wird. \nOb an der Ballettstange\, mit kleinen Hanteln\, Bällen oder auf der Matte – dieses Workout\, das eine Stunde dauert und in Schläppchen absolviert wird\, baut durch kleine und gezielte Bewegungen Muskelmasse auf und verbrennt unliebsames Körperfett. Forme deinen Körper grazil und aufrecht wie ein Tänzer ohne zu tanzen. \nDas Barre Pilates Workout eignet sich für Jeden: Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Fitnesseinsteiger\, da jede Stunde anders und in sich geschlossen ist. \nBitte mitbringen\nKleidung\, Stoppersocken oder Schnäppchen\, Handtuch\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit… \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \n 
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SUMMARY:Eltern-Treff (bis 2 Jahre)
DESCRIPTION:Aktuell findet der Babytreff leider nicht statt. Wir suchen 1-3 Mamis/Papas\, die Lust haben den Treff als Gastgeber*in zu leiten. Falls du Interesse hast\, melde dich gerne bei uns. \n——————————————————– \nJeden Dienstag laden wir euch ein\, in entspannter Atmosphäre gemütlich Kaffee zu trinken\, zu ratschen und euch mit anderen Eltern über die täglichen Herausforderungen im Elternalltag auszutauschen\, sei es die stundenlange Einschlafbegleitung\, die mühsame Beikosteinführung oder alles andere\, was euch bewegt. Wenn ihr also mal wieder Lust auf einen heißen Kaffee 🙂 und Gespräche mit Gleichgesinnten habt\, kommt gerne vorbei. \nAuf Wunsch gibt es jede Woche kleine Impulse für euch und eure Kinder\, wie Musik und Gesang\, Motorik und Bewegung\, oder Tasten und Fühlen.Die Teilnahme ist kostenlos. \nWir freuen uns auf euch! 🙂 \nEckdaten & Buchungsinfos\n\nTermine: immer dienstags (außer in den Ferien)\nUhrzeit: 11:45 -13:15 Uhr\nTeilnehmer: alle Eltern mit Kindern zwischen 0 und 2 Jahren\nKosten: keine\nMitbringen: Matte oder Decke\, ein bisschen Spielzeug und Snacks fürs Kind\, wenn du magst\, eine Kleinigkeit zum Essen für dich\nMitmachen: Komm in unserer WhatsApp-Gruppe und stell dich vor: https://chat.whatsapp.com/LPxIgev7sN80y7ROE3pZGx\nBitte lesen: UNSERE HAUSORDNUNG\nWichtig: Die Aufsichtspflicht liegt während des Aufenthaltes im Juhubelhaus bei den Eltern
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CATEGORIES:Babys,Eltern
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SUMMARY:TRX®-Yoga-PILATES (dienstags\, fortlaufend)
DESCRIPTION:Die Kombination von TRX mit Pilatesübungen eröffnet eine neue Dimension des Core-Trainings. Das besondere am TRX Suspension Training ist\, dass man mit Händen und Füßen in Schlingen aufgehängt mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und so die ganze Zeit seine Core-Muskulatur aufbaut. \nYoga -und Pilatesübungen stehen für den Gewinn von Balance \, Kraft und Beweglichkeit\, von Bewegung und Atmung und mentaler und physischer Stärke. Die Faszienketten des Körpers werden ausgedehnt\, was die aufrechte Haltung\, Beweglichkeit und das Krafttraining extrem verbessert. \n\nKraftaufbau\nGleichgewicht\nFlexibilität\nRumpfstabilität\n\nMan trainiert seinen Körper im ständigen Bewegungsfluss dreidimesional gegen und mit der Schwerkraft und kann die Pilatesübungen/Yogaübungen länger und besser halten. \nTRX-Yoga/Pilates verbindet Mobilität mit Faszienarbeit\, funktionellen Kraft- und traditionellen Yoga-und Pilatesübungen. \nBitte mitbringen\nTrinken\, Essen\, Vorlaufzeit \, Bequeme Kleidung\, Stoppersocken\, Handtuch\, \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de
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SUMMARY:Ich & Du – Fast immer beste Freunde (4-7 Jahre // 21.10.-9.12.)
DESCRIPTION:Entdecke die wundervolle Welt der Freundschaft und die damit verbundenen Gefühle\nEs geht\, um das Glück nicht allein zu sein\, um Vertrauen und auch den Mut\, den es manchmal braucht\, sich selbst treu zu bleiben. In diesem Kurs lernen die Kinder spielerisch\, was es bedeutet\, ein guter Freund zu sein und wie wichtig es ist\, dabei auch auf sich selbst zu achten. \nGemeinsam werden wir durch kreative Spiele\, Geschichten und Meditationen die verschiedenen Facetten von Freundschaft erkunden. Die Kinder werden ermutigt\, ihre eigenen Gefühle auszudrücken und die ihrer Freunde zu respektieren\, was zu einem harmonischen Miteinander und einem stärkeren Gemeinschaftsgefühl führt. \nDurch einfache Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken erfahren die Kinder\, wie sie in stressigen Situationen ruhig bleiben können und wie sie so ihre Freundschaften stärken. Sie lernen\, ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten\, Empathie zu entwickeln und Konflikte friedlich zu lösen. \nDas Wichtigste auf einen Blick:\n\nDieses Angebot ist für Kinder ab 4 Jahre bis zum Grundschulalter geeignet.\nKursumfang: 6 x 60 Minuten\nTermine: Mittwoch\, den 21.10. / 28.10. / 11.11. / 25.11. / 2.12. / 9.12.2026\nUhrzeit: 16:00 – 17:00 Uhr\nKursgebühr: 135\,- Euro (inkl. Materialkosten)
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SUMMARY:Barrefusion
DESCRIPTION:Barrenfusion-Training ist intensiver als das normale Barrepilatestraining. Es strafft und formt deinen Körper\, wie es kein anderes Training schafft. Es ist athletisch und herausfordernd. Im Fokus steht das Training an der Ballettstange\, ausserdem werden kleine Hanteln\, Gummibänder und Pilatesbälle eingesetzt. Es werden besonders die tiefliegenden Muskelngruppen angesprochen\, womit außerdem die Fettverbrennung ordentlich angeregt wird. \n\nSquats\nPush-Ups\nSit-Ups\nCardio-Einheiten runden das schweißtreibende Training ab\n\nZum Schluss werden alle intensiv bearbeiteten Muskeln ausgiebig gedehnt und gestrecht\, und bekommen dadurch eine lange Struktur\, ausserdem verbessert sich die Haltung des ganzen Körpers. Der Körper formt sich wie der eines Tänzers. \nDas Barrefusiontraining eignet sich für Jeden\, da es gelenkschonend und sprungfrei ist und hat nichts mit Tanzen zu tun. Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Fitnesseinsteiger\, da jede Stunde anders und in sich geschlossen ist. \nBitte mitbringen\nBequeme Kleidung\, Stoppersocken oder Schnäppchen\, Handtuch\,Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit… \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \n 
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SUMMARY:Kinderballett-Kindertanz: Modern\, Tik Tok\, Hip Hop (4-7 Jahre)
DESCRIPTION:Basierend auf den Grundlagen des klassischen Balletts erarbeiten wir in der Gruppe Choreographien zu klassischer – und aktueller Popmusik aus den Bereichen Modern Dance\, Modern Ballett\, Contemporary\, Jazz Dance und HipHOP. \nDie Choreographien werden ohne Leistungsdruck einstudiert und leben vom Wechsel von Körperspannung und Entspannung. Die Kinder lernen sich ausdrucksstark und emotional zur Musik zu bewegen und auszudrücken. \nJeder\, der sich gerne zur Musik bewegt und so tanzen möchte wie in coolen Musikvideos \, ist hier richtig. \nBitte mitbringen\nAusrüstung\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \nHinweis: Dieser Kurs findet nicht in den Ferien statt.
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SUMMARY:Kinderballett-Kindertanz: Modern\, Tik Tok\, Hip Hop (8-12 Jahre)
DESCRIPTION:Basierend auf den Grundlagen des klassischen Balletts erarbeiten wir in der Gruppe Choreographien zu klassischer – und aktueller Popmusik aus den Bereichen Modern Dance\, Modern Ballett\, Contemporary\, Jazz Dance und HipHOP. \nDie Choreographien werden ohne Leistungsdruck einstudiert und leben vom Wechsel von Körperspannung und Entspannung. Die Kinder lernen sich ausdrucksstark und emotional zur Musik zu bewegen und auszudrücken. \nJeder\, der sich gerne zur Musik bewegt und so tanzen möchte wie in coolen Musikvideos \, ist hier richtig. \nBitte mitbringen\nAusrüstung\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \nHinweis: Dieser Kurs findet nicht in den Ferien statt.
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SUMMARY:Power Pilates Barre
DESCRIPTION:Hier werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-\, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert\, was das Ganze zum perfekten Ganzkörpertraining\, egal welcher Altersklasse. Der Mix aus Tanztechniken\, funktionellen Übungen und Yoga sowie Pilates sorgt dafür\, dass jeder Körperteil gefordert\, aber nicht überfordert wird. \nOb an der Ballettstange\, mit kleinen Hanteln\, Bällen oder auf der Matte – dieses Workout\, das eine Stunde dauert und in Schläppchen absolviert wird\, baut durch kleine und gezielte Bewegungen Muskelmasse auf und verbrennt unliebsames Körperfett. Forme deinen Körper grazil und aufrecht wie ein Tänzer ohne zu tanzen. \nDas Barre Pilates Workout eignet sich für Jeden: Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Fitnesseinsteiger\, da jede Stunde anders und in sich geschlossen ist. \nBitte mitbringen\nKleidung\, Stoppersocken oder Schnäppchen\, Handtuch\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit… \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \n 
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SUMMARY:Bachata Sensual Level 2 (freitags\, fortlaufend)
DESCRIPTION:Für alle\, die den Bachata Level 1 bereits absolviert haben oder bereits erste Social Erfahrungen gesammelt haben und den Grundschritt und erste Platzierungen beherrschen. Man erlernt die essentiellen Basis-Elemente des Bachata Sensual\, um im späteren Level Figurenkombinationen mit der richtigen Leader- und Followertechnik ausführen zu können. \n\nBuchungsinfos\n\nTermine: ab 18.09.26 fortlaufend\nUhrzeit: 18Uhr\nTeilnehmer: max 20\nKosten: dance-cube.com\nBuchung: dance-cube.com\nMitbringen: Saubere Indoor-Schuhe oder Tanzschuhe\nKursleiter: Rigo & Bella
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SUMMARY:Bachata Moderna Level 2 (freitags\, fortlaufend)
DESCRIPTION:Bachata Moderna ist eine Abwandlung des traditionellen Bachata Dominicana Tanzes und wird seit der Evolution zur modernen Bachatamusik getanzt. Von den Bewegungen und Elementen her\, ist Bachata Moderna stark beeinflusst vom Salsa Paartanz. In diesem Kurs werden Elemente mit diversen Drehungen und Armkombinationen vermittelt. Der Kurs richtet sich an alle\, die den Basic\, einfache Drehungen und Platzierungen beherrschen. \nVoraussetzung für diesen Kurs ist die vorherige Teilnahme am Bachata Level 1 Kurs oder bereits gute Vorerfahrung im Bereich Bachata. \n\nBuchungsinfos\n\nTermine: Ab 18.09.29026 (fortlaufend)\nUhrzeit: 19:00Uhr\nTeilnehmer: max 20\nKosten: dance-cube.com\nBuchung: dance-cube.com\nMitbringen: Saubere Indoor-Schuhe oder Tanzschuhe\nKursleiter: Rigo und Bella
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SUMMARY:Bachata Level 1 (freitags\, fortlaufend)
DESCRIPTION:Du hast bereits erste Bachata-Kenntnisse\, kommst aus unserem Bachata-Introkurs oder möchtest nach einer Pause wieder einsteigen? Dann ist unser Kurs Bachata Level 1 genau das Richtige für dich! \nIn diesem Kurs lernst du die Grundlagen verschiedener Bachata-Stile: Bachata Moderna\, Bachata Dominicana und Bachata Sensual. Du trainierst wichtige Basics\, führst erste Figuren und Variationen aus und entwickelst ein besseres Gefühl für Rhythmus\, Technik\, Führung und Folgen. \nBachata Level 1 bietet dir die perfekte Basis\, um sicher und mit viel Freude auf der Tanzfläche zu tanzen und anschließend tiefer in die einzelnen Bachata-Stile (Level 2) einzusteigen. \nVoraussetzung: Erste Bachata-Kenntnisse\, zum Beispiel aus dem Bachata-Introkurs. \n\n\nBuchungsinfos\n\nTermine: ab 18.09.29026 (fortlaufend)\nUhrzeit: 20:00Uhr\nTeilnehmer: max 20\nKosten: dance-cube.com\nBuchung: dance-cube.com\nMitbringen: Saubere Indoor-Schuhe oder Tanzschuhe\nKursleiter: Rigo und Bella
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SUMMARY:Female Flow Circle – Yoga für Frauen
DESCRIPTION:KURSINHALT\nDer Female Flow Circle ist ein geschützter Raum für Frauen\, die sich wieder mehr mit ihrem Körper\, ihrer weiblichen Energie und ihrem inneren Rhythmus verbinden möchten. Gemeinsam entdecken wir unsere innere Stärke und finden Zeit für Selbstfürsorge und Empowerment – ohne Erwartungen und ohne Leistungsdruck. \nDiese Praxis ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgerichtet und unterstützt dich dabei\, deine eigenen Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln. Daneben schaffen wir auch Raum für Themen wie Zyklusbewusstsein\, weibliche Anatomie\, Selbstfürsorge und das Leben als Frau im Alltag – offen\, achtsam und ohne Tabus. \nJeder Circle widmet sich einem besonderen Monatsthema – inspiriert von der Energie der jeweiligen Jahreszeit und den inneren Phasen des weiblichen Zyklus. Die Stunden mit wechselnden Schwerpunkten beinhalten einen bunten Blumenstrauß an Methoden\, die je nach Thema variieren können: \n\nAsanas & Flow:Fliessende Bewegungen für Kraft & Flexibilität (Vinyasa\, Hatha\, Tantra Flow Yoga)\nEmbodiment & Tanz:Intuitive Bewegungen für Lebendigkeit & Selbstwahrnehmung\nBreathwork & Meditation: Tiefe Atemtechniken & Stille für Regulation & innere Balance\nRituale & Reflexion: Achtsame Momente für Besinnung & Verbindung\nZyklus- & Körperwissen: Wissen & Inspiration alltagstauglich und ohne Tabus\nSharing & Sisterhood:Raum für ehrlichen Austausch & Verbundenheit\n\nZwischen den Circles begleite ich dich in einer exklusiven Telegram-Gruppe mit sanften Impulsen zur jeweiligen Jahreszeit. Dort findest du monatliche Impulse\, kleine Reflexionsfragen und und Inspiration\, die dich in deiner weiblichen Entfaltung unterstützen (u.a. Frauengesundheit\, Zyklusbewusstsein und Selbstfürsorge). \nZIELGRUPPE\nDer Circle ist offen für alle Frauen jeden Alters\, mit oder ohne Yogaerfahrung. Auch Schwangere sind nach vorheriger Rücksprache willkommen. \nVoraussetzung ist\, dass du grundlegende körperliche Fitness mitbringst\, um die körperlichen Übungen sicher auszuführen. \nSolltest du unter körperlichen Beschwerden leiden\, die deine Beweglichkeit stark einschränken\, ist der Kurs möglicherweise nicht optimal für dich. Gerne kannst du mich vorab kontaktieren\, um gemeinsam zu klären\, ob die Praxis für dich geeignet ist. \nHIGHLIGHTS\n\nExklusive Telegram-Gruppe: Du erhältst zusätzlich monatliche Impulse\, Inspiration und kannst dich mit anderen Frauen innerhalb der Gruppe austauschen.\nSchwesternschaft: Der Circle fördert langfristige Verbindungen und ermöglicht es dir\, Freundschaften mit Frauen zu schließen\, die ähnliche Werte teilen.\nYoga-Equipment: Matten (auf vorherige Anfrage)\, Blöcke und Gurte stehen dir kostenlos zur Verfügung.\nWohlbefinden & Atmosphäre: Vor und nach der Stunde kannst du kostenlos Aroma-Wasser oder Tee genießen. Hochwertige ätherische Öle fördern Entspannung und Wohlbefinden während deiner Praxis.\n\nTERMINE\nWir treffen uns über das Jahr verteilt im Rhythmus der Natur: In den Winter- und Herbstmonaten abends am Samstag\, wenn Rückzug und Tiefe dich begleiten dürfen\, und in Frühling und Sommer am Sonntagmorgen\, wenn Leichtigkeit und Aufbruchskraft im Vordergrund stehen. Die genauen Termine können je nach Monat variieren und sind jederzeit im Buchungskalender einsehbar. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: 1× monatlich – wechselnde Wochenenden (Samstagabend oder Sonntagmorgen)\nUhrzeit: variierende Zeiten je nach Termin\nTeilnehmer: max. 12 Personen\nKosten: 33 Euro\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/28726/female-flow-circle-selbstfuersorge-empowerment-und-weibliche-energie/?ref=10248
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SUMMARY:SchmAUSZEIT: Yoga & Brunch
DESCRIPTION:Kann es etwas Schöneres geben\, als seinen Sonntagmorgen mit einer kleinen Auszeit für sich zu beginnen und voller Leichtigkeit und Lebensfreude in den Tag zu starten? Eigentlich eine rhetorische Frage\, oder? Verwöhne dich selbst mit einer SchmAuszeit voller Yoga\, Entspannung und Genuss. \nINHALT\nDu darfst dich auf eine ausgewogene Morgen-Yoga-Praxis freuen\, welche deinem Körper und Geist sowohl Kraft als auch Balance schenkt und dich positiv in deinen Tag starten lässt. Es erwartet dich eine Mischung aus energetisierendem Vinyasa-Flow\, sanften Dehnungen\, beruhigenden Atem- und Achtsamkeitsübungen und abschließender Endentspannung\, die auf Wunsch durch wohltuende ätherische Öle begleitet wird. \nAnschließend genießen wir gemeinsam verschiedene\, vegane Köstlichkeiten beim gemütlichen Brunch. Dabei lässt du dir ein leckeres Büffet von der Leichtsinnsküche schmecken\, welches keine Wünsche offen lässt. Neben Kaffee\, Saft und Tee gibt es eine Auswahl an warmen und kalten Gerichten. \nWir mögen’s kuschelig\, daher ist dieses Special bewusst auf 10 Teilnehmer:innen limitiert. \nABLAUF\n\n09:15 Uhr Einlass\n09:30 – 10:45 Uhr Yoga\n10:45 – 11:00 Uhr kurze Pause\n11:00 – 12:30 Uhr Brunch\n\nZIELGRUPPE\nDieses Special ist genau richtig für dich\, wenn du wohltuende Yoga-Einheiten und köstliches Essen genauso liebst wie ich. Willkommen sind Anfänger:innen genauso wie erfahrene Yogi:inis – ideal mit mindestens 3 Monaten Yoga-Erfahrung. Mach deine SchmAuszeit noch schöner\, in dem du sie mit deinen Herzensmenschen verbringst. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermin: 13.12.2026\nUhrzeit: 09:30-12:30 Uhr\nTeilnehmer: 10\nKosten: 49\,00 € (inkl. veganes Brunch-Buffet und Getränke)\nBuchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/23047/dein-sonntagmorgen-mit-yoga-brunch/?ref=10248\nMitbringen: Matte\, Decke\,ggf. Handtuch und Getränk
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SUMMARY:Englisch: Fun with Flupe (2\,5 Jahre-Vorschule)
DESCRIPTION:Mit Hilfe von lustigen Lernaktivitäten\, Liedern und Spielen erlernen Kinder eine Sprache schnell und wie von selbst. Rhythmus und Musik unterstützen sie dabei\, sich problemlos auf Englisch auszudrücken und zu unterhalten. \nDie Kinder lernen Granny Fix und den liebenswerten quirligen Flupe kennen\, die beide im Storyville’s Book of Rhymes wohnen. Paul\, ein aufgeweckter fünfjähriger Junge muss den beiden dabei helfen\, die Dinge im Book of Rhymes wieder in Ordnung zu bringen. Er begleitet die jungen Schülerinnen und Schüler durch die aufregende Welt des Englischen. \nDie 25 Lieder und 12 animierten Folgen enthalten bezaubernde Figuren und wunderbare Geschichten\, mit denen sich die Kinder die englische Sprache und authentische Dialoge spielerisch aneignen. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: immer montags (außer in den Ferien)\nUhrzeit: 15:30-16:15 Uhr\nTeilnehmer: ab 2\,5 Jahre bis Vorschule\nBuchung: https://helendoron.de/fuerth/
URL:https://www.juhubelbox.de/juhubelhaus-event/englisch-fun-with-flupe-25-jahre-vorschule-2/2026-12-14/
LOCATION:Raum Studio (EG)\, Freiligrathstrasse 1\, Nürnberg\, Deutschland
CATEGORIES:Kids,Kindergarten-Kids
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SUMMARY:Englisch: Jump with Joey (6-9 Jahre)
DESCRIPTION:Die animierten Abenteuer von Joey und seinen Freunden bieten Kindern ein intensives Lernerlebnis\, bei dem mittels 3D-Animation und Sound die zweidimensionalen Figuren im Lehrmaterial zum Leben erweckt werden. \nDie Kinder sind ganz verrückt nach den Englischkursen mit Joey\, Kangi und Paul! Mit den Videos\, Liedern\, Geschichten und spaßigen Figuren lernen die Kinder Betonung und korrekte Aussprache\, was noch durch Augmented Reality und eine App zum Download unterstützt wird. \nDie faszinierende Technologie eignet sich perfekt für den Englischunterricht\, denn die Schülerinnen und Schüler können ihre Sprachkenntnisse durch wiederholtes Überprüfen der Aussprache verbessern und bleiben so motiviert. \nBUCHUNGSINFOS / ECKDATEN\n\nTermine: immer montags (außer in den Ferien)\nUhrzeit: 16:30-17:15 Uhr\nTeilnehmer: 6-9 Jahre\nBuchung: https://helendoron.de/fuerth/
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CATEGORIES:Kids,Schulkinder
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SUMMARY:Power Pilates Barre
DESCRIPTION:Hier werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-\, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert\, was das Ganze zum perfekten Ganzkörpertraining\, egal welcher Altersklasse. Der Mix aus Tanztechniken\, funktionellen Übungen und Yoga sowie Pilates sorgt dafür\, dass jeder Körperteil gefordert\, aber nicht überfordert wird. \nOb an der Ballettstange\, mit kleinen Hanteln\, Bällen oder auf der Matte – dieses Workout\, das eine Stunde dauert und in Schläppchen absolviert wird\, baut durch kleine und gezielte Bewegungen Muskelmasse auf und verbrennt unliebsames Körperfett. Forme deinen Körper grazil und aufrecht wie ein Tänzer ohne zu tanzen. \nDas Barre Pilates Workout eignet sich für Jeden: Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Fitnesseinsteiger\, da jede Stunde anders und in sich geschlossen ist. \nBitte mitbringen\nKleidung\, Stoppersocken oder Schnäppchen\, Handtuch\, Trinken\, Essen\, Vorlaufzeit… \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de \n 
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SUMMARY:Firmen-Yoga BARTHHAAS (nicht öffentlich)
DESCRIPTION:TERMINE 2026\n\nMi\, 04. März\nDi\, 12. Mai\nDi\, 23. Juni\nMi\, 09. September\nMi\, 21. Oktober\nDi\, 15. Dezember
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SUMMARY:TRX®-Yoga-PILATES (dienstags\, fortlaufend)
DESCRIPTION:Die Kombination von TRX mit Pilatesübungen eröffnet eine neue Dimension des Core-Trainings. Das besondere am TRX Suspension Training ist\, dass man mit Händen und Füßen in Schlingen aufgehängt mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und so die ganze Zeit seine Core-Muskulatur aufbaut. \nYoga -und Pilatesübungen stehen für den Gewinn von Balance \, Kraft und Beweglichkeit\, von Bewegung und Atmung und mentaler und physischer Stärke. Die Faszienketten des Körpers werden ausgedehnt\, was die aufrechte Haltung\, Beweglichkeit und das Krafttraining extrem verbessert. \n\nKraftaufbau\nGleichgewicht\nFlexibilität\nRumpfstabilität\n\nMan trainiert seinen Körper im ständigen Bewegungsfluss dreidimesional gegen und mit der Schwerkraft und kann die Pilatesübungen/Yogaübungen länger und besser halten. \nTRX-Yoga/Pilates verbindet Mobilität mit Faszienarbeit\, funktionellen Kraft- und traditionellen Yoga-und Pilatesübungen. \nBitte mitbringen\nTrinken\, Essen\, Vorlaufzeit \, Bequeme Kleidung\, Stoppersocken\, Handtuch\, \nInfos & Anmeldung\nSchreib eine E-Mail an info@alexabodywork.de
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