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Mamas Mitte (15.9.-3.11.)

15. September 2023 ★ 19:00 - 20:00

Veranstaltungsserie Veranstaltungsserie (Alle ansehen)

Du sehnst Dich nach mehr Stabilität in Deiner Körpermitte, Entspannung und Entlastung für Deinen Beckenboden und Erholung sowie Regeneration für Deinen gesamten Körper?
Dieser Kurs hat das Ziel, Deine Mama-Akkus aufzuladen und Dir selbst eine kleine achtsame Auszeit vom trubeligen Mama-Alltag zu schenken! ♥

Das Tiefenmuskulatur-Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, neben aktivierenden Faszienübungen, wohltuenden Bewegungssequenzen, Entspannungs- und Dehnübungen helfen Dir, Deine Körpermitte effektiv zu kräftigen und Deinen gesamten Körper (wieder) ins Gleichgewicht zu bringen.

HAPPY BELLIES – MaMas Mitte – eine Stunde Zeit NUR für Dich und Deinen Körper !!

Wann ?

  • Freitag, 19.00 – 20.00 Uhr
  • Start: Freitag, 15.9.2023
  • 15.9. // 22.9. // 29.9. // 6.10. // 13.10. // 20.10. // 27.10. // 3.11.

Wer ?

  • max. 14 Teilnehmerinnen
  • frisch gebackene Mütter mit absolviertem Rückbildungskurs, sowie ALLE Frauen, die sich und ihrem Körper mit einem sanften Tiefenmuskulatur-Training, Dehnung, Entspannung und etwas Achtsamkeit etwas Gutes tun möchten! (auch geeignet bei Problemen mit Rektusdiastase und instabiler Körpermitte!)

Kosten ?

  • 125 EUR pro Kurs ( 8 x 60 Minuten)
  • Die Kursgebühr bitte NACH Erhalt der Rechnung überweisen. Gemeinsam mit der Teilnahmebescheinigung kannst Du die Rechnung NACH der letzten Kursstunde bei Deiner KK zur Bezuschussung einreichen!

Bitte mitbringen :

  • eigene Sportmatte (Yoga-, Isomatte)
  • bequeme Sportkleidung (keine Sportschuhe)
  • Getränk & alles, was Du zum Wohlfühlen brauchst ♥

Bitte beachten:

  • Parkplätze in der näheren Umgebung!
  • Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und von den Krankenkassen anerkannt. Er gilt laut § 20 als Präventionskurs. Eine Bezuschussung ist somit möglich. Bitte informiere Dich individuell bei Deiner Krankenkasse. Dieses Kursangebot läuft bei den Krankenkassen unter „Mamaworkout-Rückenkräftigung“, (Kurs-ID: KU-BE-6LPYJZ)

Ich freue mich auf die gemeinsame kleine Mama-Auszeit, sanfte Aktivierung sowie Entspannung mit Dir in diesem Kurs! Bis bald, Tine Schoenbach

Details

Datum:
15. September 2023
Zeit:
19:00 - 20:00
Serien:
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
Webseite:
https://www.happy-bellies.de/mamasmitte

Veranstaltungsort

Raum Studio (EG)
Freiligrathstrasse 1
Nürnberg, Deutschland

Veranstalter

Happy Bellies (Tine)
E-Mail
happy.bellies.schoenbach@gmail.com
Veranstalter-Website anzeigen

Details

Datum:
15. September 2023
Zeit:
19:00 - 20:00
Serien:
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
Webseite:
https://www.happy-bellies.de/mamasmitte

Veranstaltungsort

Raum Studio (EG)
Freiligrathstrasse 1
Nürnberg, Deutschland

Veranstalter

Happy Bellies (Tine)
E-Mail
happy.bellies.schoenbach@gmail.com
Veranstalter-Website anzeigen